หากจะถามใครสักคนว่า ในชีวิตต้องการอะไรมากที่สุด

แต่ละคนอาจจะให้คำตอบแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน ที่ต้องการสิ่งใดมาก - น้อย ต่างกัน

คนที่ไม่มีเงิน ก็ต้องการเงินเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต และความอยูรอด

ส่วนคนที่มีเงินอยู่แล้ว อาจจะต้องการชื่อเสียง ตำแหน่งหน้าที่ และความเคารพ นับหน้าถือตาในสังคม ที่ตนยังขาดอยู่

คนที่จนก็ต้งการทรัพย์สินเงินทอง บ้าน รถ ที่ดินและอื่น ๆ (ไม่พอ)

คนที่ขาดคู่ครองก็คงต้องตอบว่า ต้องการเนื้อคู่ซิ.. ถามได้

จะเห็นได้ว่าความต้องการของแต่ละคน จะไม่เหมือนกัน โดยแต่ละคนยึดความต้องการเป็นที่ตั้ง หากได้ตามความต้องการแล้ว ก็จะมีความสุข แต่ในความเป็นจริง ความอยาก ความต้องการและความหวังของแต่ละคนไม่มีที่สิ้นสุด เมื่อได้สิ่งที่ตนต้องการแล้ว ก็จะมีความอยาก ความต้องการ และสร้างความหวังเพิ่มขึ้นมาใหม่อีกเรื่อย ๆ ไม่มีที่สิ้นสุด

แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องการมาทั้งหลายแหลที่กล่าว ทุกคนก็ต้องการความสุขในชีวิตทั้งนั้น หากได้รับในสิ่งที่ตนต้องการแล้ว แต่ไม่มีความสุข สิ่งที่ได้มาก็ไร้ความหมาย สุดท้ายก็ต้องวิ่งหาความสุขอยู่วันยังค่ำ จึงมีปัญหาว่าเราจะสร้างความสุขในชีวิตได้อย่างไร และความสุขจะได้อยู่กับเราได้ยืนนาน ไม่ใช่ความสุขชั่วครั้งชั่วคราว หรือสุขแบบสายฟ้าแลบ

ในเรื่องวิธีสร้างสุขในชีวิต นายวันชัย รุจนวงศ์ ได้กล่าวไว้ในเอกสารประกอบการบรรยายหลักสูตร หลักกระบวนการยุติธรรม โดยแนะนำวิธีสร้างความสุขในชีวิตไว้ ๙ ประการ คือ

(๑) Positive thinking คิดในทางบวกเสมอ คิดให้ชีวิตมีความสุข

(๒) Enjoy life หาความสุขในชีวิตในทางสร้างสรรค์บ้าง ไปท่องเที่ยวหาความสุขอย่างที่ตัวเองอยากทำเสียบ้าง

(๓) Know how to use money to serve yon รู้จักวิธีใช้เงิน ให้เงินรับใช้เรา อย่าตกเป็นทาสของเงิน อย่าให้เงินมาเป็นนายเรา ใช้อย่างมีเหตุผล

(๔) Decisive กล้าตัดสินใจเมื่อมีข้อมูลครบถ้วน ไม่ประวิงไว้ให้กลุ้มใจนาน ๆ เพราะอย่างไรก็ต้องตัดสินใจอยู่ดี

(๕) Live with principle ใช้ชีวิตอย่างมีหลักการที่ตัวเองยึดถือว่าดี ไม่ว่าจะเป็นหลักการทางศาสนาที่นับถือ หรือ หลักปรัชญา

(๖) Work for society not only for yourself อุทิศตนทำงานให้สังคม และส่วนรวม แล้วจะรู้ว่าตัวเองทีคุณค่าต่อสังคม อย่ามุ่งแต่ทำเพื่อตัวเองเท่านั้น การทำเพื่อผู้อื่นและส่วนรวม คือ ...ความสุข

(๗) Heath consious and be gentle with your body ระมัดระวังการใช้ร่างกาย อย่าหักโหม ดูแลรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ ร่างกายต้องรับใช้เราอีกนาน ต้องุถนอมหน่อย

(๘) what ever will be,will be อะไรจะเกิดมันก็เกิดของมันเอง หลายอย่างอยู่นอกเหนืออำนาจการควบคุมของเรา อยู่ที่ว่า เราจะจัดการกับมันด้วยความมีสติและนิ่งเพียงใด

(๙) Lern to love other เรียนรู้ที่จะรักคนอื่น ทั้งที่รู้จักและไม่รู้จัก รวมทั้งให้อภัยในความผิดพลาดของคนอื่นบ้าง จะทำให้มองเห็นโลกเต็มไปด้วยความสุข สดใสเสมอ

หากเราได้นำข้อแนะนำดังกล่าวไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ก็จะทำให้เรามีความสุขในชีวิตไม่มากก็น้อย จะได้ไม่ตกเป็นทาสของความทุกข์ตลอดไป ในชีวิตจะได้พบกับแสงแห่งความสุขกับคนอื่นเขาบ้าง

ความยึดมั่นถือมั่นเป็นเหตุแห่งความทุกข์ทั้งปวง