ควรทำให้เปนประจำ จะได้ไม่กระท่อนกระแท่น คือการทำสมาธิมีหลักอย่นิดนึงคือทำบ่อยๆ แต่ว่าทำทีละน้อยๆ ดีกว่าทำเวลานานๆ แต่ผ่านไปหลายวันถึงกลับมาทีหนึ่ง ยังงี้ไม่ค่อยได้ผล

ฝึกวิปัสสนากรรมฐาน กับ อานาปานสติ ก้คงจะเพียงพอแล้วครับ การฝึกเพ่งกสิณ มีจุดประสงค์เดียว
คือให้เกิดฌาน กสิณมีหลายอย่างด้วยกัน เช่นกสิณสี กสิณธาตุทั้ง4 และกสิณแสงสว่าง ถ้าเปนสายหลวงพ่อฤาษี จะให้ฝึกกสิณพระพุทธรุปด้วย

โดยส่วนตัวผมคิดว่าอานาปานสติทำได้ง่ายกว่าฝึกกสิณ

อนุโมทนากับทุกๆ คำตอบคะ

สาธุค่ะ