พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้ว่า เธอจงละซึ่งรูปที่ได้เห็น ซึ่งเสียงที่ได้ยิน ซึ่งสิ่งที่ได้ทราบ ซึ่งบุญและบาป อีกทั้งมงคลตื่นข่าวรวมทั้งความฝันก็ไม่ควรติดด้วย เธอจงเบื่อหน่ายมากในสิ่งทั้งปวง เพราะสิ่งใดที่ไปยึดถือจะไม่ทุกข์เป็นไม่มี ยึดถือเพียงหนึ่งก็ทุกข์เพียงหนึ่ง อย่ากล่าวไปใยที่จะยึดถือเป็นล้านๆ อย่าง ที่ใดมีรักก็ต้องมีทุกข์ เพราะชอบ ชัง เฉยไม่เคยปราณีใคร โหดร้าย รุนแรง เป็นโรคร้ายแรงแห่งจิต คิดมากก็ชั่วมากถ้าไม่อยากจะชั่วก็ไม่ต้องไปคิด

จะคิดดับๆ ก็สุข สวย รวย ดี ก็ไม่ต้องติดหนี้เวรภัยกับใครๆ ข้ามภพ ข้ามชาติ ข้ามมิติ

จากวิปัสสนาจารย์ แอบดี สายสืบนิสัยศาสตร์