วันเวลาปัจจุบัน 19 ก.พ. 2020, 08:23  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 2 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 09 พ.ย. 2012, 11:32 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 มี.ค. 2012, 14:29
โพสต์: 102


 ข้อมูลส่วนตัว


๑. รู้ลม ให้มีสติระลึกรู้ลมหายใจเข้า-ออกในทุกอิริยาบถ ยืน เดิน นั่ง นอน ตลอดทั้งวัน สำคัญที่อารมณ์ใจเบา โปร่ง โล่ง สบาย ทำแล้วไม่เครียด ลมหายใจจะสั้นหรือยาวก็รู้

๒. พุทโธ ภาวนา “พุทโธ” ในใจพร้อมกับการระลึกรู้ลมหายใจเข้าออกเป็นการเจริญพุทธานุสสติ ระลึกถึงพระพุทธเจ้า และเป็นอุบายผูกจิตให้สงบ ตั้งมั่น เป็นสมาธิ

๓. ดูจิต เมื่อเกิดกระทบทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้นที่ “ใจ” ให้คอยรู้ทันดูความรู้สึกที่เกิดขึ้นเฉยๆ ไม่ต้อง ยุ่งหรือทำอะไรกับมัน ดูอาการของจิตที่เกิดดับแสดงความจริง หรือ “ไตรลักษณ์” อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ


เครดิต : หนังสือ "เหนือตาย เหนือกรรม เหนือการเกิดใหม่"
ส่งเสริมคุณธรรม พัฒนาชีวิต นึกถึงธรรมะ คิดถึงพุทธะดอทเน็ต


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 11 พ.ย. 2012, 03:07 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2010, 08:10
โพสต์: 2781

แนวปฏิบัติ: ขันธ์5ด้วยการสังเกตุ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ และอินทรีย์22
สิ่งที่ชื่นชอบ: พระสุตตันตปิฎก
อายุ: 0
ที่อยู่: ระยอง อุบลราชธานี

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: :b8: :b8:

.....................................................
อย่าท้อถอยต่อการปฏิบัติ อย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองเข้าแทรก สร้างพลังด้วยคำสอนของพระพุทธเจ้า รำลึกและตอบแทนพระคุณมารดา และบิดา มองโลกด้วยใจเป็นกลาง ระลึกเสมอว่าเรายังด้อยปัญญาหากยังไม่ได้ปัญญา


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 2 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: Google [Bot] และ บุคคลทั่วไป 9 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร