รบกวนท่านผู้รู้ค่ะ

จะนั่ง สมาธิ โดยการเพ่งจุดกึ่งกลางระหว่างคิ้วค่ะ

ปัญหาคือว่า หาจุดนั้นไม่เจอค่ะ

หรือว่า เราต้องสมมุติขึ้นมาเองคะ ช่วยตอบด้วยนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

การเพ่งนั้น ต้องประกอบด้วย สติ , อายตนะภายในกระทบกับอายตนะภายนอก ครับ
ถ้าตัวผมเองนั้น มีสติระลึกอยู่ กำหนดรู้ใช้อายตนะภายในคือ กาย (ไม่ใช่จักษุ) เกิดผัสสะขึ้นที่ระหว่างคิ้วครับ การหาจุด ใช้กายวิญญาณหาครับ(ความสนใจ)

ถ้าสมมุติขึ้นมาเองเรียกว่าใช้มโนวิญญาณหาจุดครับ

จะใช้กายหรือมโนวิญญาณก็คือ การเสพ(การเกิดขึ้นของผัสสะ)เหมือนกันครับ ทีนี้เป็นเรื่องของสังขารปรุงแต่งต่อไปครับ(นาม) ในการพิจารณาธรรม

แนวนี้เคยอ่านเจอในหนังสือ แนวคำสอนสมเด็จโต สมาธิ ทางสงบ ถอดจิต โดยแสงอรุณกุศล

ขออภัยคุณเจ้าของกระทู้ขอรับ
การปฏิบัติสมาธิ คือการฝึกมิให้จิตใจฟุ้งซ่าน หรือฝึกให้ร่างกายรู้จักการควบคุมความคิด
แล้วขอถาม คุณไปเอาการฝึกแบบ "โดยการเพ่งจุดกึ่งกลางระหว่างคิ้ว" ที่ไหนมา ใครเป็นผู้ค้นคิดขึ้นมา
ข้าพเจ้าขอวิจารณ์สักนิด ท่านทั้งหลายอย่าหาว่าข้าพเจ้ากล่าวร้ายเขาผู้นั้นนะขอรับ
"พวกเขาที่คิดการฝึกแบบวิตถารแบบนั้นขึ้นมา เป็นผู้ไม่รู้จริง ไม่รู้แจ้ง ในระบบการทำงานของสรีระร่างกายมนุษย์
การที่เพ่งหรือกำหนด จุดกึ่งกลางระหว่างคิ้ว คือ การสร้างภาพหลอน ขึ้นในสมอง มีอันตรายต่อระบบประสาทการมองและการคิดนะขอรับ

ผมเกรงว่าการไปเพ่งหว่างคิ้วนานๆ เพื่อทำสมาธิ อาจทำให้ปวดหัว หรือปวดขมับได้ เพราะเปนจุดที่เพ่งได้ยาก เพราะไม่เคยชิน แต่จะทำก้ทำได้แต่ แต่ให้ทำใช้เวลาสั้นๆพอ เพราะอุณาโลม หรือโหงวเฮ้งก้คือจุดตรงระหว่างคิ้ว เวลาแผ่เมตตาแล้วกำหนดตรงนี้แล้วแผ่ออกไปได้ผลดีมาก แต่ยังไงผมก้ว่ากำหนดฐานกายจุดอื่นจะเหมาะง่าย และสะดวกกว่า

ก็ใช้วิธีกะเอาครับ ระหว่างกึ่งกลางคิ้วทั้งสองข้าง(ไม่ต้องเป๊ะมาก) แล้วเพ่งความรุ้สึกไปตรงจุดนั้นๆ อย่าไปเพ่งแรงๆ เพ่งเบาเหมือน กับเอาลมไปแตะ

การทำความรู้สึกที่จุดนั้นมากจะปวดหัวได้จ้ะ
นั่งดูลมหายใจง่ายกว่า จ้ะ เพราะ รู้สัมผัสทางกาย ได้ชัด และไม่มีโทษใดๆ จ้ะ

ดิฉันเคยเล่นหรือฝึกเล่นสมาธิแบบนี้ค่ะ ..สนุกดี.. แต่เหนื่อย เพราะต้องเพ่งใช้สมาธิไปอยู่ที่จุดๆ

นั้นๆค่ะ จุดหว่างคิ้วนี้ เพื่อนบอกว่า ลองจับเพ่งไปที่จุดหว่างคิ้วดูน่ะ ให้ทำเลย 1 ชม. จะลองจับเวลา

จากพูดแค่นี้แล้วก็ลองจับเล่นกันเลย เราก็แค่อยากรู้อยากลองค่ะ พอหมด 1 ชั่วโมง เราก็รู้ว่าเราทำได้

แต่ เราเหนื่อยมากจากการเพ่งสมาธิแบบนี้


ในความคิดเห็นส่วนตัว ฝึกสมาธิแบบนี้สนุกดีค่ะ ฝึกเล่นสนุกๆได้ค่ะ ดิฉันยังฝึกเล่นแทบซะทุกอย่างที่มี

ทุกๆคนแนะนำมา แบบไหนที่ดิฉันไม่เคยทำดิฉันก็จะฝึกลองเล่นเสมอ พอเป็นแล้วก็ปล่อยไปนะค่ะ...แต่

การฝึกสมาธิแบบนี้จะเหนื่อยเพราะมันเกิดอาการหน่วงๆเกิดขึ้นที่หว่างคิ้ว จริงๆมีคนเล่นแบบนี้หลายคน

และเค้าเล่นกีฬาสมาธิแบบนี้ได้เก่งมาก ดิฉันถือว่าเป็นประสบการณ์ดีๆอย่างหนึ่งที่ดิฉัีนได้เรียนรู้มาค่ะ


ลองดูน่ะค่ะ ลองลากนิ้วชี้ จากสันจมูกขึ้นไปเรื่อยๆจนถึงกึ่งกลางหว่างคิ้ว ช่วงกึ่งกลางหว่างคิ้วจะมีสันที่

เชื่อมต่อระหว่างคิ้วซ้ายและคิ้วขวา เมื่อลากนิ้วจากสันจมูกขึ้นไปพอข้ามสันคิ้วลงไป คือใช่ตรงนั้นเลย....


...เป็นกำลังใจให้นะค่ะ...