56183.ประโยชน์ของสมาธิในแง่มุมต่างๆ

กรัชกาย

คุณโรส

https://www.winnews.tv/news/24501

https://www.vogue.com/article/mass-medi ... ssion=true

Rosarin

กรัชกาย เขียน:

Rosarin เขียน:

กรัชกาย เขียน:

Rosarin เขียน:

กรัชกาย เขียน:

Rosarin เขียน:

กรัชกาย เขียน:

พระเอกคนดังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Men’s Health ว่าการนั่งสมาธิในทางพระพุทธศาสนาช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาอย่างเห็นได้ชัด

"การนั่งสมาธิช่วยฝึกจิตใจ ทำให้สถานะทางด้านอารมณ์ของผมมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด ลดการปรุงแต่งอารมณ์ลงได้ พอผมได้ลองทำดูแล้วก็พอจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงต้องนั่งสมาธิก่อนสวดมนต์ สำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิหมายถึงการวางทุกสิ่งทุกอย่างลง เป็นความรู้สึกเหมือนกับได้กลับไปบ้าน นั่นคือความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างแท้จริง การนั่งสมาธิช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดี เพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่วงหน้ามาก่อนว่าในแต่ละวันจะพบเจอกับสถานการณ์อะไรในชีวิตประจำวันบ้าง การฝึกสมาธิจะทำให้เรามีจิตใจที่นิ่งสงบ บังเกิดสันติขึ้นในใจ จนเราสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าได้เป็นอย่างดี ผมคิดว่านี่คือวิถีทางอันทรงพลังมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งที่อยู่รอบตัวได้ดี ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือใหญ่ก็ตาม" ฮิวจ์กล่าว

"สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร เป็นเหมือนการพักผ่อนขั้นสูงสุด มันดีกว่าการนอนหลับ มันคือความเงียบของใจ ทำให้ทุกอย่างคมชัดและดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งความซาบซึ้งกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ ทำให้ชีวิตสดชื่น"

httpxs://siampongsnews.blogspot.com/201 ... st_66.html

อันนี้ต้องไตร่ตรองให้มากๆก็อยากสงบไม่ใช่เหรอถึงไปนั่งนั่นน่ะสงบตถาคตคือสงบจากกิเลสคือสงบจากไม่รู้
สมาธิคือการไม่แสวงหาอะไร
คริคริคริข้างบนที่บอกว่าไม่แสวงหาอะไรน่ะคือแสวงหาแล้วถึงไปทำคำตอบคือข้างล่าง
การนั่งสมาธิช่วยทำให้จิตใจสงบ เป็นเรื่องดี
ดีคืออะไรก็ไม่รู้นั่งแบบไม่รู้ความจริงตามคำสอนเขาเรียกไม่รู้คือมีกิเลสค่ะไม่ดีเพราะเป็นสงบแบบเป็นอวิชชา
:b32:

มันสงบจากกิเลส อย่างน้อยๆนิวรณ์ก็สงบ ถูกไหม :b1:

อย่างคุณโรสนี่ ฟุ้งซ่านเพราะกิเลสนิวรณ์ ถูกบ่คับ :b13:

ความจริงตรงปัจจุบันที่กำลังลืมตาดูมีก็ไม่ดูก็ไม่รู้ไงคะจึงเรียกว่ามีกิเลสค่ะ
ถึงคิดว่าต้องไปนั่งค้นหลับตาหาคริคริคริเขาเรียกว่ามีกิเลสแปลว่าไม่รู้ว่าไม่รู้

ถ้ายังงั้น ลืมตาก็ไม่มีกิเลส ถูกไหมครับ ตอบแค่ถูกไม่ถูกก็พอ

ไม่มีคำตอบที่ถูกมาให้เลือกเหตุผลคือข้างล่างอ่านสิเข้าใจไหมคะ
กิเลสมีมาก่อนเกิดโน่นน่ะมีความไม่รู้ไงคะถึงเกิดมาอยู่นี้น่ะ
จะลืมตาหรือจะหลับตากิเลสความไม่รู้อวิชชามันอยู่ที่จิตแล้วนี่
แต่ปัญญาจะเริ่มมีตอนเริ่มสะสมสุตมยปัญญาถ้าไม่ทำปัญญากิเลสใหม่ก็เกิดต่อไงคะ
:b32:

มาอีกแระสุตมยปัญญา คิกๆๆ แม่บริหาร ฯ พูดแต่สุตะๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ สุตมยปัญญาๆๆๆๆๆๆๆๆๆ แค่นี้น่าหรือ

คลิปนี้สำหรับคนสงสัยเรื่องมีบ้านไหม
ฟังนะคะต้องตามตั้งแต่ต้นจนจบไม่งั้น
จะจำไม่ได้ว่าบ้านกรัชกายมีจริงๆไหม
ต้องตั้งใจเงี่ยโสตลงสดับทำเป็นไหมน๊อ
https://youtu.be/hPzUFixXx-U
:b32:

กบนอกกะลา

http://dhammakayafactsheet.blogspot.com/2017/03/4.html

อ้างคำพูด:

การทำสมาธิ เข้าไปเป็นกิจวัตรประจำวันของชาวยุโรปหลายๆประเทศ บางบริษัทห้างร้านในอังกฤษ มีการรณรงค์ให้พนักงานฝึกสมาธิกันอย่างแพร่หลาย มีการเชิญพระสงฆ์จากชาติต่างๆ มาสอนสมาธิกันทุกเดือน

แม้แต่เจ้าหน้าที่ตำรวจ หรือคนของรัฐ ก็มีการส่งเสริมให้ฝึกสมาธิเป็นประจำ ในประเทศนอร์เวย์ เดนมาร์ก สวีเดน อังกฤษ ฯ เหล่านี้ล้วนต่างก็ติดต่อเชิญพระสงฆ์ในพุทธศาสนาเข้าไปสอนบรรยายธรรมะในโรงเรียน ทั้ง รร. รัฐ และเอกชน และเมื่อมีวัดหรืองาน Events ใดๆ ทางหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นจะมาลงข่าวให้ฟรี เพราะเขาเห็นว่าการฝึกสมาธิมีคุณประโยชน์ต่อสังคมของเขาอย่างมาก

กบนอกกะลา

อ้างคำพูด:

พระอาจารย์ปสันโนกล่าวถึงทุกข์และสุขว่าเป็นสภาวะที่เกิดคู่กัน กล่าวคือทุกข์เป็นสภาวะที่ไม่ปกติ ไม่สบายแต่สุขนั้นเป็นสภาวะตรงกันข้าม ซึ่งทุกคนล้วนต้องการหาความสุขทั้งสิ้น แต่การทำสมาธิไม่ใช่การหาความสุข หากแต่เป็นการรับรู้ทุกข์และสุขอย่างมีสติโดยไม่ไหลตามกับสภาวะเหล่านั้น

พระอาจารย์ปสันโนยังกล่าวถึงการทำสมาธิว่า หลายคนเข้าใจว่า เวลาฝึกสมาธิจะต้องควบคุมไม่ให้ความคิดทุกสิ่งอย่างเกิดขึ้นเพราะต้องการควบคุมจิตใจ ซึ่งไม่ควร เพราะเป็นการเคร่งตึงเกินไป ความสงบของจิตเป็นสภาวะที่ไม่ควรถูกควบคุม หากแต่ควรระลึกรู้และมองเห็นวงเวียนของความคิดว่าจิตนั้นเป็นอย่างไร เมื่อเกิดเหตุการณ์บางอย่างขึ้นแล้ว จิตรู้สึกอย่างไร และเลือกที่จะกระทำออกไปอย่างไร เมื่อมีสติเราจึงจะรับรู้ได้ว่า มันมีทางเลือกอื่นก่อนที่เราจะกระทำเสมอ ทั้งนี้ เพราะความคิดเป็นสิ่งหมุนวนตลอดเวลา ในการเพ่งดูความคิดนั้นหากเรามองดูสิ่งสวยงาม ความคิดเราก็จะลุ่มหลง หากเรามองสิ่งน่าเกลียด ก็จะรู้สึกขยะขแยง การดูลมหายใจจึงเป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด เพราะลมหายใจนั้นเป็นกลาง และไหลเวียนตลอดเวลา การดูลมหายใจจึงเป็นการปรับสภาพจิตให้สงบลง ซึ่งทำให้การมองวงเวียนความคิดง่ายขึ้น

ภายหลังการแสดงธรรม ผู้เข้าร่วมได้ทดลองนั่งสมาธิประมาณ 10 นาที เกิดบรรยากาศเต็มไปด้วยความสงบเงียบ หลังจากนั้น ผู้สนใจสอบถามเรื่องสมาธิ อาทิ หากไม่เคยฝึกสมาธิมาก่อนไม่มีใครสอนจึงไม่เริ่ม หรือควรฝึกเป็นกลุ่มที่มีคนนำ การฝึกสมาธิที่ดีควรเป็นแบบไหน พระอาจารย์ปสันโนแนะนำให้เริ่มปฎิบัติและหัดนั่งมองจิตไปเรื่อย ๆ เพื่อเข้าใจวงเวียนของความคิด ซึ่งเป็นวิธีการหนึ่งเท่านั้นตามแต่ละวิธีที่มีความถนัด แต่ต้องไม่พยายามมาก ต้องปล่อยไปเรื่อย ๆ ตามทางสายกลาง

https://pantip.com/topic/36626721

Rosarin

กบนอกกะลา เขียน:

:b32:

http://dhammakayafactsheet.blogspot.com/2017/03/4.html

อ้างคำพูด:

การทำสมาธิ เข้าไปเป็นกิจวัตรประจำวันของชาวยุโรปหลายๆประเทศ บางบริษัทห้างร้านในอังกฤษ มีการรณรงค์ให้พนักงานฝึกสมาธิกันอย่างแพร่หลาย มีการเชิญพระสงฆ์จากชาติต่างๆ มาสอนสมาธิกันทุกเดือน

แม้แต่เจ้าหน้าที่ตำรวจ หรือคนของรัฐ ก็มีการส่งเสริมให้ฝึกสมาธิเป็นประจำ ในประเทศนอร์เวย์ เดนมาร์ก สวีเดน อังกฤษ ฯ เหล่านี้ล้วนต่างก็ติดต่อเชิญพระสงฆ์ในพุทธศาสนาเข้าไปสอนบรรยายธรรมะในโรงเรียน ทั้ง รร. รัฐ และเอกชน และเมื่อมีวัดหรืองาน Events ใดๆ ทางหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นจะมาลงข่าวให้ฟรี เพราะเขาเห็นว่าการฝึกสมาธิมีคุณประโยชน์ต่อสังคมของเขาอย่างมาก

ส่งเสริมความไม่รู้ให้ต่างชาติอิอิ
พระพุทธเจ้าไม่ได้สอนสมาธิหลับค่ะ
เข้าใจคำว่าเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานไหมคะ
อันว่านั่งหลับตาสมาธิ2อจ.อาฬารดาบสกับอุทกดาบสสอนค่ะ
พระพุทธเจ้าสอนความจริงที่กำลังมีที่ทุกคนไม่รู้ว่ามีแล้วกำลังเกิดดับตามเหตุตามปัจจัยโดยอนัตตาค่ะ
:b32:

กบนอกกะลา

อ้างคำพูด:

การวัดการทำงานของสมองด้วยเครื่อง Electro encephalograms (EEG) หลังการปฏิบัติสมาธิ

หลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการทำสมาธิตามระยะเวลาที่กำหนดของทั้งสองกลุ่ม Davidson ทำการตรวจคลื่นรังสีแกรมม่าในสมองโดยใช้เครื่อง Electro encephalograms (EEG) เป็นตัวช่วย คลื่นรังสีที่พบนี้จะมีความเชื่อมโยงกับสมาธิ สติและการเรียนรู้ภายใต้ความสงบ

ผลลัพธ์ที่ได้ก่อนการนั่งสมาธิสำหรับกลุ่มพระภิกษุทิเบตคือปริมาณคลื่นแกรมม่ามีสูงมากกว่าเมื่อเทียบกับเหล่านักศึกษา ส่วนภายหลังจากการนั่งสมาธิและทำการตรวจสอบอีกรอบความเข้มข้นของรังสีของพระภิกษุทิเบตยิ่งเพิ่มปริมาณมากขึ้นอย่างยิ่งยวด ในขณะที่เหล่านักศึกษาก็มีการเปลี่ยนแปลงของระบบสมองไปด้วยเช่นเดียวกัน แต่ด้วย “ระยะเวลา” ซึ่งถือว่าเป็นตัวแปรสำคัญของเรื่อง คือตัวชี้วัดว่ายิ่งการปฏิบัติสมาธิมายาวนานและต่อเนื่องมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของระบบสมองได้ทั้งสิ้นไม่ว่าจะมีอายุอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม

usatoday30.usatoday.com

อ้างคำพูด:

การประยุกต์ใช้สมาธิกับการรักษาโรคและพัฒนาตนเอง

ผลการทดลองนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่แสดงให้เห็นถึงระบบการเปลี่ยนแปลงของสมองที่น่าสนใจ การนั่งสมาธิหลากหลายรูปแบบ โดยมีพื้นฐานอยู่ที่การช่วยยกระดับจิตใจของเราให้สูงขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ แม้ปัญหามากมายจะยังคงอยู่ แต่สมาธิจะช่วยให้สมองเรียงลำดับการแก้ปัญหาอย่างไม่ทุกข์ร้อน

ชาวตะวันตกเริ่มหันมาสนใจการนั่งสมาธิมากขึ้นจากเดิมกว่า 2 เท่าตัว และเป็นการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ บางมหาวิทยาลัยยังมีการจัดให้สมาธิเป็นหนึ่งในคอร์สที่ควรมีก่อนการเริ่มต้นเรียนในคาบแรก หลังจากการนั่งสมาธิพบว่านักศึกษาสามารถเรียนรู้และเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น แถมยังมีคะแนนการสอบสูงกว่าเดิมอย่างน่าพึงพอใจ

http://walkingsuccess.com/the-science-of-meditation/

:b17:

กายหายไป...แต่ไม่ได้อะไรเลยนี้..ก็น่าเสียดายนะ.. :b9:

Rosarin

กบนอกกะลา เขียน:

:b32:

อ้างคำพูด:

การวัดการทำงานของสมองด้วยเครื่อง Electro encephalograms (EEG) หลังการปฏิบัติสมาธิ

หลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการทำสมาธิตามระยะเวลาที่กำหนดของทั้งสองกลุ่ม Davidson ทำการตรวจคลื่นรังสีแกรมม่าในสมองโดยใช้เครื่อง Electro encephalograms (EEG) เป็นตัวช่วย คลื่นรังสีที่พบนี้จะมีความเชื่อมโยงกับสมาธิ สติและการเรียนรู้ภายใต้ความสงบ

ผลลัพธ์ที่ได้ก่อนการนั่งสมาธิสำหรับกลุ่มพระภิกษุทิเบตคือปริมาณคลื่นแกรมม่ามีสูงมากกว่าเมื่อเทียบกับเหล่านักศึกษา ส่วนภายหลังจากการนั่งสมาธิและทำการตรวจสอบอีกรอบความเข้มข้นของรังสีของพระภิกษุทิเบตยิ่งเพิ่มปริมาณมากขึ้นอย่างยิ่งยวด ในขณะที่เหล่านักศึกษาก็มีการเปลี่ยนแปลงของระบบสมองไปด้วยเช่นเดียวกัน แต่ด้วย “ระยะเวลา” ซึ่งถือว่าเป็นตัวแปรสำคัญของเรื่อง คือตัวชี้วัดว่ายิ่งการปฏิบัติสมาธิมายาวนานและต่อเนื่องมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของระบบสมองได้ทั้งสิ้นไม่ว่าจะมีอายุอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม

usatoday30.usatoday.com

อ้างคำพูด:

การประยุกต์ใช้สมาธิกับการรักษาโรคและพัฒนาตนเอง

ผลการทดลองนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่แสดงให้เห็นถึงระบบการเปลี่ยนแปลงของสมองที่น่าสนใจ การนั่งสมาธิหลากหลายรูปแบบ โดยมีพื้นฐานอยู่ที่การช่วยยกระดับจิตใจของเราให้สูงขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ แม้ปัญหามากมายจะยังคงอยู่ แต่สมาธิจะช่วยให้สมองเรียงลำดับการแก้ปัญหาอย่างไม่ทุกข์ร้อน

ชาวตะวันตกเริ่มหันมาสนใจการนั่งสมาธิมากขึ้นจากเดิมกว่า 2 เท่าตัว และเป็นการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ บางมหาวิทยาลัยยังมีการจัดให้สมาธิเป็นหนึ่งในคอร์สที่ควรมีก่อนการเริ่มต้นเรียนในคาบแรก หลังจากการนั่งสมาธิพบว่านักศึกษาสามารถเรียนรู้และเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น แถมยังมีคะแนนการสอบสูงกว่าเดิมอย่างน่าพึงพอใจ

http://walkingsuccess.com/the-science-of-meditation/

:b17:

กายหายไป...แต่ไม่ได้อะไรเลยนี้..ก็น่าเสียดายนะ.. :b9:

ศึกษาคำสอนแบบไหนล่ะถึงไม่รู้ว่าตถาคตสอนให้รู้จักตัวตน
ไม่ได้สอนให้ไปทำแกล้งหลับตาทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นอะไรก็เห็นๆอยู่
ว่านั่งหลับตาทำฌานเอามาเป็นปัญญาคริคริคริตถาคตสอนให้ดูกิเลสที่กายใจตน
แล้วไปนั่งหลับตาทำซื่อบรื้อกายหายหมดแล้วไม่เจอตัวกิเลสมันก็แก้กิเลสไม่ได้ยังไงล่ะคะ
:b32:

กบนอกกะลา

Rosarin เขียน:

ศึกษาคำสอนแบบไหนล่ะถึงไม่รู้ว่าตถาคตสอนให้รู้จักตัวตน
ไม่ได้สอนให้ไปทำแกล้งหลับตาทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นอะไรก็เห็นๆอยู่
ว่านั่งหลับตาทำฌานเอามาเป็นปัญญาคริคริคริตถาคตสอนให้ดูกิเลสที่กายใจตน
แล้วไปนั่งหลับตาทำซื่อบรื้อกายหายหมดแล้วไม่เจอตัวกิเลสมันก็แก้กิเลสไม่ได้ยังไงล่ะคะ
:b32:

"ตน" หมายถึงอะไร?

เป็นความหมายเดียวกับ.."ตัวตน" มั้ย?

Rosarin

กบนอกกะลา เขียน:

Rosarin เขียน:

ศึกษาคำสอนแบบไหนล่ะถึงไม่รู้ว่าตถาคตสอนให้รู้จักตัวตน
ไม่ได้สอนให้ไปทำแกล้งหลับตาทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นอะไรก็เห็นๆอยู่
ว่านั่งหลับตาทำฌานเอามาเป็นปัญญาคริคริคริตถาคตสอนให้ดูกิเลสที่กายใจตน
แล้วไปนั่งหลับตาทำซื่อบรื้อกายหายหมดแล้วไม่เจอตัวกิเลสมันก็แก้กิเลสไม่ได้ยังไงล่ะคะ
:b32:

"ตน" หมายถึงอะไร?

เป็นความหมายเดียวกับ.."ตัวตน" มั้ย?

ตนคือ1ในจิต หรือ 1ในเจตสิก หรือ 1ในรูป หรือ 1ในนิพพาน เดี๋ยวนี้เลยตรงปัจจุบันขณะไม่ฟังก็ผ่านไป
ไม่รู้นั่นแหละตนเองมีอวิชชาอยู่ไงการฟังไม่ทำให้หลงทางเพราะมีความจริงตรงสิ่งที่ฟังกำลังปรากฏให้รู้
ตัวตนก็มีร่างกายจิตใจมีแขนขามีทรัพย์สมบัติเงินทองญาติพี่น้องธุรกิจการงานเต็มไปหมดภาระเยอะนะ
มีลูกมีสามีมีภรรยามีอะไรๆที่อยากมีก็ปรากฏมีตามนิมิตที่ปรากฏให้เห็นทั้งหมดนั่นแหละต้องแยกออกหมด
:b16:

กรัชกาย

Rosarin เขียน:

กบนอกกะลา เขียน:

Rosarin เขียน:

ศึกษาคำสอนแบบไหนล่ะถึงไม่รู้ว่าตถาคตสอนให้รู้จักตัวตน
ไม่ได้สอนให้ไปทำแกล้งหลับตาทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นอะไรก็เห็นๆอยู่
ว่านั่งหลับตาทำฌานเอามาเป็นปัญญาคริคริคริตถาคตสอนให้ดูกิเลสที่กายใจตน
แล้วไปนั่งหลับตาทำซื่อบรื้อกายหายหมดแล้วไม่เจอตัวกิเลสมันก็แก้กิเลสไม่ได้ยังไงล่ะคะ
:b32:

"ตน" หมายถึงอะไร?

เป็นความหมายเดียวกับ.."ตัวตน" มั้ย?

ตนคือ1ในจิต หรือ 1ในเจตสิก หรือ 1ในรูป หรือ 1ในนิพพาน เดี๋ยวนี้เลยตรงปัจจุบันขณะไม่ฟังก็ผ่านไป
ไม่รู้นั่นแหละตนเองมีอวิชชาอยู่ไงการฟังไม่ทำให้หลงทางเพราะมีความจริงตรงสิ่งที่ฟังกำลังปรากฏให้รู้
ตัวตนก็มีร่างกายจิตใจมีแขนขามีทรัพย์สมบัติเงินทองญาติพี่น้องธุรกิจการงานเต็มไปหมดภาระเยอะนะ
มีลูกมีสามีมีภรรยามีอะไรๆที่อยากมีก็ปรากฏมีตามนิมิตที่ปรากฏให้เห็นทั้งหมดนั่นแหละต้องแยกออกหมด
:b16: