กิเลส
การที่เราไม่รู้ว่ากิเลสในตัวเรามากหรือน้อยก็รองหันกลับมาดูตัวเราว่ามันสะอาดหรือสกปรก ตั้งแต่ ผม ไล่ลงมาถึงปลายเท้า สะอาดหรือสกปรก แต่ถ้าเราค่อยๆชำ่ระรางมันออกไปทีละสวน ตัวเราก็ค่อยๆเบาและสะอาด จริงไหม..มันก็เปรียบสะเหมือน กิเลส ในตัวเราเช่นกัน ถ้าเราตั้งใจทำและค่อยๆตัดมันออกจาก จิต จากใจเราเสียบ้าง จิตเราก็เบาและสามารถจะทำอะไร จะตัดอะไร และคิดจะทำอะไรก็ทำได้แล้ว

อารมณ์
เราเคยสังเกตุไหมวันๆเรามีกี่อารมณ์ และพอจะรู้ไหมว่ารอยต่อของแต่ละอารมณ์มันอยู่ตรงไหน..บ้างทีตอนนี้เรากำลังมีความสุขอยู่แต่แค่เราหันหลังไปนิดเดียว คือแค่คลื่อนจิตนิดเดียวทุกข์เสียแล้ว เพราะฉะนั้นอย่าไปสนใจกับ สุขหรือทุกข์ พอสุขมาก็แค่รู้อย่าไปดีใจกับมันเดียวมันก็ไป ทุกข์ก็เช่นกันแค่รู้ว่าพอมาเราดีใจไว้เลยเพราะเรารู้ว่ายังงัยมันก็ต้องมาแต่อย่าทุกขตามมันแค่รู้พอและทำความดีของเราไปตามปกติที่เรากำลังทำอยู่ก็อย่าไปสนใจในทุกข์เสีย

พระพุทธองค์ตรัสว่า"ความโกรธไม่เคยระงับได้ด้วยความโกรธ,แต่ความโกรธระงับได้ด้วยความเมตตา"นี้คือสัจธรรมอมตะ

เอาบุญมาฝากจะถวายสังฆทาน เจริญวิปัสสนา ให้ธรรมะเป็นทาน ให้อภัยทาน บอกบุญ สักการะพระธาตุ ให้อาหารสัตว์เป็นทาน ช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน ถวายข้าวพระพุทธ อนุโมทนาบุญกับผู้อื่น สร้างพระสร้างเจดีย์สร้างธรรมจักรสร้างรอยพระพุทธบาทสร้างระฆังและอัครสาวกซ้ายขวาสร้างพระสีวลีสร้างพระกัสสะปะสร้างพระอุปคุตสร้างพระองคุลีมารผสมทองคำเปลวพร้อมนำดอกไม้มาบูชาถวายพระรัตนตรัย
รักษาศีล เจริญภาวนา สวดมนต์ ให้อาหารสัตว์เป็นทานเป็นประจำ กรวดน้ำอุทิศบุญ อนุโมทนากับพ่อแม่ญาติพี่น้องที่รักษาศีล ฟังธรรม ให้ทาน อนุโมทนากับเพื่อนๆที่รักษาศีล ศึกษาการรักษาโรค ที่ผ่านมาคุณแม่ได้ถวายสังฆทานมาโดยตลอด ที่ผ่านมาได้ปิดทองพระ รักษาอาการป่วยของผู้อื่นกับผู้ร่วมงาน และที่ผ่านมาได้รักษาอาการป่วยของบิดามารดา ปล่อยชีวิตสัตว์มาโดยตลอด ถวายยาแก่ภิกษุ ขัดองค์พระ ที่ผ่านมาได้จุดเทียนถวายพระรัตนตรัย ให้ความรู้สมุนไพรเพื่อสุขภาพเป็นวิทยาทาน ที่ผ่านมาคุณแม่ได้ทำบุญหลายอย่างมาโดยตลอด ที่ผ่านมาได้ถวายสังฆทานและทำบุญสร้างอาคารผู้ป่วยและกฐินกับเพื่อนๆและให้อาหารเป็นทานแก่สรรพสัตว์กับเพื่อนๆและเพื่อนคนหนึ่งและบริวารของเพื่อนและครอบครัวของเพื่อนได้มีจิตเมตตาให้ทานและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ช่วยเหลือผู้อื่นอยู่ตลอดและเพื่อนได้เคยสวดมนต์เย็นกับคุณแม่และที่ผ่านมาได้ทำบุญสักการะพระธาตุทำบุญปิดทองชำระหนี้สงฆ์และไหว้พระและทำบุญตามกล่องรับบริจาคตามวัดต่างๆกับเพื่อนและตั้งใจว่าจะสร้างบารมีให้ครบทั้ง 10 อย่างขอให้อนุโมทนาบุญด้วย

ขอเชิญถวายสังฆทาน เจริญวิปัสสนา ให้ธรรมะเป็นทาน ให้อภัยทาน บอกบุญ ให้อาหารสัตว์เป็นทาน สักการะพระธาตุ ฟังธรรม สวดมนต์ ช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน
รักษาศีล เจริญภาวนา สวดมนต์ สร้างพระสร้างเจดีย์สร้างธรรมจักรสร้างรอยพระพุทธบาท
สร้างระฆังและอัครสาวกซ้ายขวาสร้างพระสีวลีสร้างพระกัสสะปะสร้างพระอุปคุตสร้างพระองคุลีมารผสมทองคำเปลวพร้อมนำดอกไม้มาบูชาถวายพระรัตนตรัย กรวดน้ำอุทิศบุญ ถวายข้าวพระพุทธ อนุโมทนาบุญกับผู้อื่น สนทนาธรรม
ถวายข้าวพระพุทธ อนุโมทนาบุญกับผู้อื่น รักษาอาการป่วยของผู้อื่น รักษาอาการป่วยของบิดามารดา จุดเทียนถวายพระรัตนตรัย
ปิดทอง สักการะพระธาตุ กราบอดีตสังขารเจ้าอาวาสที่ไม่เน่าเปื่อย ที่วัดแจ้ง อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี ปิดทองพระ ปล่อยชีวิตสัตว์ถวายยาแก่ภิกษุ ไหว้พระตามวัดต่างๆ ขัดองค์พระ ให้ความรู้สมุนไพรในการดูแลสุขภาพเป็นทาน
และสร้างบารมีให้ครบทั้ง 10 อย่างขอเชิญร่วมบุญกุศลร่วมกันนะ

...อนุโมทนาแล้วๆๆ..