เมื่อวานดูรายการ วัดสังฆทาน พระอาจาร์ยจรัลท่านได้
แน่ะนำการนั่งสมาธิ
ท่านบอก "การนั่ง..เมื่อจิตสงบนิ่งเหมือนกับจะหลับให้เรา
พิจารณาในสังขารของเรา ผม ขน เล็บ กระดูก หนัง อย่าง
ใดอย่างหนึ่งขึ้นมา น้อมใจกับสิ่งที่จะหยิบขึ้นมา มองให้ลึกเข้า
ไป เหมือนเป็นกลอุบายให้ใจของเราไม่ให้เหมือนกับลิง น่ะ ถ้า
เรานิ่งไม่หยิบสังขารในร่างกายเราขึ้นมา เหมือนกับเราจะหลับ
ฌาณไปเลย ยังกับเราพักเหนื่อยกับงานนั้นล่ะ "ฟังพระอาจารย์พูด
แล้วทำให้เข้าใจมากขึ้น เลยอยากชวน เพื่อน ๆ สมาชิกที่สนใจ
ในการปฏิบัติธรรม ดูรายการนี้ซิ ทางวัดจะออกอากาศ
ตอบทางธรรม วันพุธ-วันอาทิตย์ เวลา 18.00 น.-19.30 น.

ขออนุโมทนาด้วยครับ

อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

อนุโมทนาบุญ