ขอบคุณ สำหรับท่านผู้ปฏิบัติธรรมที่ เป็นกำลังใจให้เรานะคะ

กระผมก็เป็นขอรับ....
เดี๋ยวนี้ลดลงมาก......กระผมทำอย่างนี้ครับ....
เรานั่งสมาธิมาแล้วก็เอามาใช้หน่อย.....

1)กำหนดว่าโกรธแล้วนะ....
2)ถ้าขณะนั้นมีคนอื่นอยู่ด้วยแล้วกำลังจะพาล ก็คิดว่าอย่าไปลงที่คนอื่น เขาไม่ได้ทำให้เราโกรธ
3)ให้คิดว่าคนนั้นหรือสิ่งนั้นที่ทำให้เราโกรธเป็นเจ้ากรรมนายเวร....ซะ. มาทวงผลบุญแล้ว.....
4)สวดมนต์.... กรวดน้ำ...อุทิตส่วนกุศลให้เขา..แจ้งชื่อ..นามสกุล..พร้อมนึกหน้ามัน.... ถ้ายังไม่หาย...ทำบุญกรวดน้ำไปให้อีก...ทำเสมือนว่าเขาเป็นสัพเวสีมาขอส่วนบุญจากเรา

กระผมทำแล้วได้ผลมาหลายคนแล้ว...ทั้งเจ้านาย...เพื่อนร่วมงาน...แฟนเก่า ก็หมดเวรกรรมกันไป