เราไม่รู้จริงๆค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย

การภาวนาคำว่า พุทโธ หายใจเข้าพุท หายใจออกโธ นี่ เราออกเสียงหรือเปล่าคะ

แล้วถ้าภาวนาพุทโธอย่างเดียว ไม่ดูลมหายใจได้หรือเปล่า แล้วควรท่องในใจหรือออกเสียงกันแน่คะ

เราเพิ่งฝึกสมาธินะคะ ขอรบกวนด้วย ไม่รู้จริงๆ

ขอบคุณมากค่ะ ___/___

ค่อยๆอ่านกระทู้นี้ให้เข้าใจก่อนนะ ต้องค่อยๆอ่าน สบายๆ และต้องอ่านให้หมดนะ อย่าใจร้อน
แล้วจะเข้าใจสิ่งที่ถามเอง

viewtopic.php?f=2&t=19826