แม้มนุษย์จะไม่สามารถมีชีวิตอมตะได้เหมือนในการ์ตูนหรือเทพนิยาย
ที่เพียงขอพรจากเทพเจ้ามังกรก็อาจประสบความสำเร็จ
แต่การตั้งเป้าหมายในชีวิต ไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะเป็นอะไร
หรือสิ่งที่ตั้งเป้าหมายไว้จะประสบความสำเร็จหรือไม่ก็ตาม
กลับมีผลทำให้อายุยืนขึ้นได้เช่นกัน


" เราพบว่า คนที่มีเป้าหมายในชีวิตที่ยิ่งใหญ่จะมีอายุที่ยืนยาวกว่าคนที่ไม่ค่อยมีเป้าหมายในชีวิต
ไม่ว่าเป้าหมายในชีวิตจะเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่ เช่น การได้เสียสละตัวเองเพื่อประโยชน์ส่วนรวม
หรือเรื่องเล็กน้อย เช่น การอ่านหนังสือสักเล่มหนึ่งให้จบ ก็มีผลทั้งสิ้น"
ดร.แพทริเซีย บอยล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านชีววิทยาและจิตวิทยา
แห่ง Rush University Medical Center ในชิคาโกกล่าว


"ถ้าคุณมีเป้าหมายในชีวิต คุณจะพบว่าชีวิตคุณมีคุณค่า และนั่นจะทำให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น"


บอยล์ และทีมนักวิจัยได้ทำการศึกษาผู้สูงอายุจำนวน 1,238 คน
ซึ่งเป็นผู้สูงอายุที่ไม่มีปัญหาเรื่องความจำเสื่อม
และอายุโดยเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมการวิจัยคือ 78 ปี ซึ่งพบว่า
ชีวิตหลังการเกษียนของผู้สูงอายุที่ผันตัวมาเป็นอาสาสมัคร
มีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่าผู้สูงอายุที่อยู่ว่าง ๆ


ซึ่งในจุดนี้ ดร.บอยล์ยังไม่สามารถสรุปได้ว่า เกิดขึ้นเพราะเหตุใด
แต่อาจเป็นไปได้ว่า ความรู้สึกเป็นสุขที่ได้ทำประโยชน์เพื่อคนอื่น
เป็นพลังส่งต่อให้กับระบบต่าง ๆ ของร่างกายให้ยังทำงานได้อย่างดี
และความสุขทางใจนี้ก็ยังเป็นเหมือนเกราะป้องกันโรคเจ็บป่วยต่าง ๆ
ที่จะเกิดขึ้นได้ในวัยสูงอายุด้วย


สอดคล้องกับแนว คิดของ ดร.แกรี่ เคนเนดี้ ผู้อำนวยการของ
Montefiore Medical Center แห่งนิวยอร์กที่ให้ความเห็นว่า
เขามักจะพบว่า ผู้สูงอายุที่ไม่มีเป้าหมายในชีวิตมักจะมีสุขภาพที่แย่ลง


" อย่างไรก็ดี ยังไม่มีความชัดเจนว่าอะไรเป็นเหตุอะไรเป็นผล
ระหว่างการมีเป้าหมายในชีวิต กับการมีอายุยืนยาวในผู้สูงอายุ
ซึ่งต้องคาดหวังว่าในงานวิจัยชิ้นต่อไปจะได้พบตัวแปรอื่น ๆ มากกว่านี้"


เรียบเรียงจาก...เฮลท์เดย์นิวส์
ขอขอบคุณข่าวจาก...
คัดลอกจาก... http://board.postjung.com/topic-411894.html

ทุกข์โศกโรคภัย
อัปรีย์จัญไรอย่าได้แผ้วพาน
ขอให้ชนม์ชีพข้ายืนยาวนาน
ได้บวชลูกหลานสร้างการกุศล

เคล็ดลับอายุยืน หลัก 5 อ.
1.อาหาร ทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะให้ครบถ้วนพอเพียงทั้ง 5 หมู่
2.อากาศ อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นที่สัปปายะ เรื่องนี้ให้ดูชาวญี่ปุ่น
3.อารมณ์ ทำจิตใจให้ผ่องแผ้วพยายามไม่เครียด มองโลกในแง่ดี
4.อุจจาระ ขับถ่ายทุกวันประจำและเป็นเวลา พยายามอย่าให้ท้องผูก
5.ออกกำลังกาย เป็นประจำให้เหมาะสมกับวัย

อยู่นานๆ ก็มีโอกาสช่วยเหลือคนได้อีกเยอะ
สาธุ ครับ

7 Day Diet Program for Quick Weight Loss.A 7 day diet plan is basically a limited time effort to lose as much weight as possible in a week.

คนเราเกิดมาในโลกนี้
จะถึงร้อยปียากแท้จริงแหละหนา
เดี๋ยวก็ต้องล่วงดับลับตา
จงรีบพากันสร้างกุศลดี

เป็นที่พึ่งของเราในภายหน้า
กุศลดีจะพาเราไปให้สุขี
ยึดพระพุทธพระธรรมพระสงฆ์เป็นชีวี
จะไม่หลงทางที่ทุกข์มืดเลย


ขออนุโมทนาบุญด้วยนะคะ