พระพุทธองค์บอกว่า

การเจริญอานาปานสติ มีผลใหญ่ มีอานิสงส์ใหญ่ แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยได้ยินได้ฟัง ไม่เคยลองปฏิบัติ ตั้งแต่เกิดมาเราก็มองข้ามไป

ถึงแม้ว่าการฝึกเจริญอานาปานสติ จะเป็นสิ่งที่สำคัญมาก พวกเราก็ไม่ค่อยสนใจ บางคนคิดว่าเป็นเรื่องยาก บางคนก็คิดว่าเป็นเรื่องคร่ำครึ ปล่อยให้คนอื่นเขาทำไปกันเถิด เราเป็นคนดีอยู่แล้ว

อันนี้เพราะเราไม่เข้าใจ เพราะเรายังไม่ยอมลงมือปฏิบัติ จริงๆ แล้วการปฏิบัติก็ไม่ยากมากมาย หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ...ก็เท่านั้นและการปฏิบัติก็เป็นเรื่องของทุกคน

ถ้าเราไม่ลงมือปฏิบัติ เราก็ไม่เห็นคุณค่า ไม่เห็นประโยชน์ของการปฏิบัติ เราปฏิเสธสิ่งดีๆ ในชีวิตอย่างน่าเสียดาย มาปฏิบัติเจริญภาวนากันเถิด แล้วเราจะมีความสุขทุกคน มีความสุขได้ในทุกสถานการณ์

เพราะผู้ปฏิบัติย่อมได้รับผลเอง ย่อมมีความสุข ย่อมอิ่มอกอิ่มใจ ปฏิบัติเดี๋ยวนี้ ก็ได้ผลเดี๋ยวนี้ และเมื่อเราได้ปฏิบัติ เราจะเคารพรักและบูชาพระพุทธองค์ได้อย่างจริงใจ และจะเรียกตัวเองว่าชาวพุทธได้อย่างเต็มภาคภูมิ

....... หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ .......


:: พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
:: วัดป่าสุนันทวนาราม จ.กาญจนบุรี
http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=6280