การเจริญวิปัสสนา ก็คือการเจริญสติ สัมปะชัญญะ ให้มีสติเจริญขึ้น เกิดขึ้นบ่อยๆ เนืองๆ การอบรมจิตใจให้มีสติ...สติ ความระลึกได้ ให้ระลึกอยู่ตลอดเวลาเท่าที่จะระลึกได้ สัมปะชัญญะก็คือความรู้ตัวทั่วพร้อม มีความเป็นกลาง มีความสม่ำเสมอกันอยู่