สวัสดีครับผม ผมอายุ 36 แล้วครับ มีลูกสาวน่ารัก 1 คน และแฟนที่แสนดี
ผมไม่ใช่เด็กใหม่ในการฝึกปฏิบัติธรรมครับ (แต่เป็นเด็กใหม่ในการใช้ Internet ผมไม่ค่อยได้มาเล่น net มากนักหรอกครับเพราะเวลาไม่ค่อยพอ แต่จะพยายามเข้ามาให้มาก ๆ ในอนาคตครับผม) ผมเดินจงกลมและนั่งสมาธิมาประมาณ ปีหนึ่งได้แล้วครับ แต่ผมขาดคนแนะนำ ในการปฏิบัติให้ก้าวต่อไป ตอนนี้มันติด ๆ ขัด ๆ ผมเลยลองเปิด Internet หาเวปที่จะสามารถถามคำถามธรรม เพื่อให้ผู้ที่เคยผ่านสภาวะธรรมที่ผมกำลังเป็นอยู่ช่วย แนะนำ ข้อแก้ไขบางประการให้ผมบ้างหน่ะครับ ผิดพลาดประการใดโปรดอภัยด้วยครับผม

หวัดดีค่ะ ยินดีที่ได้เจอคนที่ทำสมาธิค่ะ

จุฬาภินันท์มีข้อแนะเพราะปฏิบัติจนได้ปัญญา

ทำสมถะนะคะ ทำเอง อย่ามีกิเลส ยึดลมหายใจเข้าออก เอาความคิดมาอยู่ที่ลมหายใจให้ได้ อย่าเพิ่งไปสนวิปัสสนา เพราะวิปัสสนานั่นสำหรับอริยบุคคลระดับโสดาบันขึ้นไป

สมถกรรมฐาน ทำให้ได้สมาธิโดยที่จิตเข้มแข็งขึ้น เมื่อจิตเข้มแข็ง ก็จะเปิดรับธรรมได้ง่ายขึ้น เมื่อเปิดรับธรรม ปัญญาก็จะมาหาค่ะ ปัญญาธรรมนั้นสุดยอกที่สุด มหัศจรรย์เกินบรรยาย

อย่าใส่ความหวังนะคะ อย่าท้อ ทำไปเถอะค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆ กี่ปีก็ช่าง วันนึงปัญญาจะมาหาคุณค่ะ

ขอเชิญศึกษาธรรมบรรลุฉลับพลัน จบโลก จบธรรม จบกรรม การปฏิบัติ โดยหลวงพ่อโพธิ์ศรีสุริยะ เขมรโต วัดร่มโพธิธรรม จ.เลย ที่บอร์ดสนทนาทั่วไปขอรับ หรือ http://www.rombodhidharma.com/


ขอให้ท่านมีส่วนในความ ไม่ติด ไม่ขัด ไม่ข้อง ไม่คา แจ่มแจ้งในสัจธรรม ลุล่วงพ้นทุกข์ ตามองค์พุทธะ พระอรหันต์ พระโพธิสัตว์ หลวงพ่อโพธิ์ศรีสุริยะ เขมรโต นั่นเทอญ

...ยินดีที่ได้รู้จัก...ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิและการเดินจงกรมถ้าจิตเราไม่อยู่กับตัวก็เสียเวลาเปล่า...
...เพราะธรรมชาติของจิตจะวอกแวก...การทำสมาธิเพื่อให้จิตสงบคือความคิดสงบลดความฟุ้งซ่าน...
...ขอให้ตั้งใจฝึกไปเรื่อยๆ...ถ้าเกิดทำอย่างไรก็ยังคิดฟุ้งซ่านอยู่...อาจใช้วิธีลดฟุ้งซ่านโดยคิดตาม...
...สิ่งที่ตัวเราคิดฟุ้งซ่านไปเรื่อยๆ...พิจารณาหาเหตุผลว่าสิ่งที่เราคิดมีประโยชน์หรือไม่และสิ้นสุดที่ไหน

...การทำสมาธิเเป็นการหยุดความคิดชั่วคราว...ทำให้จิตได้พัก...เหมือนร่างกายเราต้องการนอนหลับ
...ไม่จำเป็นว่าต้องนั่งสมาธิหลับตาเท่านั้นถึลจะทำให้ความคิดฟุ้งซ่านหยุดลง...ทำได้แม้ลืมตาอยู่...
...ไม่ว่าจะยืน...เดิน...นั่ง...นอน...ล้วนทำได้ทั้งนั้น...ขึ้นอยู่กับพื้นฐานการฝึกฝนของตัวท่านเอง...
...ยึดหลักทางสายกลาง...ไม่ตึงไปไม่หย่อนไป...ให้พอเหมาะกับตัวเอง...รู้ได้ด้วยตัวเองลองฝึกทำ...
...อย่าเชื่อในสิ่งที่คนอื่นบอกจนกว่าตัวเราพิสูจน์ได้เอง...ขอให้มีความสุขในการปฏิบัติธรรมเจ้าค่ะ...

ขอบพระคุณทุกท่านที่เข้ามาต้อนรับน้องใหม่ครับผม

ยินดีต้อนรับสู่ลานธรรมจักรนะคะ

ธรรมใดๆก็ไร้ค่า...ถ้าไม่ทำ

ธรรมะสวัสดีค่ะ