วันเวลาปัจจุบัน 20 พ.ย. 2019, 10:56  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง




กลับไปยังกระทู้  [ 63 โพสต์ ]  ไปที่หน้า ย้อนกลับ  1, 2, 3, 4, 5  ต่อไป  Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 04:59 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


๑๓.ดังได้แนะนำไว้แล้วในข้อ ๑๒ ในเรื่อง ให้ตัดภาระของตนเองลงเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดภาระแก่ตนเองและลูกหลาน
ถ้าถึงที่สุดแล้ว ผู้เขียนใคร่ขอแนะนำให้ท่านทำพินัยกรรมอุทิศร่างกายและอวัยวะบางส่วนที่จะเป็นประโยชน์ต่อมนุษยชาติ เมื่อตัวเองตายแล้วให้หมดเรื่องไปเลย เช่น ดวงตาให้ศูนย์ดวงตาสภากาชาด ร่างกายให้คณะแพทยศาสตร์ เป็นต้น (ผู้เขียนเองก็มอบให้จนหมดสิ้นแล้ว)
เรื่องนี้ ผู้เขียนมีเพื่อนรุ่นพี่ผู้หนึ่ง ถ้าเอ่ยชื่อคนรู้จักทั้งประเทศ ได้เล่าให้ฟังว่า ได้อุทิศดวงตาให้สภากาชาด และอุทิศร่างกายให้คณะแพทยศาสตร์ศิริราช แต่ในพินัยกรรมนั้น มีหมายเหตุไว้ว่า ”ขอให้นุ่งกางเกงชั้นในให้ด้วยสักตัว” ดูเถอะตายแล้วยังจะรู้จักอายด้วย

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 05:03 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


๑๔.ให้รวบรวมประวัติของตนเองไว้แต่เนิ่นๆ (ถ้าตั้งใจจะแจกหนังสือในงานศพของตน) พร้อมทั้งสั่งเสียเรื่องราวของตนเองให้พรักพร้อม ลูกหลานจะได้ไม่ต้องวุ่นวายเมื่อตายแล้ว กล่าวคือ เป็นการเตรียมตัวตายด้วยความไม่ประมาทนั่นเอง

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:08 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


๑๕.ข้อสุดท้าย ผู้เขียนใคร่ขอแนะนำแก่บรรดาลูกหลานของท่านผู้สูงอายุทั้งหลาย ขอให้ท่านได้สนใจให้ความอบอุ่นแก่บิดามารดา หรือผู้ใหญ่ของท่าน
ขอให้พยายามเข้าใจจิตใจ และจิตวิทยาของผู้สูงอายุ ควรเข้าใจด้วยว่ายิ่งชรามากขึ้นเท่าใดผู้ชรานั้น จะยิ่งเป็นทารกมากขึ้นเพียงนั้น
ในขณะที่ลูกหลานผู้ชรานี้ ยังเป็นทารกอยู่ ผู้ชราเหล่านี้มิใช่หรือฟูมฟักรักษา ทะนุถนอมดูแลท่าน เมื่อยังเป็นเด็กหรือแม้จะโตแล้ว เมื่อถึงตอนนี้บิดามารดาของท่านจะกลับเป็นเด็กลงทุกทีๆ
ท่านจะต้องควรหาความสะดวกสบายให้แก่บิดามารดาเป็นการตอบแทนพระคุณท่านผู้ให้กำเนิด และเป็นการสร้างตัวอย่างที่ดีให้แก่ลูกหลานของท่าน เพื่อเป็นตัวอย่างให้ลูกหลานปฏิบัติต่อท่านเมื่อยามชราอีกด้วย จงอย่าปล่อยท่านผู้ชราไปตามยถากรรมเลย เป็นบาปเป็นกรรมแก่ตัวท่าน ขอให้ระลึกอยู่เสมอว่า ทุกอย่างในโลกนี้หนีไม่พ้นกฎแห่งกรรมไปได้เลย

รูปภาพ

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:13 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ผู้เขียนเชื่อว่าวิธีการต่างๆ ที่ผู้เขียนได้พยายามรวบรวมเอาไว้ทั้งหมดนี้ จะเป็นแนวทางให้ท่านสามารถนำเอาไปพิจารณาทดลองปฏิบัติด้วยตัวของท่านเอง
ในเรื่องของกาย ผู้เขียนเชื่อว่าพอจะเข้าใจได้ง่ายกว่าในเรื่องของจิต

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:15 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


บุคคลส่วนมากเข้าใจว่า สมาธิสมถะหรือวิปัสสนากรรมฐานนี้เป็นเรื่องเฉพาะของผู้อยู่ในสมณะเพศ ปุถุชนคนธรรมดาอย่างเราท่านเข้าไม่ถึง แต่หาได้เป็นเช่นนั้นไม่ ทั้งปุถุชนธรรมดา และสมณะเพศต่างก็ใช้หลักการอย่างเดียวกันทั้งสิ้น
อย่างไรก็ดี พระสงฆ์ก็มีการออกกำลังกายด้วยการเดินบิณฑบาตตอนเช้า อากาศบริสุทธิ์และได้แสงแดด นอกจากนั้นก็ด้วยการเดินจงกรม และทำงานวัด
ถ้าพิจารณาตามลัทธิต๋าวแล้ว พระสงฆ์จะมีอายุไม่ยืนก็หาเป็นเช่นนั้นไม่ ยกเว้น ถ้าพระสงฆ์องค์ใดที่ฉันอาหารแม้จะเพียง ๒ มื้อ แต่ฉันเกินพอเกินอิ่มจนอ้วนมากเกินไปอย่างนั้น ก็อาจจะอายุสั้น เพราะฉันมากและฉันดีเกินไป
ลัทธิต๋าว เขียนข้อยกเว้นไว้ว่า ”ถ้าผู้ชายใด ไม่ต้องการหญิงจริงๆ ก็เป็นการดีของผู้ชาย สามารถมีอายุยืนยาวได้ แต่บุคคลเช่นนี้พบได้ยากมาก”

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:18 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


โดยสรุปแล้ว จะเห็นได้กระจ่างแจ้งว่า มนุษย์เราจะมีชีวิตยืนยาวนานและมีความสุขนี้ อยู่ที่ตัวเราเองโดยแท้ อยู่ที่ว่าเราจะจัดการเรื่องของเราให้เหมาะสมอย่างไร เราจะจัด "ตัวเรา" ในที่นี้ คือ กาย กับ จิต ของเราเท่านั้นเอง แต่ต้องระวังอย่างยิ่งคือไม่ลืมตัว ไม่หลงตัวเองและไม่ปล่อยตัว ฝึกฝนกาย และจิต ให้สม่ำเสมอโดยไม่หยุดยั้ง

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:19 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ในด้าน "กาย" ต้องเคลื่อนไหว ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ

ในด้าน "จิต" ต้องฝึกฝนจิตให้ตั้งมั่น ให้สงบ ด้วยการทำสมาธิทุกโอกาสแผ่เมตตาบ่อยๆ และมีใจเป็นทานจะช่วยให้จิตใจสงบได้รวดเร็ว หายกังวลใจ

การทำสมาธิเป็นประจำ จิตจะรู้ตัวเอง เกิด "ธาตุรู้" จนเป็นอัตโนมัติ ไวที่สุดไวต่อความรู้ดีรู้ชั่ว จับได้ทันทุกที และไม่ประมาท แม้แต่ความตายก็ไม่พรั่นพรึง


ถ้าทำได้อย่างนี้ เป็นกิจวัตรประจำวันแล้ว ผู้เขียนเชื่อว่าจะทำให้ท่านมีอายุยืนยาวและมีความสุขอย่างจริงโดยไม่ต้องสงสัย

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:24 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ในด้าน "จิต" ต้องฝึกฝนจิตให้ตั้งมั่น ให้สงบ ด้วยการทำสมาธิทุกโอกาส แผ่เมตตาบ่อยๆและมีใจเป็นทานจะช่วยให้จิตใจสงบได้รวดเร็ว หายกังวลใจ


รูปภาพ

ในด้าน "กาย" ต้องเคลื่อนไหว ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ



รูปภาพ

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:28 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ท้ายที่สุดก่อนจะจบบทความนี้ ผู้เขียนใคร่ขอให้สังเกตเรื่องนี้ที่เขียนไว้ดังนี้ว่า เรื่องนี้ เขียนขึ้นเพื่อประสงค์จะให้ตัวท่านผู้อ่านแต่ละท่านที่สนใจได้นำไปพิจารณาปฏิบัติ ประโยชน์จะเกิดแก่ตัวท่านเองแต่ละคนๆ

ถ้าจะมองดูอีกมุมหนึ่งก็อาจจะมองได้ว่า เพื่อตัวเองเป็นการเห็นแก่ตัว อย่างไรก็ดีในฐานะที่เราทั้งหลายยังอยู่ในสังคมประเทศชาติมาตุภูมิอันเป็นที่รัก และหวงแหนของเรา ขอให้ท่านผู้อ่านลองพิจารณาดูว่า

ถ้าหากคนในชาติของเราหันมาสนใจเรื่องของ กาย และ จิต ของตนเองกันจำนวนมากๆแล้ว ท่านไม่คิดหรือว่าประโยชน์ที่จะได้แก่ส่วนรวม คือ ประเทศชาติของเราจะเป็นอย่างไร ? คนในชาติจะมีสุขภาพกาย และสุขภาพจิตเป็นเลิศ ชาติเราจะต้องเกิดความสงบสุขมั่นคงแข็งแกร่งแน่นอน

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:31 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ผู้เขียนใคร่ขออธิบายเพิ่มเติมเปรียบเทียบให้ผู้อ่านได้ทราบว่า การฝึกจิตก็เหมือนการฝึกกาย คือ ต้องใช้เวลาและต้องกระทำสม่ำเสมอ สม่ำเสมอจนร่างกายหรือจิต ”อยู่ตัว” ยกตัวอย่าง เช่น
ถ้า ๒๐-๓๐ นาที ขึ้นไป ด้วยการวิ่งช้าๆ หรือเดินเร็วๆ จนหัวใจท่านที่เคยเต้น 80-90 ครั้ง ต่อนาทีลดลงเหลือ 60-65 ครั้งต่อนาที (จับชีพจรตอนเช้าก่อนลุกจากที่นอนทุกครั้ง)
แต่กว่าหัวใจจะลดจำนวนเต้นลงได้อย่างนี้ ท่านจะต้องฝึกปฏิบัติโดยสม่ำเสมออย่างเร็วที่สุด 3-4 เดือน จนถึง 6 เดือน ทั้งนี้ แล้วแต่อายุ รูปร่าง และความแข็งแกร่งเดิมของแต่ละท่านด้วย มันมิใช่จะทำได้ภายใน ๕ วัน ๗ วัน

ทางด้าน จิต ก็เช่นเดียวกัน และอาจกล่าวได้ว่า ยิ่งยากกว่าเสียอีก

แต่ถ้าเมื่อใดท่านปฏิบัติจนกล่าวเป็นกิจวัตรชนิดขาดเสียมิได้แล้วอย่างนั้น เรียกได้ว่า ”อยู่ตัว” นั้น หมายความว่า ผลจากการฝึกปฏิบัตินี้จะมีผลปรากฏในระยะนั้น
ถ้าละเลยไม่ปฏิบัติพลังจิตก็จะหายไป ก็เหมือนกับกาย ถ้าละทิ้งไม่ออกกำลังกายโดยสม่ำเสมอ กล้ามเนื้อที่เคยแข็งแรง และรูปร่างที่เคยกะทัดรัดก็จะอ่อนปวกเปียกและไม่กะทัดรัดเหมือนเดิมเช่นเดียวกัน ซึ่งรวมความแล้วต้องใช้เวลาและต้องกระทำสม่ำเสมอ กล่าวคือ ท่านจะต้องมีน้ำอดน้ำทน มีความเพียรพยายามจึงจะบรรลุผลตามความปรารถนา

ฉะนั้น ขอท่านผู้สนใจทั้งหลาย จงพยายามศึกษาเรื่องนี้ดูให้รู้ชัด ถ้าเห็นด้วยก็ขอให้ลงมือปฏิบัติ อย่าชักช้าผัดวันประกันพรุ่งอยู่เรื่อยไป ไม่ใช่แต่ท่านจะเกิดประโยชน์สุข อายุยืนยาวแล้ว ท่านยังได้กุศลมหากุศล เกิดประโยชน์ต่อส่วนรวม คือ ชาติไทยของเราอีกด้วย

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 18 ม.ค. 2019, 20:36 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


เอวัง :b1:

รูปภาพ

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 20 ม.ค. 2019, 12:36 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ร่างกายจะเข้มแข็งแข็งแรง ต้องออกกำลัง ต้องมีการเคลื่อนไหว จริงมั้ยลูก :b12:

https://www.facebook.com/scmp/videos/829695274039883/

ส่วนจิตใจจะเข้มแข็งแข็งแรงต้องตั้งมั่น ต้องนิ่ง คือ ต้องฝึกใช่มั้ยลูก :b13:

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 21 ม.ค. 2019, 10:59 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


กรัชกาย เขียน:
๑๓.ดังได้แนะนำไว้แล้วในข้อ ๑๒ ในเรื่อง ให้ตัดภาระของตนเองลงเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เกิดภาระแก่ตนเองและลูกหลาน
ถ้าถึงที่สุดแล้ว ผู้เขียนใคร่ขอแนะนำให้ท่านทำพินัยกรรมอุทิศร่างกายและอวัยวะบางส่วนที่จะเป็นประโยชน์ต่อมนุษยชาติ เมื่อตัวเองตายแล้วให้หมดเรื่องไปเลย เช่น ดวงตาให้ศูนย์ดวงตาสภากาชาด ร่างกายให้คณะแพทยศาสตร์ เป็นต้น (ผู้เขียนเองก็มอบให้จนหมดสิ้นแล้ว)

เรื่องนี้ ผู้เขียนมีเพื่อนรุ่นพี่ผู้หนึ่ง ถ้าเอ่ยชื่อคนรู้จักทั้งประเทศ ได้เล่าให้ฟังว่า ได้อุทิศดวงตาให้สภากาชาด และอุทิศร่างกายให้คณะแพทยศาสตร์ศิริราช แต่ในพินัยกรรมนั้น มีหมายเหตุไว้ว่า ”ขอให้นุ่งกางเกงชั้นในให้ด้วยสักตัว” ดูเถอะตายแล้วยังจะรู้จักอายด้วย



นักศึกษาแพทย์ มข. ทำพิธีส่งและขอขมาร่างครูใหญ่กว่า 140 ร่าง เพื่อไปประกอบพิธีบำเพ็ญกุศล และสวดพระอภิธรรม ที่ศูนย์ประชุมอเนกประสงค์กาญจนาภิเษก

ส่วนสรีรสังขารของครูใหญ่พระเทพวิทยาคม หรือหลวงพ่อคูณปริสุทโธ มีกำหนดการเริ่มสวดพระพุทธมนต์ตั้งแต่เวลา 10.00 น.

https://pbs.twimg.com/media/DxZRohpUwAA ... name=large

https://twitter.com/hashtag/%E0%B8%AB%E ... htag_click

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 22 ม.ค. 2019, 21:37 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


กรัชกาย เขียน:
ร่างกายจะเข้มแข็งแข็งแรง ต้องออกกำลัง ต้องมีการเคลื่อนไหว จริงมั้ยลูก :b12:

https://www.facebook.com/scmp/videos/829695274039883/

ส่วนจิตใจจะเข้มแข็งแข็งแรงต้องตั้งมั่น ต้องนิ่ง คือ ต้องฝึกใช่มั้ยลูก :b13:


ผอ.โชว์สเต็ปเต้นนำนักเรียนจีนออกกำลังกาย

รูปภาพ

https://teen.mthai.com/variety/164076.html

https://www.youtube.com/watch?v=UkaJrzd6-hw

สูงวัยแล้วก็ไม่ต้องทำถึงขนาดนั้น เคลื่อนไหวตามอัตภาพ

เต้นได้พร้อมเพรียงกันดี น่าจะเอาข้าวเหนียวมะม่วงไปเลี้ยง :b16:

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 23 ม.ค. 2019, 20:58 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2006, 12:36
โพสต์: 31759

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


อ้างคำพูด:
สุเทพ ทรุด! ติดเชื้อในกระแสเลือด เส้นเลือดในสมองตีบ
ขณะนี้เข้ารักษาตัวอยู่ที่ โรงพยาบาลศิริราช เพราะติดเชื้อในกระแสเลือด สาเหตุคุณหมอแจ้งมามาจากภูมิของร่างกายตก เพราะว่า เชื่อโรคในร่างกายของเราทุกคนมีอยู่แล้ว พอร่างกายไม่แข็งแรง เชื่อโรคมันก็เข้ามาโจมตี บวกกับท่านมีโรคของผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นความดัน เบาหวาน ซึ่งโรคพวกนี้ ท่านก็ไปรักษาดูแลอย่างใกล้ชิดอยู่แล้ว แต่ที่ท่านเข้าโรงพยาบาลครั้งล่าสุด เพราะว่าท่านเกิดอาการอ่อนเพลีย ไม่สบาย เมื่อไปถึงทางโรงพยาบาลก็เจาะเลือด ปรากฏว่าพบการติดเชื้อในกระแสเลือด

https://www.khaosod.co.th/entertainment/news_2125398



ร่างกายคนเรามีเชื้อโรคอยู่แล้ว แก่ตัวลงจะปรากฏให้เห็นชัดกว่าตอนเป็นหนุ่มเป็นสาวซึ่งร่างกายยังแข็งแรงอยู่

.....................................................
http://group.wunjun.com/ake


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 63 โพสต์ ]  ไปที่หน้า ย้อนกลับ  1, 2, 3, 4, 5  ต่อไป

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 7 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร