วันเวลาปัจจุบัน 19 ก.พ. 2020, 09:14  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 7 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 ต.ค. 2012, 13:33 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 เม.ย. 2012, 10:54
โพสต์: 34


 ข้อมูลส่วนตัว


ผมไม่รู้จะทำสมาธิแบบไหนดีคับช่วยแนะนำหน่อยคับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 ต.ค. 2012, 17:27 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ค. 2009, 15:30
โพสต์: 36

งานอดิเรก: เล่นแมว
สิ่งที่ชื่นชอบ: นอน
ชื่อเล่น: มู่
อายุ: 24

 ข้อมูลส่วนตัว


นั้งขัดสมาธิ มือขวาทับมือซ้าย นั้งตัวตรงดำรงสติให้มั่น หายใจเข้าก็พุทธหายใจออกก็โธ 5555+ s002 s002 s002 s002 เหนโรงเรียนอนุบาลเขาสอนแบบนี้ grin

.....................................................
ใช้ดาบฟาดน้ำน้ำยิ่งไหลโชก ยกแก้วกับโศกโศกยิ่งทุกข์หนัก


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 ต.ค. 2012, 23:07 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 2
สมาชิก ระดับ 2
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ค. 2010, 23:55
โพสต์: 55

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ถ้าสมาธิ ทำให้หมดกิเลสได้ เราก็จะทำ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ต.ค. 2012, 02:02 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2010, 08:10
โพสต์: 2781

แนวปฏิบัติ: ขันธ์5ด้วยการสังเกตุ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ และอินทรีย์22
สิ่งที่ชื่นชอบ: พระสุตตันตปิฎก
อายุ: 0
ที่อยู่: ระยอง อุบลราชธานี

 ข้อมูลส่วนตัว


ดูเหมือนคุณ gtagtaza จะเป็นคนที่มีปัญญานำ เพราะเป็นคนที่ชอบสงสัยในเรื่องธรรม (ไม่ใช่เรื่องความศรัทธา) เป็นคนที่สนใจในเรื่องจิต และ อำนาจของจิต (เป็นการคาดคะเนส่วนตัวนะครับ ผมอาจจะผิดก็ได้)
ก็แนะนำว่า ควรเริ่มต้นเองไปก่อน นั่งสมาธิแบบธรรมดา หลับตา กำหนด ลมหายใจ เพ่งกระดูก แต่รักษาสติ ไม่คิดเรื่องต่างๆ แต่ตั่งคำถามกับธรรมที่ปรากฏตรงหน้า (แบบนี้ใช้เวลานานกว่า กว่าจะจับต้นชนปลายถูก แต่มีสิ่งหนึ่งที่เราจะได้รับคือ การเปิดใจครับ เวลาคนสนทนาเรื่องธรรม เราจะเปิดใจมากกว่า)

การเข้าครอสปฏิบัติธรรม ตารมวัดต่างๆ (มีครู) แบบนี้จะศึกษาเร็วกว่า แต่ต้องระวังเรื่องความศรัทธา เพราะเรามีครูแล้ว เวลาคนพูดเรื่องธรรม เราจะเปรียบเทียบธรรมและ อาจจะมีความลำเอียงเกิดขึ้น เช่น ครูเราดีกว่า อะไรแบบนั้น

ก็เป็นการแนะนำส่วนตัว ควรพิจารณาครับผม

.....................................................
อย่าท้อถอยต่อการปฏิบัติ อย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองเข้าแทรก สร้างพลังด้วยคำสอนของพระพุทธเจ้า รำลึกและตอบแทนพระคุณมารดา และบิดา มองโลกด้วยใจเป็นกลาง ระลึกเสมอว่าเรายังด้อยปัญญาหากยังไม่ได้ปัญญา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 06 ต.ค. 2012, 00:59 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2009, 00:22
โพสต์: 223

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว






โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 19 ต.ค. 2012, 21:10 
 
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2011, 18:12
โพสต์: 8

แนวปฏิบัติ: กรรมฐาน ๔๐
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


gtagtaza เขียน:
ผมไม่รู้จะทำสมาธิแบบไหนดีคับช่วยแนะนำหน่อยคับ


เริ่มต้น ผมขอให้เริ่มด้วยอานาปานสติ ครับ คือ การกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก
เพราะ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

แต่ก่อนจะไปขั้นแรก สมาธิที่ดี ต้องมาจากพื้นฐาน ศีลที่ดี
ดังนั้น ควรจะถือศีล ๕ ไว้ให้คงมั่น แรกๆจะผิดบ้างเผลอบ้างก็ไม่เป็นไร
เอาเป็นว่าเราตั้งใจไว้ก็แล้วกัน

พอจะนั่งสมาธิ นั่งแบบไหนก็ได้นะครับ เอากายสบายก่อน
แต่ถ้านั่งหน้าพระพุทธรูป อย่างน้อยตั้งนั่งขัดสมาธิหรือนั่งพับเพียบ
ไหนๆก็นั่งหน้าพระพุทธรูปแล้ว สวดมนต์สักหน่อยก็จะดีครับ
ตอนสวดมนต์ ให้ทำจิตเหมือนอยู่ต่อหน้าพระพักต์องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
หลังสวดมนต์แล้วก็คิดเหมือนเดิม คือ คิดว่าเราจะนั่งสมาธิหน้าพระองค์

ทำใจสบายๆ สูดลมเข้าออก ลึกๆ ยาวๆ ๓ - ๔ ครั้ง
ทำใจสบายๆเหมือนนั่งอยู่ริมทะเล
แล้วกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก สามฐาน คือ จมูก อก และ ศูนย์เหนือสะดือ
จะภาวนาไปด้วยก็ได้ ที่นิยมก็คือ พุท โธ เป็นพุทธานุสสติ
หรือจะนับก็ได้

อานาปานสติเป็นกรรมฐานที่ทำให้ได้กรรมฐานกองอื่นได้ง่าย

อนึ่ง ให้ลองเสิร์ชคำว่า ฌานสมาบัติ แล้วหาความรู้จากเวบที่ออกมาด้วยนะครับ

.....................................................
หมั่นขอขมาพระรัตนตรัย
เพราะเราอาจจะปรามาสคุณพระรัตนตรัยโดยไม่รู้ตัว
จากการพูดคุยถามตอบกันในเวบบอร์ด


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 21 ต.ค. 2012, 19:42 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มิ.ย. 2011, 10:18
โพสต์: 590

โฮมเพจ: www.bhuddhakhun.blogspot.com
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว www


gtagtaza เขียน:
ผมไม่รู้จะทำสมาธิแบบไหนดีคับช่วยแนะนำหน่อยคับ


คำว่าสมาธิ หมายถึง ความแน่วแน่ มีใจจรดจ่อกับปัจจุบันขณะ เพราะฉนั้นการนั่งสมาธิ
ตามความหมายนี้ หากคุณเริ่มฝึก ก็ให้คุณ จินตนาการว่ามีแสงเทียนตั้งอยู่เบื้องหน้า ณ
จุดกึ่งกลางของความมืดนั้น ให้คุณมองไปที่แสงนั้นด้วยท่าทีเบาสบาย ผ่อนคลาย ท่อง
พุท โธ ไปเรื่อยๆ และก่อนออกสมาธิให้นับ 1-10 อย่างช้าๆ จึงค่อยลืมตา

นี้เป็นวิธีพื้นๆ เบื้องต้นมากๆ ลองทำดูครับ

.....................................................
รูปภาพ


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 7 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 2 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร