มาให้กำลังใจอีกคนครับ เชื่อว่าเวลาจะช่วยให้ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดี
ปล่อยให้เค้าไปเถอะครับถ้าเค้าคิดไม่ได้ อย่างไรเค้าก็คิดไม่ได้
เราหันมาใส่ใจตัวเองดีกว่า ดูแลตัวเอง ทำตัวเองให้สดชื่น
ผมคิดว่า เดี๋ยวคุณก็จะผ่านเรื่องราวร้ายๆไปได้ครับ พยายามอย่าอยู่คนเดียว
หากิจกรรมอะไรทำ ไม่ให้ว่าง ไม่ให้ฟุ้งซ่าน อย่าเอาจิตเราไปผูกติกไว้กับเรื่องนี้
สู้ๆครับ
เป็นกำลังใจให้ครับ

ได้อ่านความเป็นมาจากตั้งแต่ต้นที่คุณstrongerเขียนเล่าเอาไว้ค่ะ
และก็คอยเป็นกำลังใจให้คุณอยู่นะค่ะ :b50:
มาถึงวันนี้เป็นไงบ้างค่ะ คงพอสู้ไหวนะค่ะ
เข้าใจค่ะว่ามันยากและต้องมีบางครั้งแหละทีุ่คุณเองก็ยังกลัว
เหมือนเราจะลดความอ้วนแหละเนอะ กว่าจะผอมได้ก็ต้อง
อดอาหาร ออกกำลังกาย และ เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเราใหม่หมด
แต่ขอให้นึกถึงผลลัพที่จะได้นะค่ะ คงผอมสมใจใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวย
และที่สำคัญเราจะเกิดความภูมิใจในตัวเองไงค่ะ :b51:

เหลืออีกครึ่งชีวิตที่มันยังต้องการ
ความรักตัวเองกลับมา
ชีวิตยังมีคุณค่ากว่านี้...
ใจใฝ่ดี ขอเอาใจช่วยคุณค่ะด้วยใจจริง

คุณจุฬาภินันท์ ได้แนะนำอย่างตรงไปตรงมา ดีครับ ผมเห็นด้วยครับ เป็นกำลังใจให้ผ่านเหตุการณ์นี้ไปให้ได้นะครับ สู้ ๆ

Wylsmith

รบกวนอีกครั้ง stronger เองนะคะ...

เมื่อวานนี้สามีบอกว่าเค้าเลือกดิฉัน สุดท้ายที่ปลายทางเค้าเห็นดิฉันยืนอยู่ ยืนยันว่าครั้งนี้เรื่องทุกอย่างจบแล้วจริงๆ (ทั้งๆที่เมื่อวันพฤหัสที่ผ่านมามันยังบอกเลิกและพูดจาทำร้ายจิตใจกันอยู่เลย)

มาวันนี้ ผญ คนนั้นส่งอีเมล์มาหาดิฉันอีก แต่ครั้งนี้เป็นนางเอกที่แสนดีนะคะ (เป็นเมล์ที่สามที่ได้รับ แต่เป็นเมล์แรกที่มาดี) เค้าขอโทษ และขออโหสิกรรมเรื่องทั้งหมดที่ผ่านมา บอกว่าตอนนี้เรื่องระหว่างเราทั้งสามคนมันจบแล้ว มีทางออกที่ชัดเจน เค้ามีคนใหม่มารักษาแผลใจแล้ว และได้ทุนไปต่างประเทศกลางปีนี้ ดังนั้นไม่ต้องห่วงว่าจาแอบนัดเจอ หรือติดต่อกันอีก ขอให้ดิฉันให้โอกาสสามีได้เริ่มต้นใหม่ (บอกว่าสามีแคร์ดิฉันมาก ถ้าเป็นผช คนอื่นคงไปนานแล้ว) และขอให้รักกันนานๆ มีลูกน่ารัก มีครอบครัวอบอุ่น และถ้าดิฉันไม่เชื่อพร้อมจาให้โทคุยสามสาย หรือจานัดเจอกันก็ได้

ดิฉันงงมากคะ นี่มันอะไรกันนี่ ทำไมเวลาจะจบ มันก็จบง่ายดายอะไรเช่นนี้ (หรือจิงๆ มันก็ยังไม่ใช่ตอนจบ) ...แต่มันสายไปนิดเดียวเอง ฟางเส้นสุดท้ายมันขาดตั้งแต่วันพฤหัสที่แล้วที่เค้าบอกเลิกดิฉัน ถ้าเป็นก่อนนี้ดิฉันก็ยังคงให้โอกาสเค้านะคะ แต่ตอนนี้ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าเราจากลับมาเริ่มต้นกันใหม่ได้มั้ย เพราะที่ผ่านมาจิตใจบอบช้ำเหลือเกิน

อยากขอคำแนะนำด้วยค่ะ ว่าควรทำอย่างไรต่อไป (เพราะสับสนกับเรื่องราวที่เกิดขึ้นเหลือเกิน) ที่คิดได้ตอนนี้นะคะ
- ให้อภัยแล้วกลับมาเริ่มต้นใหม่
- ห่างกันสักพัก เพื่อให้แต่ละคนได้อยู่กับตัวเอง หาคำตอบให้ตัวเอง
- ตัดใจแล้วเดินหน้าต่อไป ไม่ถอยกลับ

stronger:



พระพุทธเจ้าทรงตรัสสอนว่า สิ่งใดที่มีความรวดเร็วเท่าความเร็วของจิตนั้นไม่มีอีกแล้ว ดูเถิดว่าใจของเขาเเละของเราย่อมเปลี่ยนแปรกันได้เร็วเห็นปานนี้..การแปรเปลี่ยนเช่นนี้ จะมีได้ก็ด้วยเหตุปัจจัยที่เกี่ยวข้องนั่นแหละนำมา..

สิ่งประกอบการตัดสินใจของคุณว่าจะทำอย่างไรคือ..

๑. คุณคิดว่าเหตุใดเขาจึงเลือกคุณหลังจากที่เขาประกาศว่าเขาเลือกคนอื่นแล้ว ?
๒. คุณและเขา ต้องพึ่งพากันด้านการเงินหรือไม่ ใครพึ่งใครมากกว่ากัน ฐานะของใคร"ดีกว่า"กัน..
๓. เหตุใดหญิงนั้นจึงทราบemail ของคุณ...คุณเชื่อหญิงนั้นหรือไม่?
๔. คุณสามารถให้"อภัย"สามีได้อย่างไม่ติดขัดข้องใจ และสามารถหมดความหวาดระแวงได้หรือไม่
และพร้อมให้โอกาสเขาพิสูจน์ตัวเองอีกครั้งอย่างไม่หวั่นไหวได้หรืิอไม่

เวลานี้ิ ให้ตั้งสติ สงบไตร่ตรองดูสถานการณ์ให้แจ่มชัด ไม่กระตือรือร้นที่จะทำสิ่งใดๆตราบเท่าที่ยังไม่มั่นใจที่จะทำสิ่งนั้น บางที การให้เวลาตัวเองเพื่อการพิจารณาปัญหาและเตรียมรับมือในทุกรูปแบบอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม..


สิ่งที่ควรทำเวลานี้คือการสร้างความแข็งแรงทางปัญญาให้ตนเอง ปัญญาที่มาจากการศึกษาพระธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้า นี่เป็นทางเพื่อการขจัดปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพแท้จริงเพราะ คำสอนนี้เท่านั้นที่เป็นคำสอนเพื่อออกจากทุกข์ได้จริงโดยไม่ต้องทำร้ายทำลายผู้อื่นและตนเอง..ในเว็บนี้ก็มีให้อ่านและศึกษา แทนที่จะวิตกเรื่องอื่น ก็เอาเวลามาอ่านธรรมะ เป็นการสร้างเหตุที่เป็นกุศลขั้นสูงสุด มีผลโดยตรงคือการพ้นทุกข์ เมื่อเรามีจิตส่วนมากเป็นไปในบุญอยู่ ย่อมสามารถเหนี่ยวนำกุศลอื่นๆที่ทำไว้แล้วมาส่งผล ย่อมได้ความสุขเสมอ แต่หากปล่ิอยใจอยู่กับอกุศลมีความทุกข์โทมนัสอยู่เนืองๆ แม้มีบุญที่ืทำไว้แล้วอยู่ เขาก็หมดช่องทางมาให้ผลได้ บุญและบาปนั้นจะส่งผลได้ด้วยปัจจัยอุปการะมากมาย ปัจจัยหลักคือสภาพของจิตนั่นเอง..

บุญที่ควรเจริญที่สำคัญอีกประการคือศีล อานิสงค์ของศีลย่อมเข้าคุ้มครองตนมิให้ตกต่ำ และห่างไกลจากการถูกเบียดเบียนนานาประการ เรียกว่าคุ้มตนได้ยิ่งกว่าอำนาจของขลังประดามีในโลกนั่นแหละ....การประพฤติศีลนั้น ทำได้ตลอดเวลาในทุกที่ ไม่ต้องรอเวลาหรือปัจจัยภายนอก เกิดได้ทันทีที่มีการตั้งเจตนา ที่จะงดเว้นการทำบาปนั้นๆ คนที่อยู่นิ่งๆไม่มีเจตนางดเว้นบาป ไม่ชื่อว่ามีศีลแต่อย่างใด พึงเข้าใจให้ถูกต้อง..

ขอให้พบทางออกที่ดีครับ

...ความจริงเป็นสิ่งไม่ตาย...
...ชีวิตที่เกิดมามีแก่ เจ็บ ตาย...
...กาลเวลาเปลี่ยนใจก็เปลี่ยน...
...ไม่มีอะไรที่กลับคืนไปสู่สิ่งเดิมได้...

...ชีวิตเลือกเกิดไม่ได้...แต่เลือกที่จะทำสิ่งต่างๆได้...
...สิ่งที่ผู้ชายคนนั้นเขาเลือกทำเพราะเขาคิดว่าดีสำหรับเขา...
...ชีวิตเราเป็นของเรา...เราต้องเลือกที่จะยืนหยัดด้วยตนเอง...
...หรือจะพึ่งเขาที่จิตใจโลเลไม่มั่นคง...มักมาก...ไม่สัตย์ซื่อ...

...ถ้าเราเลือกที่จะทำตามสิ่งที่เขาต้องการ...เราก็ต้องทนทุกข์ต่อไป...
...บนร่อยรอยของการเดินทาง...ย่อมลบเลือนได้ด้วยเวลาที่เปลี่ยนไป...
...แต่รอยบอบช้ำของจิตใจ...หาทางลบเลือนได้ยากแม้เวลาผ่านไปนานแล้ว...
...อาจเปรียบเหมือนคมมีดกรีดใจ...ซ้ำแล้วซ้ำเล่า...เป็นแผลที่กรีดลึกจนยากเยียวยา...

...ควรรีบหาทางดับความทุกข์ร้อนรนในจิตใจตนเองเสียก่อนจะสายเกินแก้...
...อย่าหวังพึ่งคนอื่นเช่น สามี พ่อแม่ ญาติพี่น้อง เพราะทุกคนก็มีทุกข์ในใจตน...
...เลือกหาหนทางอันถูกต้องดีงามของชีวิตที่ควรค่าแก่การหลุดพ้นจากกองทุกข์...
...ดีกว่าเวียนวนมา...เกิด แก่ เจ็บ ตาย...นับภพชาติไม่ได้คือนับครั้งไม่ถ้วนอ่ะค่ะ...

เป็นกำลังใจให้ จขกท. ดิฉันก็มีปัญหาเหมือนกันคะเหมือนกัน ประสบปัญหามาเป็นระยะเวลาพอๆกับคุณ สิ่งที่ดิฉันเรียนรู้มาด้วยตัวเองคือการคิดดีทำดีเมตตาให้อภัยเป็นสิ่งที่ดีที่สุดคะ การที่เราจะทำประชดหรือจะทำอะไรให้สะใจตัวเองจะไม่มีอะไรดีขึ้นเลย ถ้าเราสามารถก้าวผ่านจิตใจที่ไม่ดีเหล่านั้นมาได้ เมื่อเราย้อนกลับไปมองจะทำให้เรารู้ว่าเราทำได้ดีที่สุดแล้ว เราจะภูมิใจและเห็นคุณค่าในตัวเองจนกระทั่งอยู่ได้ด้วยตัวเองอย่างมีความสุข ไม่ต้องหวังพึ่งใครคะ เพราะโลกนี้ไม่มีอะไรเที่ยง ทุกอย่างเปลี่ยนได้หมด ขอให้คุณความดีและคุณพระคุณเจ้าคุ้มครองคุณคะ

ขอให้ผลแห่งการตัดสินใจของคุณ...นำมาซึ่งความสุขอย่างแท้จริงค่ะ :b45:

ดิฉันคิดว่าคำตอบที่ดีที่สุดคุณต้องเลือกเองค่ะ
โดยที่คำแนะนำต่าง ๆ ของพี่ ๆ น้อง ๆ เป็นเพียงส่วนประกอบหนึ่ง
ตั้งสติให้ดี คิดให้รอบคอบ
ขอให้คุณพบทางออกที่ดีเหมาะสมกับคุณ

คุณstronger เป็นยังไงบ้างคะ
ทุกคนยังเป็นห่วงคุณคะ

”สุขหรือทุกข์ในใจเรา อย่าให้คนอื่นเขามากำหนด” หากเป็นเจ้าของตัวเขาคนเดียวไม่ได้ เราก็ต้องเป็นเจ้าของชีวิตและจิตใจตัวเราเอง

สวัสดีค่ะทุกคน stronger เองนะคะ... ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกท่านมากๆ ที่ยังเป็นห่วงกัน ซาบซึ้งกับมิตรภาพในลานธรรมแห่งนี้มากค่ะ

ขอตอบคำถามคุณ dd นะคะ
๑. คุณคิดว่าเหตุใดเขาจึงเลือกคุณหลังจากที่เขาประกาศว่าเขาเลือกคนอื่นแล้ว ?
เค้าบอกว่าสุดท้ายแล้วทิ้งเราไม่ได้ นึกถึงความรักและผูกพัน 9 ปีที่ผ่านมา และตอนนี้ผญ คนนั้นก็พร้อมที่จะไปแบบไม่เจ็บปวด ซึ่งสามีเราเค้าก็จะไม่รู้สึกผิดด้วย ทุกอย่างจึงมีทางออกที่ลงตัว แต่ตัวเราอดคิดไม่ได้ว่าเพราะผญ คนนั้นไม่เอาเค้าหรือ เค้าอาจเห็นเราดีกว่า
๒. คุณและเขา ต้องพึ่งพากันด้านการเงินหรือไม่ ใครพึ่งใครมากกว่ากัน ฐานะของใคร"ดีกว่า"กัน..
ฐานะเราดีสามีเยอะค่ะ ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาเค้าเลย เพราะทุกวันนี้ก็แยกกระเป๋ากันอยู่แล้ว
๓. เหตุใดหญิงนั้นจึงทราบemail ของคุณ...คุณเชื่อหญิงนั้นหรือไม่?
เรารู้จักผญ คนนั้นแต่ไม่ได้สนิท ส่วน email นั้นเค้าเคยส่งมาให้หลายครั้งแต่เป็นแบบประกาศตัวมากกว่า แล้วคาดว่าน่าจะเชื่อถือได้เพราะ ตรงกับที่สามีเราเล่า และครั้งนี้ผญ ยินดีนัดคุยกันสามคน ซึ่งก่อนนี้เค้าไม่ยอมค่ะ
๔. คุณสามารถให้"อภัย"สามีได้อย่างไม่ติดขัดข้องใจ และสามารถหมดความหวาดระแวงได้หรือไม่
และพร้อมให้โอกาสเขาพิสูจน์ตัวเองอีกครั้งอย่างไม่หวั่นไหวได้หรืิอไม่
อันนี้หล่ะคะที่เป็นปัญหา เพราะทุกวันนี้ก็ยังรู้สึกว่ารับไม่ได้กับสิ่งที่เค้าทำ และยังไม่ไว้ใจว่าเค้าจะนอกใจเราอีกหรือไม่(เคยได้ยินว่าคนเราถ้าเคยได้นอกใจครั้งนึงแล้ว มันก็จามีครั้งที่2,3,..)

ตอนนี้สามีกลับมาเป็นคนเดิม และเลิกติดต่อกับผญ คนนั้นแล้วค่ะ ยืนยันมาทุกอย่างจบแล้วจริงๆ ทำดีกับเราทุกอย่าง ยอมแม้กระทั่งจะจีบเราใหม่ด้วยซ้ำ เห็นสัจธรรมเลยค่ะว่าไม่มีอะไรแน่นอน โดยเฉพาะใจคน แต่เรายังไม่ได้ตัดสินใจว่าเอายังไงเลยขอแยกไปอยู่คนเดียวสักพัก แต่ก็ยังติดต่อกันอยู่ โทรมาก็คุยได้ จะนัดเจอหรือกินข้าวด้วยกันก็ได้ รอให้ใจนิ่งกว่านี้แล้วค่อยตัดสินใจค่ะ ถ้าท่านใดมีคำแนะนำก็ยินดี และขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ยินดีด้วยนะคะถ้าเหตุการณ์ต่างๆ ดีขึ้นและนำมาซึ่งความสุข แต่อยากให้คุณเผื่อใจและไม่คาดหวังว่ามันจะดีและอาจจะเกิดเหตุการณ์แบบที่ผ่านมาอีกก็ได้ ไม่ได้ให้คุณวิตกหรือกลัวนะคะ แต่แค่ให้คุณตั้งอยู่ในความไม่ประมาท เพราะถ้ามันเกิตขึ้นอีกคุณจะได้รับมือไหว อวยพรให้เป็นการกลับมาที่ดีและมั่นคงตลอดไปนะคะ ดีใจด้วยจริงๆคะ