เกี่ยวกับฌานคุณทักทายศึกษาลิงค์นี้ครับ



viewtopic.php?f=2&t=19596&st=0&sk=t&sd=a


ขั้นต้นทำความเข้าใจศัพท์บาลีเช่นคำว่า สมถะ ฌาน สมาธิ ให้ได้ก่อน

แล้วพิจารณาสาระของศัพท์นั้นๆด้วย



ส่วนกระทู้จงกรมนี่ยาวเป็นกิโลแล้ว แม้จะมีประเด็นที่น่าสนใจเช่นที่ว่า





แค่ความหมาย "ธรรม" ตัวเดียว ก็ยาวอีกแล้ว

หากจะว่ากันต่อคงต้องเริ่มใหม่ เพราะเกี่ยวโยงข้อธรรมใหญ่หลายหมวด เช่น ปฏิจจสมุปบาท

และอริยสัจ พร้อมความเชื่อมโยงและรายละเอียดหมวดธรรมใหญ่สองหมวดนั้น

ดูตัวอย่าง "ผู้ใดเห็นปฏิจจสมุปบาท ผู้นั้น ย่อมเห็นธรรม ผู้ใดเห็นธรรม ผู้นั้น ย่อมเห็น

ปฏิจจสมุปบาท"


(ม.มู.12/346/359)

ไม่ได้ไปตกคันนาที่ไหนนะคะ
ยังเดินตามมาช้าๆอยู่

ทุกวันนี้ยังซ้ายขวาซ้ายขึ้นลงบันไดอยู่ค่ะ
หรือเวลาเดินไปไหนมาไหน ถ้านึกได้ หรือไม่รีบ
ก็จะลองจับความรู้สึกตอนที่เท้าเหยียบพื้นแล้วนับเป็นซ้ายขวาซ้ายไปเรื่อยๆ

ถ้าวันไหนไม่เหนื่อยหรือดึกเกินไปก็จะหัดเดินช้าๆค่ะ
ขึ้นไปจากห้องที่อยู่อีกชั้นหนึ่งก็เป็นดาดฟ้าค่ะ ที่กว้างดีจะไปเดินอยู่บนนั้นเลย
เดินวนๆสามสี่รอบ ดูดาวดูพระจันทร์แล้วลงมา อาบน้ำสวดมนต์ทำสมาธิ นอน
ถ้าไม่ได้เดินก็สวดมนต์ทำสมาธิ นอน
หรือบางวันแค่ สวดมนต์ นอนเลย

ทำสมาธิ ยังใช้วิธีนับตามแบบที่คุณกรัชกายเคยแนะไว้อยู่ค่ะ
ทำได้อย่างน้อยอาทิตย์ละสามวัน ประมาณ 15นาที - ครึ่งชม.
จะนับไปได้ 3 รอบค่ะ

แต่จะสวดมนต์ก่อนนอนได้ทุกวันติดต่อมาหลายเดือนแล้วค่ะ

รายงานความคืบหน้าแค่นี้ก่อน
ไม่รู้ว่าแบบนี้เรียกว่าคืบหน้าบ้างรึปล่าว

ทั้งเดินจงกรมและใช้อิริยาบถนั่งปฏิบัติกรรมฐานสภาวธรรมต่างๆ ปรากฏได้ทุกเมื่อ แต่จะประสบกับ

สภาวะใด ยังไง พึงกำหนดรู้ (ปริญญากิจ) สภาวะนั้น ตามที่เห็น ตามที่ได้ยิน ฯลฯ

ตัวอย่างนี้กำลังเดินอยู่

ปฏิบัติสมาธิมาได้ระยะหนึ่ง ที่ถูกจริตคือ นั่งครับ

แต่ก็มีบ้างที่เดินจงกรม อาการคือระหว่างเดินอยู่ จะเห็นตัวเองเดินอยู่มันไม่ใช่เรา เราจะคอยดูอยู่

มันไม่มีตัวตนเป็นแค่ความรู้สึกลอยอยู่ด้านหลังศีรษะขึ้นไปประมาณ 45 องศา

แล้วก็เวลานั่งสมาธิ บางทีร่างกายมันก็เกร็ง

แต่บางครั้งมันจะสงบเหมือนอยู่ในภวังค์ เหมือนมีอะไรมาหุ้มเราอยู่แยกเรากับโลกภายนอกครับ

จริงแล้วเค้าบอกว่า อย่าไปสนใจมันปล่อยมันไป แต่ก็อดสงสัยไม่ได้

คือมีครั้งหนึ่งปฏิบัติจนถึงจุดหนึ่ง แต่ไม่ทราบว่ามันเป็นอะไรก็เลยหยุดครับ

เพราะความกลัว เลยอยากรู้ไว้บ้าง เพราะความไม่รู้แท้ๆ

http://board.palungjit.com/f4/เดินจงกรม-แล้วเห็นตัวเองเดินอยู่ครับ-183206.html

มีนักปฏิบัติธรรมหรือปฏิบัติกรรมฐานหรือนักภาวนาหรือจะเรียกว่าอะไรอีกก็ตั้งชื่อเอา แต่อย่ายึดติดกับมัน

ก็แล้วกัน เขาเดินจงกรมแล้วเห็นธรรมชาติของกายหรือร่างกายหรือรูปหรือรูปธรรม เป็นไปตามที่มันเป็น

ของมัน เช่นที่เขาเล่าว่า


เวลานั่งสมาธิ แล้วทำไม รู้สึกว่า วูบเหมือนตกหลุมอากาศ, เวลาเดินจงกรมทำไมรู้สึกว่าตัวมันโยกคลอน

ตอนเดินจงกรม ขณะที่กำหนดรู้ รู้อย่างซื่อๆว่ากายนี้กำลัง เยื้องย่างขยับ เดิน รู้แค่รู้ว่า กายนี้กำลังเดินนั้น รู้สึกเหมือนตัวมันโยกนะ ไม่ใช่โยกแบบสั่นเทิ้มแบบนั้นไม่ใช่

ความเข้าใจแบบทางโลกๆ เลยนะอย่างเวลาเดินมาทำงาน เราจะรู้สึกว่า เราเดิน ตรงๆ ไวๆ ฉับๆ ฉับๆเดินเหมือนหุ่นยนต์ไวๆ เร่งๆรีบๆ

แต่พอมาเดินแบบระลึกรู้ลักษณะองค์รวมของการเดิน เดินธรรมดา ซื่อๆมันไม่ใช่นี่นารู้สึกว่า กว่าที่รูปกายจะเยื้องย่างก้าวเดินได้ เวลาเอาขาอีกข้างก้าวไปข้างหน้านั้นกายมันจะโยกไหวนะเดี๋ยวก็โยกไปข้างซ้ายทีขวา ที วึบบบบ วึบบบบ ระลึกรู้ได้อย่างนี้วูบหนึ่ง แล้วขนลุก แบบขนหัวลุก แบบ อึ๋ย นี่มันเรื่องอะไรกัน....บรรยายไม่ถูกค่ะ แต่เป็นแค่ชั่วลัดนิ้วมือเดี๋ยวเดียว

เราเดินไม่ตรงหรืออย่างไร เดินตรงนะ ไม่ได้เดินเฉเก เหมือนปูเหมือนเดินตรง แต่ไม่ตรง บรรยายไม่ถูกค่ะ

ระลึกรู้ตอนที่ตัวโยก รู้ว่าโยก ระลึกรู้ ตอนที่วึบบบ วึบบบบรู้ว่า วึบวาบ ตามรู้ตามดูไป ระลึกรู้ว่า ประหลาดใจ ตามรู้ไป ระลึกได้ว่าขนหัวลุก ตามรู้ไป
พอเกิดสงสัย ว่าเอะ ก็ระลึกรู้ว่า สงสัยพอลักษณะชั่วแล่นผ่านไป รู้ ระลึกรู้ว่า มันหาย พอหายแล้วเราควานหาก็ระลึกรู้ตามไปทุกขณะจิตว่า เราพยายามควานหามัน
ระลึกรู้ อย่างนี้ ดีหรือยังค่ะ

ลักษณะ การระลึกรู้ ตามรู้ จะเป็นขณะ ขณะ ขาดจากกัน ตามดู หรือตามรู้ เหมือนเราดู คนอื่นเหมือน มีบางอย่างกำลังดู รูปกายเราเคลื่อน

มีตัวรู้ ระลึกรู้ตามที่จิตเรา รู้สึก ว่าจิตไหวไปไหวมา ไหลไปไหลมา จาก ลักษณะ สภาวะ อย่างนี้ เปลี่ยนเป็นอย่างนี้
ตามดูรู้ทัน สภาวะ แบบนี้ ทำถูกหรือยังค่ะ

http://www.pantip.com/cafe/religious/to ... 21968.html

สาธุๆๆ ได้ประโยชน์มากเลย จะเอาไปปรับปรุงการปฏิบัติค่ะ

สิ่งที่ปิดบังไตรลักษณ์

ทั้งที่ความเป็นอนิจจัง ทุกข์ และอนัตตานี้ เป็นลักษณะสามัญของสิ่งทั้งหลาย เป็นความจริงที่แสดงตัวของมันเองอยู่ตามธรรมดาตลอดทุกเวลา แต่คนทั่วไปก็มองไม่เห็น ทั้งนี้เพราะเป็นเหมือนมีสิ่งปิดบังคอยซ่อนคลุมไว้ ถ้าไม่มนสิการคือไม่ใส่ใจพิจารณาอย่างถูกต้อง ก็มองไม่เห็น

http://fws.cc/whatisnippana/index.php?t ... 25#msg3825