ผึก ไปเรื่อยๆ เก็บหน่วยกิจไปเรื่อยๆ กำหนดรู้สึกตัวทั่วพร้อม ทั้งกายทัังใจ เราไม่รู้หรอกว่า กิเลสมันละลดลงไปทุกขณะ ความเพียรเท่านั้น ที่จะพาไปสู่ความพ้นทุกข์
เจริญในธรรม

กำลังจะเดินไปวัดป่า หรือ สถานที่ปฏิบัติธรรม ขณะกำลังเดิน กลับไม่ได้เจริญสติ ใจลอยไปอยู่ที่ใด รอเวลาถึงสถานที่แล้วค่อย ปฏิบัติ!!
เจริญในธรรม