สวัสดียามบ่ายคะ คุณโย ที่ว่าคุณโยเก่งคือ คุณโยคิดดีคะ คือเรายังคิดที่จะรักแบบไม่ครอบครองไม่ได้ไง เรายึดติดว่าเขาเป็นของๆเี่รา แต่คุณรักแบบไม่มีเงื่อนไข และไม่คิดครอบครอง รักแบบเพื่อนแบบพี่น้อง ดีคะ ต่อไปคุณต้องหมดทุกข์และมีความสุขแน่นอนคะ คิดดีทำดี ย่อมได้รับผลดีนะคะ ขอให้เขามีความสุข คุณโยก็ต้องมีความสุขและอิ่มใจในการกระทำของตนเองคะ เก็บเกี่ยวความสุขรอบๆ ตัวเรานะคะ เป็นกำลังใจให้กันเสมอจ้า

ขอบคุณคุณต้นหญ้าสำหรับถ้อยคำดีๆ ที่นำมาฝากนะจ๊ะ

ชอบคำแนะนำของคุณต้นหญ้าจังเลย
ถ้าปฏิบัติได้รับรองว่าไม่ทุกข์แน่นอน
คุณต้นหญ้าเก่งจังเลยค่ะ เข้มแข็งมาก ๆ

คุณแสงคะ
ใจคนเรานี่มันเป็นอะไรที่ควบคุมยากมาก
นี่ขนาดใจเรานะยังบังคับไม่ได้ดังใจเลย
ไม่อยากคิดแต่ก็อดไม่ได้แวบไปแวบมา
คิดโน่นคิดนี่ทำร้ายจิตใจตัวเราเอง
แล้วนับประสาอะไรกับใจของเขาละคะ
เขาคิดอะไร ทำอะไร เราคงกำหนดเขาไม่ได้

สู้ ๆ นะคะเป็นกำลังใจให้
ฝึกบังคับใจเราแบบคุณต้นหญ้า
คงจะง่ายกว่าและก็ช่วยให้เรา
พ้นทุกข์ได้เร็วขึ้น

ขอคุณนะค่ะสำหรับกำลังใจที่มีให้
ตอนนี้มีอัพเดรตนิดหน่อยค่ะ
Subject: จากคนเลว
Date: Tue, 25 May 2010 11:34:31 +0700

สิ่งที่ฉันทำลงไปมันเลวร้ายสำหรับเธอมาก ฉันรู้
ถามว่าฉันห่วงไหม มีนะ ความรู้สึกดีๆยังมีให้เธอเสมอ
และฉันก้อหารู้ไม่ว่าเส้นทางข้างหน้าของฉัน มันจะมีขวากหนามมากมายแค่ไหน
อุปสรรคของฉันอีกมากมาย มันคอยบั่นทอนฉัน
ทั้งคนรอบข้าง หน้าที่การงาน แต่เธอไม่ต้องห่วงฉันนะ
ฉันดูแลตัวเองได้
และตลอดเวลาที่ผ่านมาฉันไม่เคยเสียใจที่มีเธอ
แต่นะวันนี้ฉันทำเธอเสียใจ ฉันยอมรับผิดทุกอย่าง
แต่เราคงเปนเพื่อน เปนพี่น้อง ที่ดีต่อกันนะ
ขอบคุณนะสำหรับทุกสิ่งที่เธอเข้ามาในชีวิตฉัน

ตอนแรกอ่านเหมือนน้ำตาจะไหล แต่พอคิดว่าเขาคือเพื่อนของเราคนหนึ่ง น้ำตามันก้อหดหายไปเลย
ไม่รู้จะเป็นเพราะว่าจิตใจเราปรุงแต่งหรือเปล่า ถ้าเราคิดว่าเขาคือเพื่อนคนหนึ่ง ไม่คิดว่าเราเคยเป็น...กันก้อรู้สึกดีค่ะ อยากให้ท่านทั้งหลายที่กำลังทุกข์ ลองใช้วิธีนี้นะ โยว่ามันก้อไม่เสียหายค่ะ กับการที่คนที่เรารักหมดไปแต่มีเพื่อนเพิ่มขึ้นมา

อันนี้อ้อเองก็กำลังพยายามอยู่ค่ะ
บางครั้งเดือดเลย อยากลุกขึ้นมาต่อว่าแรง ๆ
แต่ก็ไม่ทำ (เก็บกดไปรึเปล่า)
แต่ฟังพระอาจารย์ท่านบอกว่า แค่เรารู้ว่าใจเรา
มีสภาวะเป็นอย่างไร เท่านี้เราก็ทันต่อจิต
มีสติมากขึ้นแล้วละ

เราเกิดมาตัวคนเดียว และจากไปตัวคนเดียว ไม่มีใครมากับเรา และไม่มีใครไปกับเรา

ขอปรบมือให้กับหญิงแกร่งประจำวันนะคะ ขอให้คุณโยเข้มแข็งและมั่นคงไปอย่างนี้ทุกๆวันนะคะ

สวัสดีคะคุณอ้อ สงสัยเราคงเป็นพวกเก็บกดจริงๆ น่ะคะ เวลาโกธรหรือโมโหก็ต้องอดกลั้นไว้ เก็บอารมณ์ ผลที่ส่งมาให้เรา คือใจที่ขุ่นมัวรึเปล่า คงต้องยิ้มรับสภาพคะ เวลาคงช่วยให้เราทำใจได้เหมือนท่านอื่นๆ ที่ปล่อยวางและละได้ โดยไม่ทุกข์นะคะ ทำใจคะเดี๋ยวสักวันอะไรๆ ต้องดีขึ้นคะ ยังไงท้อแท้ก็ยังมีเพื่อนๆในลานให้กำลังใจซึ่งกันและกันอยู่คะ มิตรแท้หาได้ในลานนี้แหละคะ

สวัสดีค่ะคุณแสง ต้นหญ้าก็เป็นเหมือนคุณแสงค่ะ ใหม่ ๆ ก็จะยากมากเลยกับการบังคับใจเราเนี่ยะมันดื้อมาก ๆ ค่อย ๆ ฝึกใจไปนะคะ อีกอย่างที่ช่วยคุณแสงได้นอกจากใจแล้ว ก็คือ "เวลา" ค่ะ ความทุกข์ของคุณแสงจะค่อย ๆ เบาบางไปตามกาลเวลาเอง ต้นหญ้าใช้เวลาถึงตอนนี้ก็ 6 เดือนค่ะ ก็ใช่ว่าจะทำใจได้ 100% ก็มีบ้างค่ะประมาณ 1% ที่ยังมีแอบคิดนิด ๆ น่ะค่ะ ส่วนคุณแสงพึ่งจะทราบเรื่องเดือนกุมภาฯ พึ่งผ่านไปได้ 3 เดือน รออีก 3 เดือนนะคะ ตอนนี้ต้นหญ้าทราบดีว่าคุณแสงยังเจ็บ ยังเสียใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่ ถ้าจะให้ไม่คิดอะไรย่อมเป็นไปได้ยากค่ะ ค่อย ๆ ปล่อยวางค่ะ ตอนเราเกิดมาเค้าก็ไม่ได้เกิดมาพร้อมกับเรา แม้กระทั้งเวลาจากโลกนี้ไปก็ใช่ว่าเราจะจากไปพร้อมกัน ต่างคนต่างมา และก็ต่างไปค่ะ เค้าก็คือเค้า เราก็คือเรา ขอให้ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดเท่าที่เราทำได้ค่ะ หากเค้าจะต้องจากเราไปจริง ๆ เค้าก็ต้องไปค่ะ ขอให้รู้ว่าเราทำดีที่สุดแล้ว ผลข้างหน้าจะเป็นอย่างไรก็แล้วแต่ จงยิ้มรับกับมัน หากเหน็ดเหนื่อยท้อแท้ก็หยุดพักบ้าง หายเหนื่อยมีแรง ก็ลุกขึ้นและก้าวเดินต่อไปค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

สวัสดีคะคุณต้นหญ้า อ่านคำแนะนำของคุณแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยคะ ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณต้นหญ้ามีความสุขแบบนี้ตลอดไปนะคะ

สวัสดีค่ะคุณณี ต้นหญ้าก็ไม่ค่อยเก่งหรอกค่ะ บางมีก็มีวืดดดดเหมือนกัน พอรู้ว่าเราเริ่มจะแกว่งแล้ว ก็หยุดเลยค่ะ รีบหลับตาท่องเลย "คิดหนอ" "ทุกข์หนอ" ท่อง ๆ ไปเรื่อย ๆ ค่ะ แล้วเรื่องที่เราคิดมันก็จะหายไปเองอัตโนมัติเลย ลองดูนะจ๊ะ ต้นหญ้าเชื่อว่าคุณณี ต้องเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งเช่นกันค่ะ ซึ่งมันก็ไม่ยากและมันก็ไม่ง่ายเลย สำหรับการทำใจให้ยอมรับในสิ่งที่เป็นอยู่ แต่หากเราจมอยู่กับอดีต หรือคิดล่วงหน้าถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ความทุกข์มันคอยจ้องเล่นงานเราค่ะ คิดปุ๊บทุกข์ปั๊บ ซึ่งมันอาจะเป็นหรือไม่เป็นอย่างที่เราคิดก็ได้ อดีตมันผ่านไปแล้ว ส่วนอนาคตก็ยังไม่เห็น หากเราฝึกใจเราไม่ให้ไปคิดข้องเกี่ยวกับ 2 วันนี้ได้ เราก็เป็นสุขค่ะ พยายามนะคะ

เดี๋ยววันนี้จะทดลองปฏิบัติการเดินจงกรมคะ พี่ทักทายส่งข้อปฏิบัติมาให้แล้ว กำลังจะเข้าสู่การทำสมาธิแล้วคะ ขอบพระคุณมา ณ ที่นี้ด้วยคะ

แย่จังเลย
เมื่อคืนเผลอร้องไห้จนถึงเช้านี้จิตใจหวั่นไหว พยายามดึงจิตให้มีสติ แต่หัวใจเต้นแรงมาก มันเหนื่อยและอ่อนล้าเหลือเกิน

สวัสดีคะคุณโย ตั้งสติให้ดีนะคะ อดทนและเข้มแข็งไว้นะ บอกกับตัวเองคะว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านคะ เป็นบททดสอบอย่างหนึ่งคะ ถ้าวันนี้ผ่านไปได้ พรุ่งนี้ก็ไม่เป็นไรแล้วคะ สู้ๆ คะ

สวัสดีค่ะคุณต้นหญ้า
ขอบคุณคำแนะนำนะคะจะพยายามปฏิบัติค่ะ
เพื่อตัวเองจะได้ไม่ทุกข์
ซึ่ง ณ ตอนนี้ทุกข์ของดิฉันเกิดจากตัวดิฉันเองค่ะ
คิดเอง เออเอง ฟุ้งซ่านเล็ก ๆ เป็นระยะ ๆ
ก็พยายามที่จะฝึกใจตัวเองให้ได้
เพราะสามีตอนนี้ก็ไม่มีพฤติกรรมอะไร
ที่น่าจะนอกลู่นอกทางเขาเองก็รับปาก
สัญญาเป็นมั่นเป็นเหมาะ
แต่เราก็อดคิดไม่ได้ซึ่งก็ทราบว่า
ทำให้เราทุกข์ไปเอง
คำแนะนำของคุณต้นหญ้า
เหมาะสมกับดิฉันอย่างยิ่งเลยค่ะ