วันนี้ เราคิดว่าทุกอยางมันน่าจะไปได้ดีทั้งเราและเค้า แต่แล้วมันกลับไม่ใช่ วันนี้เราเสียน้ำตาอีกแล้วหลังจากที่คาดหวังกับตัวเองว่าจากนี้ไปไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เราจะไม่มีวันเสียน้ำตา จะคิดว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเราจะมีความสุขกับมัน กับสถานะการณ์ กับความรู้สึกที่มันเกิดขึ้น แต่ทำไมเราถึงได้อ่อนแอขนาดนี้ อยากไปให้พ้นๆ อยากปิดหูไม่ได้ได้ยินคำพูดที่ถากถางจิตใจ อยากปิดตาไม่ให้เห็นกิริยาท่าทางห่างเหินพวกนั้น อยากปิดใจไม่ให้รับรู้ วันนี้ 31 ธันวาคม 2554 เราคงจะต้องทำใจ ไม่มีความรุนแรงมีแต่ความเย็นชา ห่างเหิน อ้างว้าง แม้ว่าตัวอยู่ใกล้กันแต่ความรู้สึกมันไกลเหลือเกินค่ะ วันนี้เราจะองทำยังงัยดีคะ เพื่อให้จิตสงบให้ได้ น้ำตาไม่อยากไหลจะมันพรั่งพรูออกมาเองโดยอัตโนมัติ ทำวิธีใดดีคะ

สวัสดีครับ

เพราะเราไปตั้งความหวังว่าต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ เมื่อไม่เป็นดังที่ตั้งใจไว้จึงเป็นทุกข์
ทุกสรรพสิ่งล้วนเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา บังคับบัญชาไม่ได้ ไม่ใช่สิ่งที่จะยึดถือเอาได้

พระศาสดาท่านอุปมาเวทนาเสมือนกับฟองน้ำครับ



ปีใหม่ 2555 ขอให้มีความสุขนะครับ
อารมณ์ความรู้สึกใดๆเกิดขึ้นมา ก็ให้มีสติรู้ว่าอารมณ์นั้นๆกำลังเกิด เป็นเพียงแค่มายาของจิต
อารมณ์เป็นอาการของจิตที่เกิด-ดับอยู่ตลอดเวลา เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป
อารมณ์ใดๆก็ไม่คงที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เสื่อมอยู่ตลอดเวลา มันมีขึ้นชั่วคราวเท่านั้น
เป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
ทำจิตให้ว่างๆ หรือเอาจิตไปรู้อยู่กับลมหายใจ หรือรู้อยู่กับกิจกรรมสิ่งที่กำลังทำอยู่
หรือจ้องมองภาพพระที่ชอบเพื่อทำให้จิตสงบ ลองทำดูนะครับ
ผมขอมอบภาพพระพุทธเจ้าเป็นของขวัญปีใหม่ให้แล้วกันนะครับ ขอให้สงบรำงับเร็ววันนะครับ

ขอบพระคุณมากเลยค่ะ สำหนับรูปภาพที่มีค่า ดิฉันจะพยายามให้เต็มที่สำหรับสิ่งที่เลวร้ายให้มันผ่านพ้นไปให้เร็วที่สุด เพื่อที่จะได้กลับมาใช้ชีวิตที่มีคุณค่าและมีความสุข เค้าทำเค้าเจ็บ เค้าดื่มเค้าป่วยเอง เค้ามีความสุขกับ ผญ คนอื่น ก็คงไม่สุขไปทุกเวลา เวลาที่ทุกข์ก็คงจะไม่น้อย จะพยายามค่ะ จะไม่อาศัยขาของใคร หรือจมูกใครสูดดม เพราะเราเองก็มีลมหาใจของตนเอง จะพยายามแม้ว่าจะยากขนาดไหนค่ะ
สุดท้ายขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ดลให้ท่านได้รับพรที่ประเสริฐทุกประการ
หวังว่าคงจะได้รับคำปรึกษาอีกนะคะ ขอพระคุณค่ะ

ขอเป็นกำลังใจนะคะ ปีใหม่แล้วขอให้พบเจอแต่สิ่งดีๆ สลัดความทุกข์ไปกับปีเก่านะคะ สวัสดีปีใหม่ค่ะ

ถึงจะยังไม่ค่อยเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับชีวิตของคุณ thaidance แต่ชีวิตคนเราก็มีทั้งทุกข์และสุขสลับกันไปค่ะ ประเดี๋ยวดีประเดี๋ยวร้าย แต่ที่สำคัญ คือ ถ้าเราได้รู้จักความทุกข์แล้ว เราจะเรียนรู้วิธีการหนีทุกข์นั้นค่ะ คนเราใช้เวลาปรับตัวไม่เหมือนกัน บางคนใช้เวลาสั้น บางคนใช้เวลานานกว่าจะพบทางออก ยังไงก็ตาม " กำลังใจ " และ " เวลา " เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราพบความสว่างในชีวิตนะคะ

เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ก้าวข้ามพ้นความทุกข์ได้โดยไวนะคะ

หวังว่าสักวันจะได้มโอกาสแชร์ความรู้สึกและเล่าเรื่องราวที่มันอยู่ในใจลึกๆ นี้ออกมาใหเพ่อน ๆ ได้รับรู้เป็นการปรึกษาใช้ธรรมะรัษาใจค่ะ ช่วงนี้คิดอะไรไม่ได้เลยค่ะ แย่แม้กระทั่งจะพิมพ์มันออกมา
ขอบคุณทุก ๆ ความหวังดีค่ะ

รีบตามมาส่งแรงใจอย่างด่วนเลยค่ะ เพิ่ง 3เดือนเองนะคะ แน่นอนว่ายังเศร้าๆ มึนๆ คิดอะไรวนเวียนๆอยู่ใช่ไหมคะ ถ้าทำงานด้วยก็จะหลุดระเนระนาด

สูดหายใจลึกๆก่อนค่ะ แล้วยิ้มให้กับตัวเอง บอกกับตัวเองทุกเช้า ชั้นสวย ชั้นดี ชั้นเก่ง ที่ทำทั้งหมดเพื่อปรับให้รักตัวเองสั่งจิตใต้สำนึกของตัวเองค่ะ

แล้วต้องเลิกสงสารตัวเอง ยืนให้มั่นตั้งสติ ช่วงนี้ขอแค่ผ่านกิจวัตรประจำวันของตัวเองและลูกให้ผ่านไปก็เก่งแล้ว หางานมาทำให้เยอะเข้าไว้ ถ้าไม่ทำงานก็ขัดบ้านค่ะ ทำยุ่งๆไปให้เวลามันชะล้างปัญหานะคะ ให้เวลาทำงานซะบ้างค่ะ

เมื่อจิตนิ่งพอแล้วเริ่มสวดมนต์ ทำบุญทำทานแผ่เมตตาให้ตัวเองและเจ้ากรรมนายเวร ขออโหสิกรรมจากเขาด้วย

รักตัวเองมากๆนะคะ เขาทำกรรมปล่อยเขาไปค่ะ เขาทุกข์กว่าเราแน่นอน ลูกตอนนี้ก็ล่อหลอกไปก่อนพ่อไปทำงานต่างจังหวัด ไปเมืองนอก ยังไม่กลับนะคะลูก เนียนไปเรื่อยๆก่อนค่ะ แล้วพอพ่อเขามาลูกคงถามมีได้สะอึกกันบ้างล่ะค่ะ

เข้มแข็งและนิ่งๆไว้นะคะ ไม่ต้องไปเอาใจมาก ทำแค่หน้าที่ที่เคยทำให้ไม่บกพร่อง ทำบ้านให้ร่มเย็น กลับมาเจอแต่รอยยิ้มและเสียงหัวเราะของลูก ถ้าจะไปก็ต้องปล่อยละค่ะ

สู้ๆนะคะ

สูดหายใจลึกๆคะ อดทน และฮึดกับทุกสิ่งที่รับรู้และปล่อยให้มันเป็นไปตามยถากรรมสักพัก เดี๋ยวทุกอย่างก็ต้องคลี่คลายไปได้อย่างแน่นอน ตั้งสติ ณ วันนี้อาจจะโอนเอนบ้างมันเป็นธรรมดา รับรู้และเข้าใจคุณคะ เป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นไปได้อย่างดีในที่สุดนะคะ มีคนเคียงข้างและเป็นกำลังใจอยู่มากมาย ณ ที่แห่งนี้คะ

ขอบคุณอีกครั้งนะคะที่เข้ามาให้กำลังใจ แค่มีเพื่อนให้ระบาย ปลดปล่อยเรื่องเลวร้ายออกมาจากสมอง
ทำให้ดิฉันดีขึ้นมากค่ะ ตอนนี้นิ่งอยู่หน่อยเดียว แต่เวลาอยู่คนเดียวคิดมากค่ะ ทำงานก็ไม่เป็นอันทำเท่าไหร่ เรียนต่อก็สะดุดบ้าง แต่ก็พยายามทำใจ สักวันเราจะเข้มแข็ง ถอนหายใจวันละหลาย ๆ ครั้งสำหรับประสบการณ์ครั้งนี้ ต้องใช้เวลาอีกนานเท่าไหร่กันคะ เราจะรอดพ้นจากความรู้สึกตรงนี้ บางทีอยากหนีไปอยู่กันสองคนแม่ลูก อยากใช้ชีวิตโดดเดี่ยว ไม่ต้องรักใคร รอใคร ถามใคร แคร์ใคร ออกไปจากชีวิตกันได้ก็คงจะทำให้ลืมเร็วกว่าเจอหน้ากันแล้วตอกย้ำความรู้สึกอย่างนี้ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ มาให้กำลังใจ ขอให้มีแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตนะค่ะ สิ่งไม่ดีทั้งหลายหายไปในปีเก่า
อย่าเก็บมาคิด ทำวันนี้ให้ดีที่สุดค่ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ..แล้วมันจะผ่านไปได้

ขออนุญาติเล่าเรื่องตัวเองหน่อยนะคะ
เรามาอาศัยคำแนะนำ กำลังใจจากเรื่องราวของหลายท่านในนี้ รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับเรื่องที่เกิดขึ้น
แต่ทำใจไม่ได้ ..ผ่านการร้องไห้เกือบทุกวัน หน้าบวม ตาบวม นอนไม่หลับ ตบตี ทำร้ายตัวเอง
นั่งทำงานไปร้องไห้ไป คิดแต่เรื่องนี้ ทำไมเค้าทำกับเราได้ ถูกเค้าหมางเมิน แยกห้องนอน
มองอย่างรังเกียจ วันหยุดก็ไปค้างทีอื่นไม่กลับบ้าน.. เรารู้สึกผิดในส่วนของตัวเองที่ผ่านมา

ผ่านมาสองเดือนกว่าๆ แล้วค่ะ รอว่าเค้าจะคิดได้ เปลี่ยนความคิด การกระทำ แต่มันไม่เป็นอย่างนั้น
เค้า.. ยังยืนยันจุดยืนเดิมของเค้า ต้องการอิสระ มีคนใหม่ คนที่ใช่ ใช้เวลาที่เหลือในชีวิตอยู่กับแม่
เค้าก็ทำแบบนั้นแล้ว...อนาคตเค้าจะออกจากงานเก่า จะซื้อบ้านใหม่ อยู่กับแม่ อาจจะแต่งงานใหม่กับคนที่ใช่
สิ่งที่เค้าให้เราเป็นในวันนี้ "เป็นแม่ของลูกไง ก็ทำหน้าที่ได้ดีอยู่แล้วนี่"

จากคำพูดที่เค้ายืนยัน และสิ่งที่เค้าทำ
เราไม่ถาม ไม่สืบหาว่าเค้าไปกับใคร คบกับใครอยู่
วันนี้เราตัดใจได้แล้ว ปล่อยเค้าไปทำในสิ่งที่เค้าต้องการ เราจะจมอยู่กับความทุกข์ทำไม
รักตัวเอง รักลูก มองชีวิตที่ผ่านมา ลองเลิกคิดถึงสิ่งบกพร่องของตัวเองที่เค้าไม่ให้โอกาสเราแก้ไข
ที่ผ่านมาเราก็ต้องทนกับอารมณ์ร้ายๆ เอาแต่ใจ เค้าคิดทำอะไรก็ไม่ผิด
ความสนใจและเอาใจใส่ในตัวเราและลูกก็น้อย

วันนี้...เราทำงานที่เดียวกัน นั่งรถไปด้วยกัน ยังอยู่บ้านเดียวกัน คุยเท่าที่จำเป็น
ไม่แคร์ว่าเค้าจะมาสนใจเราและลูกหรือเปล่า อยู่แบบไม่มีเค้า อยากทำอะไรก็ทำ
อยากไปไหนกับลูกก็ไป ถ้าไม่มีเค้าเราก็อยู่ได้ เราเลี้ยงลูกเองได้
เคยคิดว่ายังอยู่ด้วยกัน เห็นหน้ากัน จะทำใจได้ยังไง ทำไมไม่ออกไปจากชีวิตเราซะ
อยากโสด อยากมีอิสระ ก็ไปอยู่ข้างนอกไม่ต้องมาให้รับรู้และเห็น
วันนี้ไม่รู้สึกอย่างนั้นแล้ว ชีวิตใคร ชีวิตมัน อยากอยู่อยู่ไป ทำร้ายเราไม่ได้อีกแล้ว

เริ่มต้นปีใหม่ กับชีวิตใหม่
สิ่งที่เป็นทุกวันนี้ เค้าเลือกเอง

ดีใจด้วยนะค่ะที่ออกจากความทุกข์ได้แล้ว ขอให้ชีวิตจากนี้ไปมีความสุขความเจริญ พบเจอแต่สิ่งดีๆนะคะ