ขอบคุณค่ะ...คุณณ มรณา

ช่วงนี้งานยุ่งเหรอคะ ไม่ค่อยแวะมาเลย
สบายดีนะคะ

คิดถึงค่ะ

ขอบคุณนะึคะคุณลูกโป่ง

ใครที่ใส่นาฬิกาข้อมือ วันนี้มีวิธีดูแลรักษานาฬิกาไว้ใช้ได้นาน ๆ มาบอกกัน...

ปัจจุบันนาฬิกาข้อมือ ไม่ใช่เพียงใช้ดูเวลาอย่างเดียว
แต่กลายเป็นเฟอร์นิเจอร์หรือของแฟชั่นอย่างหนึ่งที่ทุกคนนิยมหาซื้อมาใส่กันหลายเรือนหมุนเวียนเปลี่ยนกันไป


- เช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าเช็ดนาฬิกา โดยเฉพาะส่วนมากจะใส่มาในกล่องนาฬิกา


- ควรเปลี่ยนแบตเตอรี่ทันทีเมื่อแบตเตอรี่หมด


- สอบถามวิธีใช้จากเจ้าหน้าที่ และศึกษาข้อมูลฟังก์ชั่นต่าง ๆ ของนาฬิกาในคู่มือที่แนบมาด้วย
และควรใช้ให้ครบทุกฟังก์ชั่น ห้ามปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ใช้งานเด็ดขาด เพราะคราบเหงื่อ อุณหภูมิ
ฝุ่นละออง อาจเกาะติดแน่น และเป็นสาเหตุให้เกิดการกัดกร่อนเสียหาย


- อย่าล้างมือขณะที่สวมใส่นาฬิกา หากนาฬิกานั้นไม่มีระบบกันน้ำ


- ทุกครั้งที่ล้างมือ ควรเช็ดนาฬิกาให้แห้งทุกครั้ง


- หากนาฬิกามีปัญหาเดิน ๆ หยุด ๆ ต้องรีบนำนาฬิกาเข้าตรวจเช็คกับช่างผู้ชำนาญทันที


รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าอยากมีนาฬิกาไว้ใส่ได้นาน ๆ อย่าลืมนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติกันได้.


ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีทำให้ความจำดีขึ้นมาบอก...

1. หาเวลาที่เหมาะที่สุดกับการใช้ความคิดของเราในแต่ละช่วงวัน แต่ละคนแต่ละวัยจะมีช่วงทองให้กับการคิดไม่เหมือนกันว่าคนมีอายุแล้วสมองจะเคลียร์ที่สุดก็เป็นช่วงเช้า พวกหนุ่มๆ สาวๆ นั้นกว่าจะมีสมาธิในการคิดได้ก็จะเป็นช่วงบ่าย ดูตัวเองว่าความคิดดีดีของเรานั้นมักจะมาในช่วงไหน แล้วเก็บช่วงนั้นไว้สำหรับงานที่ต้องการความคิดสร้างสรรค์

2. หาความรู้อยู่เรื่อยๆ...รู้แบบกว้างๆ ไม่จำเป็นต้องรู้ลึกไปซะทุกอย่าง แต่ความรู้ที่สะสมมาจากทุกเรื่องจะช่วยต่อยอดกับข้อมูลใหม่ๆ ให้เข้าใจได้ง่ายๆ ขึ้น

3. "จดไว้ให้จำ" เครื่องช่วยจำที่ดีที่สุด คือ จดทุกอย่างลงในกระดาษเขียนไว้กันลืม

4. เพิ่มพลังกับกาแฟ..แต่แค่ถ้วยเดียวพอ จะช่วยให้มีสมาธิดีขึ้นมาบ้าง แต่ถ้าเวลาเครียดๆ ก็ห้ามเด็ดขาดเพราะจะทำให้ฟุ้งซ่านมากกว่าเดิม

5. โยงเรื่องใหม่กับความจำเดิม ให้คิดซะว่าความคิดหรือความจำที่มีอยู่เดิมนั้นเหมือนกับตุ๊กตาที่ถูกแขวนไว้กลางอากาศ กำลังรอข้อมูลใหม่ๆ เข้าไปปะติดปะต่อ อย่าปล่อยเรื่องใหม่ๆ เข้าไปอย่างไม่มีจุดเชื่อมโยง เช่น ถ้าจะจำชื่อคน ก็ลองโยงความหมายหรือเสียงของชื่อนั้นเข้ากับสิ่งต่างๆ ที่เราคุ้นเคย

6. ฝึกจำอยู่บ่อยๆ ถึงอายุอ่อนกว่าแค่ไหน แต่ถ้าไม่เคยฝึกท่องจำเลย ความจำก็อาจจะสู้คนแก่ไม่ได้ ถ้าไม่เชื่อลองนึกดูว่าไม่ว่าจะผ่านไปนานแค่ไหนทำไมเราถึงไม่ลืมสูตรคูณ ที่เราท่องตั้งแต่เด็ก

7. ควรให้เวลาสมองได้รับเรื่องตลกๆ หรือได้คิดอะไรที่ไร้สาระบ้าง เป็นการให้ความคิดของเราได้พักผ่อน

8. รู้จักดัดแปลงความคิดสร้างสรรค์ มักจะเกิดขึ้นมาได้จากบางอย่างที่เราคุ้นเคย

9. คบเพื่อนที่ฉลาด มีความคิดกว้างๆ.. การที่ได้อยู่ใกล้กับคนที่มีความรู้ เป็นคนฉลาดที่เปิดรับความรู้ใหม่ๆ อยู่เสมอนั้น จะช่วยให้เราได้คิดตาม และฝึกสมองอยู่บ่อยๆ

10. เลียนแบบ ลีโอนาโอ ดา วินซี มีวิธีมากมายที่ดาวินซีใช้สร้างสรรค์งานของเขาง่ายๆ ก็คือ ลองเขียนภาพจากมือที่ไม่ได้ถนัด

11. เอาใจใส่ เคยจำชื่อใครสักคนไม่ได้บ้างหรือเปล่า ปัญหานี้อาจจะไม่ใช่เรื่องของความจำแต่เป็นเรื่องของการใส่ใจ ถ้าเราใส่ใจกับคนๆ นั้น หรือสิ่งนั้น เราจะจำได้มากกว่าที่เป็น

12. ฟังเพลงโมสาร์ท ก่อนนอนเปิดงานของโมสาร์ทฟังซักหนึ่งรอบ จะช่วยเรื่องความจำดีขึ้นได้

13. ออกกำลังกาย เพื่อช่วยเพิ่มออกซิเจนที่ไม่ใช่แค่ให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น แต่หมายถึงสมองได้รับออกซิเจนมากขึ้นด้วย

14. ลองทำสิ่งใหม่ๆ จะได้มีแนวความคิดที่แปลกใหม่อยู่เสมอ

15. ตัดเครื่องรบกวนสมาธิทั้งหมด เวลาที่งานนั้นต้องใช้ความตั้งใจและมีสมาธิอย่างสูง และทางที่ดีดึงสายโทรศัพท์ออกไปไม่รับสายเข้าเลยดีกว่า

ถ้าใครอยากมีความจำที่ดีขึ้น ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้

ขอบคุณสำหรับความรู้