คบกับแฟนมาได้8ปี ซื้อบ้าน-รถด้วยกัน อีก 3 เดือนจะแต่งงานกันอยู่แล้วแต่แฟนกลับมาขอเลิกคะ ด้วยเหตุผลง่ายๆว่าเจอกันใหม่ที่เรียนโทด้วยกัน...คนนั้นใช่กว่า
ตอนนี้เลือกกันมาได้เกือบ4 เดือนแล้ว แรกๆเรายังทำใจไม่ได้ ร้องไห้เกือบทุกวัน แฟนเก่าก็โทรมาถามสารทุกข์สุขดิบบ้าง..เพื่อนๆๆก็พูดเสมอๆๆว่าอย่ารับโทรศัพท์เค้า .. เราก็ทำใจไม่ค่อยได้.. รับทุกครั้ง... จนหลังๆๆก็เริ่มห่างๆๆคะ ก็คิดว่าคงทำใจได้แล้ว...แต่ในใจไม่เคยให้อภัยเค้าเลยนะคะ..มีแต่ความแค้นตลอดเวลา..แต่เวลาเค้าโทรมาหาก็รับสายเค้า...พูดดีๆๆกับเค้าทุกครั้ง... เค้ายังบอกเราอยู่คะว่า..ยังรู้สึกดีดีกับเราเหมือนเดิม..แต่ตอนนี้ไม่ได้อยู่ด้วยกันแค่นั้นเอง... เราได้ยินก็ดีใจสิค่ะ..
เมื่อวานนี้เอง..นัดกันไปกินข้าว....เจอกระเป๋าเงินเค้าที่เคยมีรูปเรา.. แต่ตอนนี้ไม่ใช่ เป็นรูปเค้ากับคนใหม่ของเค้า.. ที่แฟนใหม่เค้าทำให้
แถมยังมีข้อความหวานๆๆอีก
เราเจ็บมากๆๆคะ...คิดแต่ว่าไม่น่าจะไปดูเลย...ตอนนี้เลยกับมาช้ำๆๆอีก
อยากถามความเห็นของเพื่อนๆและผู้เคยผ่านประสบการณ์มาค่ะว่าเราควรทำอย่างไรดี...อยากตัดเค้า..แต่ทำไม่ได้ค่ะ... เพราะใจคิดอยู่เสมอๆๆว่า..ถึงแม้เราไม่ได้เป็นคู่สามีภรรยากัน..เราก็เป็นเพื่อนแท้เพื่อนตายกันได้เนี่ยนา..(ซึ่งใครๆๆที่รู้จักก็พูดเสมอๆๆว่า..เพื่อนแบบนี้ไม่มีจะดีกว่า...แต่เราก็ไม่เชื่อค่ะ)

ถ้ามันยากเกินไป ตัดไม่ได้ก็ไม่ต้องตัดสิครับ
ก็รักไปเลยเต็มที่เหมือนที่เคยรัก
คำพูดของใครๆมันไม่สามารถเปลี่ยนความคิดความรู้สึกของเราได้หรอกครับ
ใจของคุณจะบอกคุณเองว่าคุณควรทำอย่างไร
ธรรมชาติของใจจะจัดสรรชีวิตของคุณเอง
ดูซิว่าใจมันจะยอมทนได้นานเท่าไหร่ ถ้าซาดิส ไม่หวั่นเกรงความเจ็บปวดของใจ ใช้วิธีนี้ก็ดีครับ
ถึงตอนนั้นถ้าคุณเจ็บจนเกินไปใจมันจะตัดเขาได้เองเพราะธรรมชาติของคนย่อมรักตัวเองมากกว่าคนอื่น
ถ้าความรักที่มีต่อเขามันมีค่ามากกว่าความเจ็บ ใจก็จะจัดสรรความเจ็บนั้นเอง ให้อยู่กับความเจ็บนั้นได้เพื่อที่จะมีเค้าอยู่ในชีวิต

แต่ถ้าคุณเป็นคนใจเด็ด ไม่อยากเจ็บนาน และคิดว่าไม่มีเค้าเราอยู่ได้แน่ๆ ก็ต้องหักดิบ ทิ้งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับเขาออกไปจากชีวิตเรา ถึงใจจะลืมไม่ได้ทันทีแต่รับรองว่าจะเจ็บเป็นระยะเวลาสั้นกว่าแน่นอน

อีกทางที่อยากแนะนำถ้าคุณมีบุญบารมีสั่งสมมาก่อนเก่า ควรที่จะเข้าศึกษาปฏิบัติธรรม ใช้วิกฤตชีวิตให้เป็นโอกาสสู่ทางสว่าง คนเจอทุกข์หนักจะเข้าใจสัจธรรมและหลักธรรมได้ง่าย และจะทำให้ใจสงบและเข้มแข็งสามารถเป็นประโยชน์ในชีวิตเราทั้งในเรื่องความรักครั้งนี้และทุกเรื่องในระยะยาวด้วย

เจอกรรมเก่าเล่นงานก็ควรรีบๆใช้กรรมไปแล้วเร่งสร้างกรรมดีใหม่ๆเพื่อความสงบของใจในอนาคตก็ดีครับ

สู้ๆ เฮ้

อยากให้น้องเข้มแข็งให้มาก ๆ
ไม่มีอะไรแน่นอนหรอกค่ะ
น้องยังโชคดีที่ยังไม่ได้แต่งงาน ยังไม่มีลูก
เลิกกันตอนนี้ดีกว่าแต่งงานกันไปมีลูก
จะทำให้น้องรู้สึกเสียใจมากกว่านี้
น้องลองอ่านเรื่องของคนอื่น ๆ ดูนะ
มีหลายคนเลยที่เจอปัญหาหนัก ๆ

เวลาจะทำให้น้องดีขึ้น
ตอนนี้แนะนำให้สวดมนต์ ทำบุญ
อ่านหนังสือธรรมะเยอะ ๆ จะช่วยให้น้องดีขึ้น
เข้มแข็งนะคะ พี่เป็นกำลังใจให้

สิบปากว่าไม่เท่าตาเห็น .. สิบตาเห็นำไม่เท่าความเป็นไปของจิต..

ก็เมื่อคุณเป็นเพื่อนกับเขา แล้วพอเจอรูปเขากะคนใหม่ คุณรู้สึกเป็นไงครับ .. ??! สุขใจมากที่เพื่อนรักเพื่อนตายมีความสุขที่เจอคนที่"ใช่เลย" หรือทุกข์จนแทบกระอักโลหิตเล่าครับ..?? ก็หากคุณยังเห็นประโยชน์ของการมีเพื่อนแบบนี้ ใครจะไปว่าอะไรเล่าครับ..ก็ไม่เห็นต้องทำอะไรนี่ครับ..คบกันไปนั่นแหละ ตนนั่นแหละเตือนตนได้จึงจะพ้นทุกข์ ใครที่ใหนแม้นมีวาจาศักดิ์สิทธิ์ก็ช่วยใครไม่ได้หรอกครับ เพราะใครจะช่วยใครให้พ้นทุกข์ย่อมไม่อาจเป็นไปได้ถ้าเขาไม่ช่วยตนเอง...

คนอื่นๆน่ะเขาเห็นอยู่ว่าคุณกำลังเล่นอุจาระ แต่คุณกลับเห็นว่าตนกำลังร่อนทองอยู่ ความรักทำให้ตา
บอดได้เช่นนี้แหละครับ เมื่อเขามาบอกว่าเจอคนที่ใช่ใหม่เเล้ว ยังไม่ทราบดอกหรือว่าคุณ"ไม่ใช่"คนที่เขาปรารถนา การที่เขาติดต่อมาก็เพราะอาจสงสารคุณแต่มันก็แค่นั้น ไม่มีอะไรมาก
กว่านี้อีก แล้วคุณก็ทำตัวให้เป็นคน น่าสงสารจริงจังด้วยการกระตือรือร้นขวนขวายวิ่งแล่นไปหาเขาตามนัด... กระไรจะไร้แล้วซึ่งทางเลือกอื่นๆที่ควรจะมี ใครหนอจะน่าสงสารเท่าคุณ...

ขออภัยครับ ที่พูดตรงไปหน่อย บางทีอาจช่วยฉุดคุณออกมาจากความฝันลมๆแล้งๆที่กำลังดำเนินไปด้วยความลุ่มหลงอยู่นี้ก่อนก็ยังดี ..หากคุณตื่นและอยู่กับความจริงได้แล้ว ก็ย่อมเห็นทางเพื่อความสุขได้ต่อไป ขอให้รักตนเองให้เป็น สิ่งใดที่ทำให้ทุกข์อยู่ มองให้เห็นหาให้เจอ เมื่อเห็นแล้ว ก็กำจัดเหตุนั้นเสีย ทุกข์ย่อมตั้งอยู่ไม่ได้เมื่อเราละเหตุที่ทำให้ทุกข์ได้..เลิกคาดหวังในสิ่งที่ล่วงไปแล้ว ชีวิตนี้น้อยเกินกว่าที่จะมาเสียเวลาและอารมณ์กับเรื่องนี้ อะไรในโลกมันไม่แน่ทั้งนั้น อยู่กันมา๑วันจนใกล้ตายก็เปลี่ยนใจกันได้ทุกคน เพราะกิเลสตัณหาย่อมไม่ขึ้นอยู่กับกาลเวลา..พระพุทธเจ้าจึงทรงตรัสว่า สิ่งทั้งปวงในโลกไม่ควรยึดมั่นถือมั่น..

ขอให้ตื่นขึ้นอยู่กับความจริงเถิดครับ..

ชีวิตเราคล้ายๆ กันนะคะ ของเราคบกันมา 9 ปี ซื้อรถด้วยกันเอาไว้เวลาไปไหนมาไหนจะได้สะดวกสบายด้วยกันทั้งคู่ แต่ทุกวันนี้เค้าก็ใช้ไปรับไปส่งคนอื่นไปแล้ว แต่ของคุณยังดียังบอกว่าเลือกอีกคน แต่ของเราเค้าเลือกไม่ได้แต่ใช้วิธีโกหกทางนู้นทีทางนี้ที สุดท้ายเราก็เลยเลือกซะิเอง ดีกว่าอยู่แล้วต้องเจ็บด้วยกันทุกฝ่าย เราก็เจ็บผู้หญิงอีกคนก็เจ็บ

ตอนนี้เราขาดการติดต่อกันมาได้เดือนนึงแล้วค่ะ ก็ยังคิดถึงอยู่แต่ก็พยายามเปลี่ยนหาอะไรทำซะไม่ให้ใจมันว่างหรือวอกแวกมาก ถ้ามันคิดถึงมากก็จะสวดมนต์แทนแล้วก็แผ่เมตตาให้เค้าซะ ขอให้หมดเวรหมดกรรมต่อกัน ช่วงแรกจะคิดถึงแทบตลอดเวลา แต่พอเวลาผ่านไปจิตใจมันก็จะดีขึ้น ดีกว่าอยู่หรือเห็นแล้วต้องมานั่งเจ็บ ลองเลือกดูนะคะ ว่าสิ่งที่เราทำมีประโยชน์ตรงไหน มีความสุขไหมที่ทำ จริง ๆ แล้วตอนนี้บางทีคำพูดของใครก็ช่วยอะไรไม่ค่อยได้หรอกค่ะ ต้องอาศัยเวลาอย่างเดียว ถ้าคุณผ่านไปได้ลองนึกย้อนกลับมาจะรู้ว่ามันไม่ยากเลย เอาใจช่วยค่ะ

หลักของการตัดใจคือปลงใจ ไม่ใช่การไปทำใจ บังคับให้มันไม่มีอะไร ไม่คิดถึงอดีตเรื่องแบบนั้นแบบนี้
ฉะนั้นปลง วางนี้จึ่งไม่ใช่ที่จะไปอะไรกับอารมณ์ความนึกความคิด ปล่อยให้มันเกิดเอง ทรงอยู่และดับของมันเอง เหตุที่ว่าตัดใจไม่ได้สักทีแท้จริงทนอารมณ์นี้เกิดไม่ได้แล้วไปดับมันเอาแพ้เอาชนะมัน จะเป็นว่าเราดับมัน เราดับธรรมชาติอารมณ์
จะดับก็ตรงที่เป็นเรา(อัตตา) คือยุติตัวตนที่จะไปอะไรกับอะไรในธรรมชาติกายใจทั้งหลาย ที่ไม่ยึดกันเองแล้ว

สวัสดีค่ะ

เหตุผลง่าย ๆ เลิกเพราะเจอคนใหม่ที่ใช่กว่า ก็ดีแล้วค่ะ เหตุผลไม่ซับซ้อนดี
เขาโทรมา แต่เรายังพูดดี ... ก็ดีแล้วค่ะ คำพูดคำจาบ่งบอกถึงสติปัญญาของเรา
เป็นคู่รักกันไม่ได้ ก็เป็นเพื่อนแท้เพื่อนตายกันไป ... นั่นก็คือสิ่งที่ดีมาก ๆ ดีกว่าการที่ต้องไปจองเวรจองกรรมกัน
อยากตัดเค้า แต่ทำไม่ได้ ...คุณแน่ใจแล้วหรือว่าทำไม่ได้ หรือว่ายังไม่ได้ทำ .. หรือลองแล้วล้มเหลว ก็ลองอีกครั้งจะเป็นไรไปหล่ะคะ ชีวิตคนเราไม่ได้มีเฉพาะเรื่องราวรัก ๆ ใคร่ ๆ ในชีวิตมีอะไรให้ทำอีกมากมาย เสียใจได้แต่อย่านาน ล้มแล้วให้รีบลุกขึ้นมาเดินต่อ อาจจะเดินช้าหน่อยยังดีกว่าล้มแล้วนอนแผ่หลาอยู่กับที่

นุชก็เคยเสียใจ เศร้าใจ สารพัดรูปแบบ เศร้ามา 4 เดือน ไม่เห็นจะมีไรดีขึ้นเลย คนรอบข้างเขาหัวเราะกัน หน้าตาสดชื่น โลกก็พัฒนาไปเรื่อย ผู้ชายก็มากมาย ใช่ว่าจะมีแค่คนหรือสองคนในโลกใบนี้ โลกมันกว้างค่ะ ชีวิตคนเราไม่มีอะไรสุขใจไปกว่าการได้ทำบุญทำทาน มันเป็นความสุขที่ยั่งยืนมาก ๆ ลองทำดูนะคะ แล้วคุณจะลืมเรื่องทุกข์ใจแบบนี้ได้ในเร็ววันแน่นอน ... เอาใจช่วยค่ะ สู้ ๆ เน้อ ...

....................
Nuchy 2525 :b48:

คำคมของนักประพันธ์ดาวรุ่ง ปรากฏขึ้นอีกแล้ว

อาการที่ถูกต้องของการถอนพิษรักนั้น ไม่ใช่ความพยายาม ‘ตัดใจ’ เพราะใจเป็นสิ่งที่ไม่มีคมมีดชนิดไหนๆ ตัดได้ขาด พฤติกรรมทางจิตที่ถูกต้องคือ ‘สละออก’ ซึ่งเป็นอาการที่มนุษย์ส่วนใหญ่ไม่คุ้นเคย เนื่องจากเคยชินที่จะ ‘เอาเข้าตัว’ กันทั้งนั้น ซึ่งนั่นแหละครับคือการเพาะชำนิสัยหวงทุกข์ หวงยางเหนียวยึดติดกับปฏิกูลทางอารมณ์โดยแท้

แต่ละคนมีพลังหรือศักยภาพในการสละออกแตกต่างกัน และศักยภาพดังกล่าวนี้ไม่ใช่มีกันด้วยความบังเอิญ กับทั้งไม่ใช่ความสามารถเฉพาะทาง จิตที่มีดี ที่สามารถสลัดขยะหรือปฏิกูลทางอารมณ์ออกได้ง่ายนั้น คือจิตของผู้ที่เคยชินกับการสละออกเป็นประจำอยู่แล้ว ไม่เฉพาะเรื่องรักใคร่หรือเรื่องเงินๆ ทองๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง

นี่เป็นการมองภาพกว้างภาพรวม ถ้าคุณอ่านเกมของจิตออก จะเห็นความสัมพันธ์ทั่วถึงกันหมด ไม่มีใครฝึกเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางในการตัดรัก แต่ทุกคนสามารถฝึกที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญในการสละอารมณ์ส่วนเกินกันได้ทุกแง่

http://dungtrin.com/prepare/archieve/prepare033.htm
(เตรียมเสบียงไว้เลี้ยงตัว ๒๘ เม.ย. ๔๘)

อย่าคิดว่าเราเป็นฝ่ายถูกทิ้ง
ให้คิดว่าเราเป็นฝ่ายเลือกที่จะทิ้งขยะชิ้นหนึ่งไป

อย่าคิดว่าเราต้องเป็นฝ่ายเหงา
ให้คิดว่าเราเป็นฝ่ายเลือกพักร้อนให้สบายตัวสบายใจสักระยะหนึ่ง

อย่าคิดว่าเราเป็นฝ่ายทรมาน
ให้คิดว่าเราเป็นฝ่ายเลือกทำความสบายใจแก่เขา

อย่าคิดว่าเราควรเหนี่ยวรั้งเขา
ให้คิดว่าเราเป็นฝ่ายให้อิสระเป็นทานแก่คนอื่น

เปลี่ยนมโนกรรม (กรรมทางความคิด)
จากมืดเป็นสว่าง ชีวิตจะสว่างเองครับ
จิตที่สว่างย่อมอบอุ่นเป็นสุข
มีแต่ใคร ๆ วิ่งมาหา มีแต่ความอิ่มเต็มเบิกบาน
มีแต่อยากได้อิสระให้ตนเองและใคร ๆ ทั้งโลก

http://dungtrin.net/newsletter/viewtopi ... 9&start=10
ดังตฤณวิสัชนา ฉบับวันที่ ๒๗ ต.ค. ๒๕๔๘

...เขาอาจเห็นเราเป็นแค่เพื่อน...แปลกดีนะเจ้าคะ...ซื้อบ้าน รถ ด้วยกัน เงินเราซื้อด้วยปล่าวเหรอ...
...แล้วอีกอย่าง 3 เดือนข้างหน้าก็จะแต่งแล้ว...ทำไมบอกเลิกเราแสดงว่าเขาตอแหลตลบแตลงนิ...
...ไม่ได้วางแผนจะแต่งงานกับเราตั้งแต่แรก ไม่มีสัจจะแถมหลอกให้ผู้หญิงช้ำใจอีกตะหาก...
...เรียกว่าเขารักเผื่อเลือกคือรักเราแต่ไม่เลือกเรา...เป็นไปได้ไหมที่เขาไม่เลือกเราตั้งแต่แรก...
...นะ...ทำใจหน่อยก็แล้วกันนะ...เขาอาจแค่ชวนเราไปช่วยตัดสินใจซื้อของ...แค่นั้นเองนะ...

ให้อภัยเขาครับ...ถ้าเรายังมีใจและรักเขาอยู่....ทุกสิ่งทุกอย่างย่อมมีการเปลี่ยนแปลง...ไม่ช้าก็เร็ว...ถึงในจิตใจเราจะยังโกรธแค้นอยู่...ถ้าเรารักเขา รักด้วยความจริงใจ...ใจเดียวและรักเดียวตลอดไป...สวดมนต์ไหว้พระ...แผ่เมตตาจิตไปให้เขาบ่อยๆ เนืองๆ...แล้วใจคุณจะสบายขึ้น ไม่โกรธแค้น...
จงสุขใจและพอใจที่ได้รักเขา...ถึงเวลานี้เขาจะเปลี่ยนไปก็ตาม...ยิ้มสู้ชะตากรรม..ยอมรับผลกรรม..ไม่ได้เป็นแฟน แต่ก็ยังเป็นเพื่อนที่ดี...กัลยาณมิตร...ไม่มีใครได้ ไม่มีใครเสีย ทุกสิ่งมันเป็นเพียงสมมุติ เหมือนละครตอนหนึ่ง..มีเศร้าใจ...ผิดหวัง..อกหัก..ตอนจบคุณจะสมหวัง..มันอยู่ที่เรา...
ให้กำลังใจครับ....บอกกับเขาว่าเรายังมิตรที่ดี..ให้คำปรึกษาและช่วยเหลือเขาเท่าที่เราจะทำได้..อวยพรให้เขาโชคดีและสมหวังกับเขาคนใหม่..ถึงมันจะฝืนใจเรามากก็ตาม
แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป วันเวลาจะช่วยรักษาแผลใจ..ทำตัวเราให้เด่นมากขึ้น มีสติตื่นรู้ตัวทั่วตลอดทั้งกายใจ และฟังธรรมะบ่อยๆ สวดมนต์ไหว้พระ..ปฏิบัติธรรมอันเป็นกิจทางใจ..
ค้นหาพิจารณา..เหตุที่เกิดทุกข์...เป็นทุกข์ สาเหตุเพราะอะไร และทุกข์ดับลงได้เพราะอะไรธรรมะหรือธรรมชาติของเรามันไม่ทุกข์ใจตลอดเวลาหรอกน่า..มันจะต้องมีช่องว่าง..ที่มีความสงบความว่าง..ความสบายอยู่บ้างสลับกัน..หาตอนนั้นให้เจอ.. พุทธศาสนาเราสอนให้เรามีปัญญาหาหนทางดับทุกข์...ขอให้คุณจงปล่อยวาง...ถอนออกจากความยึดมั่นถือมั่นว่าเป็นเราของเรา...แล้วสักวันคุณจะพบกับความสมหวังที่แท้จริง
หวังว่าคงจะได้รับความสบายใจขึ้นสักหน่อยก็ยังดีนะครับ...

ขอให้คุณจงเจริญในธรรม..

ขอเป็นกำลังใจให้คุณคะ เชื่อว่าคุณต้องผ่านมันไปได้อย่างแน่นอน วันนี้อาจจะยังตัดใจไม่ได้ทำใจไม่ได้ แต่พรุ่งนี้ มะรืนนี้ หรือวันต่อๆ ไป จะต้องมีสักวันที่เป็นของเราคะ ผ่านมันไปด้วยกันนะคะ ดิฉันก็จะผ่านมันไปให้ได้เหมือนกันคะ สู้ สู้ ค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆๆของทุกๆๆท่านค่ะ..สำหรับคุณdd ไม่แรงไปหรอกค่ะ..
กับคนที่ไม่เคยรู้จักกันเลย..ยังให้คำแนะนำดีๆๆได้ขนาดนี้..ขอบคุณจากใจค่ะ