Time does heal. Dharma speeds up your healing. GOOD for you , Dear.

อนุโมทนาสาธุกับ คุณจขกท ค่ะ
ยินดีกับความสุขที่ได้ค้นพบ

อ้างอิง: ปฏิบัติธรรมทุกวัน ห้ามใจ ฝึกสมาธิ แผ่เมตตา แต่คิดขึ้นมาทีไรก็แค้นทุกที
จริง ๆ แล้วถ้าเรามีสติระลึกรู้ความคิดที่ปรากฏ ความคิดก่อนหน้านั้นจะดับลง
ความรู้สึกตัวเข้าไปรู้จะปรากฏแทน จะสังเกตุได้ว่าความคิดเกิดขึ้นแล้วก็จะดับไปทันที
ด้วยสภาวะที่ถูกกดดันและบีบคั้นด้วยเหตุปัจจัยที่เข้ากระทบผัสสะอยู่ตลอดเวลา
ถ้าเราเห็นสภาวะการเกิดดับอยู่บ่อย ๆ จะทำให้เราไม่อยากเข้าไปยึดถืออะไรเอาไว้
เพราะรู้ได้ประจักษ์ใจว่าไม่เที่ยงเป็นทุกข์เป็นอนัตตาจริง ๆ

ขอเจริญในธรรมค่ะ

อนุโมทนาสาธุค่ะ ความโกรธไม่เคยเข้าใครออกใคร เป็นเหมือนพายุลูกใหญ่ ที่เข้ามา และพอมันพัดผ่านไป ก็สายเกินแก้ พังพินาศไม่เหลือสิ่งใดไว้เลย

สวัสดีค่ะคุณ Hanako
ขออนุโมทนาด้วย ที่เห็นทุกข์เกิดและเห็นทุกข์ดับ ดิฉันก็ทุกข์และแค้นเพราะรักเหมือนกัน จะทำตามคำแนะนำของคุณ Hanako ค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมนะคะ มั่นใจแระ ไม่เปลี่ยนใจจากการปฏิบัติธรรมค่ะ ตลอดไป


เป็นกำลังใจให้คุณธูปเทียนนะคะ ปฏิบัติธรรมด้วยกันเนอะ