วันนี้แย่ที่สุดแล้วแหละค่ะ นอนข้างๆแม่แม่ก็สอน

บอกว่าให้เราตัดใจไปซะ ยังไงมันก็ไม่มีวันกลับมาเหมือนเดิม

ร้องไห้เลยค่ะ พยายามทำใจนะคะแต่ทำไม่ได้สักที

ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ

ถ้าหนูทุกข์แบบนี้ แล้วแม่ของหนูทุกข์ด้วยหนูจะบาปหรือเปล่าคะ

สงสารแม่ค่ะไม่อยากให้เค้ามาทุกข์กับเราเลย

คงให้คำแนะนำอะไรได้มากนะคะ แต่ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ เวลาเท่านั้นค่ะที่จะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้น แค่เพราะว่าเรารอคอยมัน เลยดูยาวนาน ถ้าวันนี้ยังทำไม่ได้ ก็ยังมีพรุ่งนี้อีกนะ มะรืนนี้ ไม่ว่าจะใช้เวลาเท่าไหร่ เราก็ต้องทำค่ะ
วิธีที่ดีที่สุดณจุดนี้ สุธินาว่า อย่าไปโทร ไปเจอ ไปขอร้อง ร้องไห้อะไรให้เค้าเห็นดีกว่า ลืมๆเค้าไปซักพัก ทำใจให้ว่างๆ ให้เวลามันผ่านๆไป หรือไม่ก็ตั้งเวลาเอาไว้ ว่าเราจะเสียใจให้กับเรื่องนี้นานเท่าไหร่ แล้วก็ทำให้ได้ ให้คิดถึงคุณพ่อ คุณแม่ ใครๆที่รักเราเอาไว้มากๆ สุธินาเป็นแม่คนแล้ว ย่อมรู้ดีว่า เวลาที่ลูกร้องไห้เสียใจไม่ว่าเรื่องอะไร แม่เราก็เสียใจไม่ต่างจากเรา เล่าให้เค้าฟังได้ ร้องไห้กับแม่ได้ เพราะเค้าคือคนที่ปลอบโยนเราได้ดีที่สุด แต่เราก็ต่องพยายามดึงตัวเองขึ้นมาด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ขอบคุณพี่สุธินานะคะ

พี่เป็นยังไงบ้างคะ ตอนนี้ชีวิตเป็นยังไงบ้าง

ทำใจได้มากรึยัง เป็นกำลังให้พี่นะคะและรู้สึกเป็นห่วงพี่มากๆเลยค่ะ สู้ๆๆค่ะ

คุณโชคดีมากที่มีคุณแม่เป็นเป็นกำลังใจ อีกไม่นานคุณต้องผ่านมันไปได้แน่คะ

ดิชั้นตัดใจแบบเด็ดขาดแ้ล้วค่ะ
และก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว
อยู่กับปัจจุบัน ไม่นึกถึงอดีตเพราะมันผ่านไปแล้ว และไม่เพ้อเจ้อหาอนาคตเพราะมันยังมาไม่ถึง
กำลังใจที่ทำให้ตัดใจได้แบบนี้มาจากแม่ค่ะ
เพราะเวลาที่เราเศร้าทุกข์แทบเป็นแทบตายเค้าคนนั้นไม่ได้ทุกข์อะไรเลย
ดังนั้นจะสุขจะทุกข์ก็อยู่ที่ตัวเราอยู่ที่ใจเราต้องการ หากดิชั้นจมทุกข์อยู่ก็จะทุกข์ตลอดไป
ตัดใจยอมรับความจริงดีกว่าค่ะ

ขอบคุณคุณทักทายค่ะ

ตอนนี้หนูดีขึ้นมากแล้วค่ะเพราะยอมรับความจริงได้แล้ว

ไม่ได้ฝันลมๆแล้งๆหรือเข้าข้างให้ความหวังตัวเองเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ขอบคุณค่ะ^^

น้อง Nightpearl ดีใจด้วยนะคะ ที่น้องดีขึ้นแล้ว เก่งมากค่ะ ตามนั้นเลยค่ะ ยอมรับความจริงแล้วเดินหน้าต่อ อย่าไปเสียเวลาให้กับอดีตที่จบไปแล้ว เจ็บแค่ไหนวันนึงก็ต้องหาย จับมือเดินไปพร้อมกันค่ะ สู้สู้

เจ็บยังไงเราก็ไม่ตายหรอกค่ะถ้าไม่ฆ่าตัวตายไปซะก่อน

ขอบคุณพี่Shiny sky นะคะที่เป็นกำลังใจให้

พี่เป็นยังไงบ้างคะปัญหาต่างๆดีขึ้นหรือเปล่า

พี่ทำใจได้รึยังคะยังไงก็สู้ๆนะคะ

หนูรู้ว่าคนเคยรักกันมันทำใจให้เลิกรักยาก

แต่หนูคิดว่าถ้าเค้ารักเราจริงๆคงไม่ทำให้เราเสียใจแบบนี้หรอกค่ะ

สิ่งที่เราทำแล้วทำคืนไม่ได้ ก้าวเท้าที่ก้าวเดินไปแล้วไม่สามารถกลับคืนมาดังเดิม กิ่งไม้ที่เราหักทิ้งแล้วก็ไม่สามารถกลับมาต่อให้เหมือนเดิมได้ โลกย่อมหมุนรอบดวงอาทิตย์ฉันใด อารมณ์ทั้งหลายก็หมุนรอบใจเราฉันนั้น อยู่กับความจริงสิครับ คือ พาใจกลับบ้าน เราก็คือเรา เขาก็คือเขา ก็แค่อารมณ์ผ่านมาเกี่ยวพันกันนิดหน่อย เขาไม่ได้หยุดอยู่ที่เรา เราก็ต้องยอมรับความจริง ทุกอารมณ์เกิดแล้วก็ดับไป แม้แต่อารมณ์ที่เราพอใจที่สุดมันก็ยังไม่อยู่กับเราเลย แม้แต่ร่างกายเรายังไม่เชื่อฟังเราเลย ไม่อยากให้มันเปลี่ยนมันก็เปลี่ยน ไม่อยากให้มันแก่มันก็แก่ ไม่อยากให้มันตายมันก็ตาย นับประสาอะไรกับกายคนอื่น เราทุกข์เพราะทรงอารมณ์อดีต อดีตที่ผ่านไปแล้วเราเอาคืนมาไม่ได้ อารมณ์ปัจจุบันต่างหากที่เราต้องกำหนดรู้ กำหนดรู้คือหนทางแห่งการดับทุกข์ การปล่อยใจไปตามกระแสอารมณ์อดีตคือทุกข์ มุ่งไปข้างหน้าด้วยใจรู้ ตื่น เบิกบาน นิพาน หลุดพ้นอารมณ์เก่าๆ ไร้สาระ มารยาจิต ก้าวไปข้างหน้าอย่างผู้ชนะใจตนเอง แม้เราไม่อยากให้มันดับมันก็ดับไปแล้วอย่างไม่มีวันหวนกลับ ใจเรามีค่ามากกว่าการเสียเวลากับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว พาใจตนเองกลับบ้านได้แล้ว

ตอนนี้ทำใจได้ละค่ะ ไม่ได้ทรมานอะไร แค่เหงานิดหน่อย

แต่ต้องอยู่ด้วยตนเองให้ได้ค่ะไม่อยากหาคนอื่นมาทดแทนเดี๋ยวจะซ้ำรอบเดิม

ไหว้พระ สวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอน จะช่วยได้เยอะเลยค่ะ วันเวลาเปลี่ยนอะไรๆก็เปลี่ยน วันนึงจิตใจเราก็จะเข้มแข็งขึ้นมาได้ค่ะ

ทำใจให้สบายครับ หาธรรมะ ข้อคิดเห็นดีดี ในนี้อ่านครับ
อ่านแล้ว อ่านอีก ดูแล้วดูอีก ดูชีวิตคนที่มีหลายหลาย
ทุกข์กว่าเราก็มี สุขกว่าเราก็มี แล้วปล่อยวางครับ

หากิจกรรมทำ ทำงาน กินอาหารให้ครบมื้อ ตรงเวลา
สุขภาพกายดี ก็ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นเร็ววัน
อย่าำไปดีใจ เสียใจ ยินดี ยินร้าย กับเรื่องของคนนั้นอีก
อโหสิกรรม ให้อภัยเค้าใจเราก็จะสงบ

หากเหงาก็หาเพื่อนที่ดี ญาติ ครอบครัว พูดคุยกันเรื่องสบายใจ
เลิกพูดถึง คิดถึง เรื่องเดิมๆ เดี๋ยวผ่านวันเวลาไปอีกก็จะกลับเป็นปกติครับ

ถ้าเผลอไปคิด ก็ให้รู้เท่าทันความคิดนั้น แล้วอย่าจมอยู่กับมัน
ยอบรับในความเป็นจริง หันมาดูแลตัวเองให้ดีครับ

เมื่อเราพร้อม วันนึงก็มีใครได้ มีอย่างมีสติ
ไม่ใช่มีเพราะเหงา เพราะทุกข์นี้ เพราะเขามาทำให้เราหายทุกข์นี้
ขาดสติ อาจตัดสินใจขอะไรผิดพลาดได้ง่าย

ขอเป็นกำลังใจให้ครับ