มาเป็นกำลังใจให้คุณอ้ออีกคนนะคะ ขอให้คุณอ้อเข้มแข็งนะคะ ต้นหญ้าเข้าใจคุณอ้อมาก ๆ ค่ะ เพราะบางครั้งต้นหญ้าคิดว่าต้นหญ้าทำใจได้แล้ว แต่เมื่อมีอะไรมากระทบก็มองใจตัวเองออกเลยค่ะว่ามันเริ่มจะทุกข์แล้ว เริ่มคิดปรุงแต่งอีกแล้ว เพราะเราได้ไปรับรู้เกี่ยวกับพวกเค้า จึงทำให้เราทุกข์ ทุกวันนี้ต้นหญ้าจึงไม่ถามไม่อยากไปรู้ไปเห็นความเคลื่อนไหนของเค้าทั้ง 2 คน (ซึ่งจริง ๆ แล้วอยากรู้แต่เลือกที่จะไม่รู้ดีกว่าค่ะ) ขอให้คุณอ้อสู้ ๆ นะคะ คุณอ้อมีลูกที่น่ารัก คิดถึงเค้ารักเค้าให้มาก ๆ สู้เพื่อเค้านะคะ ส่วนต้นหญ้าก็มีพ่อแม่นี่แหละค่ะ แต่ก่อนเคยห่วง(หวง) สามีมาก ๆ แต่ตอนนี้ความรู้สึกนั้นมันน้อยลงบางครั้งแทบจะไม่มีเลย ต้นหญ้าก็รู้สึกแปลกใจเหมือนกัน หรือเพราะเค้าทำร้ายเรามากจนเรารักเค้าน้อยลงหรือเปล่าก็ไม่รู้ค่ะ ยังไงต้นหญ้าก็ยังเป็นกำลังใจคุณอ้ออยู่ตลอดนะคะ ช่วงนี้งานเยอะไม่ค่อยได้เข้ามา สู้ ๆ นะคะ

แวะเอากำลังใจมาเติมให้อ้อนะจ๊ะ
เป็นอย่างไรบ้างจ๊ะ
สบายกาย สบายใจขึ้นมั๊ย
สุขหรือทุกข์ อยู่ที่ใจเรานะ
ทำใจให้สุขดีกว่านะ
สู้ ๆๆๆๆๆๆๆๆ

พี่อ้อคะ...แวะเอากำลังใจกองโตๆมาฝากค่ะ ขอให้พี่อ้อมีความสุขขึ้นนะคะ

แปลกนะค่ะ อยู่ ๆ อ้อก็เกิดอาการเหมือน
ตัวเองจะหลุดพ้น (หรือเปล่า?) ในเช้าวันศุกร์
อ้อตื่นขึ้นมาอากาศดีมากเลยค่ะ อ้อมานั่งทำ
สมาธิประมาณ 20 นาที แล้วก็ทบทวนคำแนะนำ
จากเพื่อน ๆ พี่ ๆ ในลาน แล้วใจหรือสติไม่รู้สิ ก็
บอกตัวเองว่า ใช่ จริงแล้วไม่มีเราไม่มีเขา
สิ่งต่าง ๆ เป็นเรื่องปรุงแต่งทั้งสิ้น แล้วเราจะต้อง
ไปเป็นทุกข์กับสิ่งเหล่านี้ทำไม ที่เราต้องพบต้องเจอ
เกิดขึ้นจากสภาวะกรรม ที่เราได้ทำไว้ ก็จงยอมรับมัน
มองทุกอย่างที่เข้ามาเป็นการเรียนรู้ เข้าใจ และอ้อได้
อ่านนิตยสาร ซีเคร็ต อ่านแล้วดีมากเลยค่ะ มีประโยค
หนึ่งที่เขาเขียนไว้คล้าย ๆ ที่พี่ทักทายแนะนำ
"วันหนึ่งถ้าคุณเห็นเขาเป็นคนธรรมดา หรือถึงขั้นมีตัวตน
แต่ไม่มีความสำคัญเลยในสายตาคุณ เขาก็จะหมดอิทธิพล
จากใจคุณโดยอัตโนมัติ"
อ่านแล้วใช่ ประกอบกับช่วงนี้พิจารณาขันธ์ ทุกข์ และ
ความรู้สึกที่เข้ามาบ่อยขึ้น ในวันนี้เลยเหมือนเบา ๆ ตัว
เบา ๆ ใจ มองสิ่งของที่เธอให้มา เหมือนเป็นวัตถุ
มองหน้าสามีก็ให้คิดว่าเขาเองก็ชดใช้กรรมที่ทำไว้เช่นกัน
ถ้าอ้อเป็นยังงี้ทุกวันได้ก็คงดี แต่เชื่อว่า หากมีสิ่งอื่นเข้ามา
หากไม่หนักหนาสาหัสนัก ก็น่าจะรับมือไหว
ก็ขอขอบคุณทุก ๆ กำลังใจและคำแนะนำนะค่ะ

ดีใจด้วยนะจ๊ะอ้อที่ตั้งสติได้แล้ว
พี่ชอบจังเลย



พี่จะทำให้ได้อย่างนี้บ้าง
คงต้องใช้ความพยายามอย่างหนักเลย

ช่วยให้คำแนะนำพี่ด้วยนะจ๊ะ

เข้ามาเป็นกำลังใจให้คุณอ้อเหมือนกันนะคะ ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน เข้าใจความรู้สึกคะเวลาเค้าใช้สิ่งของ ของคนอื่นที่มีราคามากกว่าเรา น้ำให้หนังสือเค้าเป็นของขวัญ ดูเค้าไม่ดีใจเท่ากับได้นาฬิกาอาร์มานี่เรือนละ หมื่นกว่าบาท ทั้งที่เมื่อก่อนกินอยู่ง่าย แล้วมาบอกว่าเราไม่สามารถ support เรื่องส่วนตัวหลายๆอย่างได้เช่นเรื่องการเงิน อย่าไปสนใจเลยคะ ช่างเค้าเหอะ เรามาดูแลจิตใจตัวเราเองด้วยกันดีกว่านะคะ เป็นกำลังใจให้คะ

ขอบคุณในความห่วงใยของพี่นี พี่นิตา น้ำค้าง
และพี่สาวที่ให้แนวทางทุกครั้งอย่างพี่ทักทาย
อ้อว่าอ้อเสียเวลามามากแล้ว น่าจะเริ่มต้นเดิน
อย่างมั่นคงซะทีนะค่ะ

ไม่รู้จะแนะนำอย่างไร แต่มีกำลังใจมาให้เต็มเปี่ยม
สู้ๆต่อไปนะครับ

เมื่อวันศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ ที่ผ่านมา อ้อไปปฏิบัติธรรมมาค่ะ
ไปปฏิบัติที่วัดโมกข์ เป็นการเจริญสติแบบเคลื่อนไหว
แนวหลวงพ่อเทียนค่ะ นั่งเจริญ เดินเจริญ สติทั้งวันเลยค่ะ
ก็ได้รู้ว่า คนเราทำอะไรแต่ละอย่างเหมือนมีสติ
แต่จริง ๆ แล้ว หลาย ๆ อย่างเราทำไปเพราะทำโดย
อัตโนมัต ไม่มีสติเข้าไปจับก็มี พอได้ไปเจริญสติแล้ว
ก็ทำให้เราอยู่กับตัวเรา และอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น
และพระอาจารย์ก็สอนให้พิจารณาขันธ์ ที่ไม่มี
ไม่มีเรา ไม่มีเขา ไม่มีผู้หญิง ไม่มีผู้ชาย
พระอาจารย์เขียนเอกสารให้ 1 ฉบับ
แล้วอ้อจะนำมาให้อีกทีนะค่ะ ไปปฏิบัติครั้งนี้
เหมือนสงบ แต่ก็ไม่สงบ แต่พอสนทนาธรรม
กับท่าน พระอาจารย์บอกว่า ที่เรารู้สึกว่าไม่สงบ
นั้นแปลว่าเรามีสติ รับรู้ว่าเราเป็นอย่างไร แต่เมื่อ
รู้แล้วก็ให้รู้เฉย ๆ ไม่ต้องเอาเราเข้าไป มองดู
อารมณ์ที่ไม่สงบนั้น มันเกิดขึ้น ตั้งอยู่ สักพักมันก็ดับไปเอง
แล้วไม่นานมันก็มาใหม่เป็นเช่นนี้
อ้อขอนำบุญมาฝากนะค่ะ

อนุโมทนาบุญด้วยนะจ๊ะ

มารับบุญคนแรกเลย

ดีจังเลยนะที่มีโอกาสได้ไปปฏิบัติธรรม
พี่อยากไปมั่งจัง แต่ไม่มีโอกาส
เพราะใจยังกังวลห่วงลูกไม่กล้าปล่อยไว้
ยิ่งลูกสาวช่วงนี้เริ่มจะเป็นวัยรุ่น
มีเพื่อนใกล้ ๆ บ้านที่พี่ไม่ค่อยปลื้มนัก
เลยต้องคอยระวัง เพิ่มห่วงให้ตัวเอง

ยังคงคิดถึงและเป็นห่วงเหมือนเดิมนะจ๊ะ