พยายามฝึกต่อไปนะคะ..ตอนแรกๆ เราก็ง่วงเหมือนกันพอหายง่วงปุ๊บมาเลยค่ะ...เรื่องนู้น..นี่..นั่น..แว่บมาบ่อยๆ แต่พอทำไปเรื่อยๆ ความฟุ้งซ่านก็เริ่มน้อยลง ต้องพยายามสู้กับอุปสรรคในการทำสมาธิภาวนานะคะ...สู้กับมันสักตั้ง...เป็นกำลังใจให้ค่ะ...ขอให้เจริญในธรรม

กระทู้หนึ่งนั่งสมาธิแล้วนอนหลับยาก กท.นี้นั่งสมาธิแล้วมีแต่ง่วงทุกที จับบวกกันหาร2 น่าจะดีนะ

คุณอินทรีย์ 5 สบายดีนะคะ ตอนนี้ยังไปวัดปทุมวนาราม อยู่ไม๊คะ
o.wan ไม่ได้ไปมาหลายเดือนแล้วค่ะ เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้เข้าเมือง เลย
ถ้าไปขอร่วมอนุโมทนาด้วยคนนะคะ

ตัวผมเองสบายดีเหมือนเดิม ไม่ต้องห่วง..... จริงๆไปวัดไหนก็ได้บุญเหมือนกันครับK.owan
จะเป็นวัดใกล้บ้าน หรือวัดหลวง หรือวัดที่มีพระสุปฏิปันโนอยู่ ก็บุญทั้งนั้น ให้คิดอย่างนี้จะดีที่สุด
แต่ถ้ามาวัดที่เราชอบไปได้ก็ดีเช่นกัน เพราะได้ในแง่ของศรัทธาและความตั้งใจก้ถือเป็นคุณธรรม
ข้อนึงเช่นกัน...... เดือนนี้ทั้งเดือนไม่ได้ไปวัดปทุมฯครับ แต่เดี๋ยวนี้ที่วัดคนแน่นศาลามากโดย
เฉพาะวันอาทิตย์

แล้วK owan ยังปฏิบัติแบบพุทโธอยู่เหมือนเดิมใช่ไหมครับ ให้เพิ่มพรหมวิหารธรรมเข้าไปด้วยก้จะยิ่งดีขึ้น พรหมวิหารธรรมก็คือพรหมวิหาร4ที่เราเคยเรียนตามวิชาพุทธศาสตร์นี่แหละ บางคนไม่ทำสมาธิ
แต่จิตใจเขามีพรหมวิหารเป็นทุน จิตใจเขาก้เบิกบานไม่ค่อยมีทุกข์ หรือความเดือดร้อนในใจอะไรมากมายนัก แต่ถ้าได้ทำสมาธิได้บ่อย ๆ+พรหมวิหาร สิ่งที่ได้ก็คือความ "บริสุทธิ์ของจิตใจ" เมื่อจิตบริสุทธิสะอาดปราศจากมลทินสิ่งรบกวนจากโลกภายนอก หรือปลีกตัวจากความฟุ้งซ่านได้ นั่นก็คือจิตใจเราก็
เป็นศีล "มีศีลที่จิต"โดยอัตโนมัติ ที่พูดมาทั้งหมดนี้จะบอกว่าถ้าทำอย่างนี้ได้

จะอยู่วัดหรืออยู่บ้านจิตเราก็สบายใจเบิกบานใจเรียกว่า "มีพระอยู่ในใจ"เช่นกัน ถึงจะนานๆมาวัดปทุมฯทีแต่จิตเราที่ทำเช่นนี้ได้ก็จะดีมีกำลังไม่แพ้ คนทั่วไปหรือหนุ่มสาวที่ชอบไปวัดบ่อยๆถี่ๆน่ะครับ .....ขอฝากเป็นข้อคิดไว้สักข้อ

ผมมีเรื่องกฏแห่งกรรมของk.ท.เลียงพิบูลย์ฝากให้อ่านอีกสักเรื่องเพื่อเป็นตัวอย่างในเรื่อง
"พรหมวิหารธรรม" อย่างซึ้งใจ จะได้เข้าใจว่า คำว่า "ความหวังดี" หรือ "ช่วยกับให้แบบเต็มใจ" นั้นเป็นเช่นไร ตามลิ้งค์http://board.agalico.com/showthread.php?s=f819759bbe28bbf96a6c0be5933ddfdd&t=9811

อนุโมทนากับสิ่งดีๆ ที่คุณอินทรีย์ 5 มีให้มาตลอดค่ะ