แต่งงานกับสามีมายี่สิบกว่าปีมีลูกสองคน เมื่อประมาณปีที่แล้วสามีไปติดพันหญิงอื่นที่เป็นชาวบ้านลูกติดมีสามีก็หลายคนไม่ซ้ำหน้า เรารับราชการทั้งคู่ ไม่รู้ว่าควรทำอย่างไรดี

ไม่ต้องทำอะไรค่ะ อยู่เฉยๆรักษาจิตใจเราให้ดี ทำหน้าที่ของแม่ที่ดี
อย่าไปสนใจใครชั่วก็ตัวของเขาไม่เกี่ยวกับเรา ไม่มีอะไรเป็นเราเป็นของเราค่ะ
ถ้าเลิกยึดมั่นถือมั่นว่า เขาคือสามีเรา คุณจะปลดปล่อยทุกข์นั้นได้ทันที
แล้วอย่าได้ไปประนามผู้หญิงคนนั้นว่า เขาผ่านผู้ชายมาหลายคน
เขาชั่ว-ดี ก็ตัวของเขาไม่เกี่ยวกับเราค่ะ รักษาคุณภาพจิตของเราเอาไว้ให้ดีก็พอ
ใครดี-ชั่ว ธรรมชาติจัดสรรค์กรรมของแต่ละคนเองค่ะ
กรรมดี กรรมชั่วผู้กระทำย่อมได้รับผลนั้นไม่มีทางหลีกเลี่ยงได้ค่ะ สาธุ
ขออวยพรให้คุณมีดวงตาที่เห็นธรรมนะคะ ทราบค่ะว่าความทุกข์แบบนี้เป็นยังไง
เคยได้รับมาก่อนอย่างสาหัสค่ะ พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์เท่านั้นที่จะช่วยให้เราเห็นแสงสว่างค่ะ
ทุกๆชีวิตเกิดมาตามกรรมของตนค่ะ ถ้าเราไม่เคยทำเขาๆจะไม่มีวันมาทำร้ายเราค่ะ
ขอให้ยอมรับสัจจะธรรมนั้นๆเสีย สวดมนต์ไหว้พระและแผ่เมตตาให้เขามากๆค่ะ
ทุกอย่างจะดีขึ้นเอง สาธุ

ใจเย็นๆก่อนนะค่ะคุณต้องตั้งสติให้ดีค่อยๆคิดทีละปัญหาดิฉันรู้ว่ามันทรมารทั้งทางกายและจิตใจคุณต้องทำใจให้มั้นคงนึกถึงลูกดิฉันไม่รู้จะให้คำแนะนำอย่างไรเพราะข้อมูลคุณน้อยมากค่ะถ้าคุณไม่ลำบากใจคุณลองเล่าเรื่องของคุณให้เราฟังคามรูสึกทั้งหมดที่คุณคิดและรู้สึกอย่างไรในตอนนี้....แล้วคุณจะสบายใจมากกว่านี้ที่อย่างน้อยก็ได้ระบายความในใจและถือว่าเล่าสู่กันฟังบางทีคุณอาจจะดีขึ้นก็ได้ค่ะ...
สาธุสาธุ

ขอขอบคุณมากค่ะที่ช่วยให้ข้อคิด ทุกวันนี้อยู่ด้วยความหวาดระแวง เพราะต่างที่ทำงาน มันทรมานใจมาก วิตกกังวลสารพัดบางครั้งคิดอยากจะเลิกกันให้รู้แล้วรู้รอดไป ลูกก็บอกว่าทำใจไม่ได้ลูก ๆ โตแล้วรับรู้ได้ อยากจะเที่ยวเตร่ก็ทำไม่ได้เพราะไม่เคยทำ อยากจะประชดด้วยการมีเพื่อนชายก็ทำไม่ได้อีกละอายใจ เลยไม่รู้จะทำอย่างไร ถ้าถามว่าตนเองบกพร่องตรงไหน ก็ตอบอยากเพราะทุกคนที่รู้เรื่องก็บอกว่าดิฉันก็พร้อมทุกอย่าง รูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ การเอาอกเอาใจ ไม่เคยทำเรื่องใดๆให้สามีเดือดร้อน มีแต่เราต้องช่วยเหลือดูแลเขาตลอด ก็เลยไม่รู้ว่าควรทำตนเองอย่างไรถึงจะอยู่ได้อย่างมีความสุข เคยถามสามีว่าผิดตรงไหน ไม่ดีตรงไหน เขาก็บอกว่าไม่ผิด ดีทุกอย่าง แล้วทำไมทำกับดิฉันอย่างนี้เขาตอบว่าก็แค่อยากลอง เคยจับได้เขาไปเที่ยวด้วยกันทะเลาะกันอย่างหนัก ตอนนี้ก็ทะเลาะกันอยู่ทุกวัน โดยปกติแล้วดิฉันจะเป็นคนที่ใจดีมากกับลูกและสามี สามีไม่ต้องรับผิดชอบอะไรเลยในบ้านดิฉันรับผิดชอบหมดทุกอย่าง เดี๋ยวนี้ดิฉันกลายเป็นคนโมโหร้าย แล้วควรทำอย่างไรดี
จะรอคำตอบนะคะ

คุณต้องใจเย็นๆ นะครับ
ปัญหานี้ ต้องใช้เวลาแก้นะครับ

ก็ขอให้คุณเข้าใจว่า
เป็นเรื่องธรรมดาของคนเรา ที่อยู่ไปนานๆ ก็จะเบื่อ ก็ต้องแสวงหาสิ่งใหม่ๆ มาทำให้ตัวเอง
ตื่นเต้น มีความสุข
ตอนนี้ เขาอยู่ในช่วงหน้ามืดตามัว จะไปยื้อ จะไปสอนอะไรก็คงจะยาก
เพราะอยู่ในช่วงความหลง โมหะครอบงำอย่างมาก
หลงอยู่ในอารมณ์ของกามครอบงำ

สิ่งที่จะทำได้ ตอนนี้คือ ตัวคุณต้องทำใจ ให้สบาย
ให้มีความสุข ให้อภัย ให้มองสามีคุณด้วยความเมตตาสงสาร
ว่าเขาต้องทุกข์ทรมานจากการกระทำของเขาเอง
ตอนนี้ เขายังไม่เห็นความทุกข์ จากกระทำของเขา
เพราะยังหลงอยู่ในความสุข แต่สุดท้ายเขาก็ต้องได้ผลจากกระทำเหล่านั้น

ส่วนคุณที่ต้องรอให้สถานการณ์มันดีขึ้น
คุณก็จะควรจะหาเวลาไปปฎิบัติธรรมให้มากขึ้น ให้ชีวิตคุณมีความสุข

สำหรับตัวเขาเอง
ถ้าคุณกับเขายังมีวาสนากันอยู่
และเมื่อเขาเริ่มละอายในความดีของคุณ หรือประสบกับความทุกข์แล้ว
เขาก็จะกลับมาคุณเอง

ฉะนั้น ขอให้อดทนทำความดีต่อไปๆนะครับ
อย่าโกรธ อย่าพูดจา ทำร้ายกัน
ให้อภัย มีเมตตา สงสาร กันให้มากๆ
ทำเฉยๆ เรื่องที่เขาไม่ดีกับคุณไว้ แต่ให้ทำดีกับเขาให้มากๆ
แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขเองครับ

สิ่งที่ควรพิจารณาในอันดับแรกคือ ถุงยางอนามัยค่ะ
บอกได้คำเดียว น่ากัวมากๆๆๆๆๆๆๆ ขอให้รักษาชีวิตรอดจากเอดส์นะคะ

น่ากลัว ไม่เท่า เรฟล่างหรอก

พิจารณาตัวเอง เกิดอะไรขึ้น ทำแต่งานอยู่หรือเปล่า เหนื่อยมากไปใช่ไหม
สุดท้ายก็ต้องเสียใจ ตอนนี้ก็คงตอบได้ว่าทำใจ เขาไม่ใช่คนที่เรารักอีกแล้ว
หันมาดูแลตัวเองดีกว่าไหม รักตัวเองมากๆ อยู่กับความจริงที่ได้รับ

ขอบคุณทุก ๆ คำปลอบใจนะคะ ทำให้ได้ข้อคิดมากมายและมีความรู้สึกว่าสบายใจขึ้น
ตอนนี้ก็พยายามทำตามคำแนะนำของทุกท่านที่สามารถทำได้ แต่สิ่งที่ยังทำไม่ได้ก็คือความหวาดระแวง วิตกกังวล คิดมาก สงสัย อดคิดไม่ได้นี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทะเลาะกัน เพราะยังอยู่บ้านเดียวกันจะตัดให้ขาดโดยไม่คิด ไม่มอง ไม่เห็น ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ไม่พูดด้วยก็ทำไม่ได้
จริงแล้วอยากตัดใจไม่ให้คิดเลย แต่ไม่รู้จะใช้วิธีไหน เรื่องสวดมนต์ ทำบุญ แผ่เมตตา
ทำทาน การอุทิศผลบุญให้กับสรรพสัตว์ทั้งหลาย ทำเป็นประจำอยู่แล้ว ทำมาตลอดขนาดขับรถหรือให้อาหารสัตว์ ทำทานทุกชนิดก็จะอุทิศผลบุญให้เจ้ากรรมนายเวรทันที ถ้าใครมีคำแนะนำช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอขอบคุณล่วงหน้ามา ณ ที่นี้เลยค่ะ

จอมวีรบุรุษที่ชนะคนทั้งโลก
แต่อาจมาแพ้ผู้หญิงเพียงคนเดียว
ก็เพราะตนของตนไม่มี มีแต่ตนของความอยาก
เพราะฉะนั้นตนของความอยากจึงไม่ใช่ตนอันแท้จริง
ตนของความไม่อยากต่างหากเป็นตนอันแท้จริง
พระพุทธองค์ตรัสว่า ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน
หมายถึงตัวตนอันแท้จริง การคายออกเสียซึ่งความกำหนัดรักจึงเป็นทางแห่งความสุข

บุคคลที่ไม่ประมาทมัวเมาจนตกเป็นทาสของโลกและชีวิต
อย่างที่เรียกได้ว่า หลงโลก เมาชีวิต
ก็เพราะมีสติ รู้จักมอง รู้จักพิจารณา
รู้จักวางตัววางใจต่อความจริงต่างๆ อันมีอยู่ประจำกับโลกและชีวิตเป็นคติธรรมดา

รู้ทันโลก คือ รู้จักพิจารณา รู้เท่าทัน
ตั้งสติให้ถูกต้องต่อสภาวะอันหมุนเวียนเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
ในชีวิตที่อยู่ท่ามกลางโลก ซึ่งเรียกว่า โลกธรรม ๘ ประการ คือ

ชื่นชม
1.ได้ลาภ
2.ได้ยศ
3.สรรเสริญ
4.สุข
ขมขื่น
5.เสื่อมลาภ
6.เสื่อมยศ
7.นินทา
8.ทุกข์

ธัมโม หะเว รักขะติ ธัมมะจาริง
ธรรมะย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม

การใช้หลักธรรมะเป็นหลักปฏิบัติในชีวิตประจำวัน
ก็เหมือนเรามีดวงประทีปส่องทาง
ให้เราเดินไม่ผิดทาง เดินได้เรียบร้อยก้าวหน้า
เป็นไปด้วยดี ชีวิตจะไม่ตกตำ
ฉะนั้นเมื่อเราเจอปัญหาใดใดขอให้เรามีความอดทน มีสติสัมปชัญญะ
ให้เรานำเอาปัญหานั้นมาเป็นแบบฝึกหัด
ใช้ปัญญาแก้ไขปัญหาโดยหมั่นศึกษาธรรมะ
อ่านฟัง เข้าใกล้ผู้รู้ เช่น เข้าวัดฟังธรรม
ซักถามปัญหากับผู้ที่มีประสบการณ์ แล้วนำมาปฏิบัติในชีวิต
เชื่อแน่ว่าปัญหาทุกอย่างคงผ่อนคลาย

ขอเป็นอีกหนึ่งแรงใจให้เหล่ากัลยาณมิตร

ขอกราบอนุโมทนาบุญ................สาธุ

สามีนอกใจจะทำอย่างไรดี...อยากบอกว่าไม่ต้องทำอะไรค่ะ เพียงแคทำใจให้สงบที่สุด รู้ว่าทำยากแต่อยากให้ทำลองสวดมนต์ เจริญกรรมฐานดูนะคะอาจจะช่วยได้เยอะ
อย่างน้อยสิ่งที่ได้ก็คือความสงบ และมีสติปัญญาในการแก้ไขปัญหา อยากให้นึกถึงลูกเยอะ ๆ เลยนะคะสามีของเราถ้ายังอยู่ด้วยกันก็ยังเป็นสามีของเรา แต่เมื่อไหร่ถ้าเขามีคนอื่น เขาก็จะเป็นสามีคนอื่นที่ไม่ใช่สามีของเราอีกต่อไป แต่ลูกไม่ว่าเมื่อไหร่เขาก็เป็นลูก ไม่ว่าเขาจะแต่งงานอยู่กับคนอื่นลูกก็ยังเป็นลูกของเรา ไม่ว่าคุณจะคิดอะไร ทำอะไรก็ขอให้คิดถึงลูกมาก ๆ นะ...ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจนะคะ ขอให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปให้ได้