ขอบคุณ ทุกๆๆท่านที่แวะเข้ามา พร้อม ให้ข้อคิดคำแนะนำดีๆๆๆ

แฟ เก็บทุกความเห็นทุกคำแนะมา มาพิจารณา

และฝีกปฏิบัติ แต่ด้วยปัญญายังน้อยนัก ยังทำได้ไม่ดี

แต่จะตามทุกๆๆท่าน สู่ร่มธรรม ค่ะ

เมื่อคืน เป็นวันแรกที่ลด ยานอนหลับ หลังจากเ พิ่ม dose มาตลอด 12เดือน

อย่างน้อยก็ถือว่า เป็นการเริ่มต้นที่ดี สำหรับชีวิต แต่ร่อแร ค่ะ

แต่จะสู้ต่อไป

วินาทีนี้ เค้าก็ กำลังโทรหาแฟ แต่แฟ block ไว้เค้าโทรไม่ได้ แต่จมีsmsแจ้งเราว่ามีเบอร์นี้โทรมา10ครั้ง

เค้าเลย sms มา เค้าจะรู้มั๊ยว่า ทำแบบนี้ เรายิ่งแย่ .. เฮ้อ!

เราจะไม่ใช่เหยื่อ แล้วเนอะ

ขอบคุณนะคะ

อ้อ ... รูปใหม่สวยมากๆค่ะ

อดทน เข้มแข็ง
ท่องไว้ บอกตัวเองบ่อย ๆ
ทำใจให้มีความสุข
แล้วมันก็จะผ่านไป
เป็นกำลังใจให้นะคะ

สวัสดีคะคุณแฟ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ เป็นห่วงเช่นกันค่า

หวัดดีคะ คุณกาแฟ (ชอบดื่มทุกเช้าเลย) เรื่องของคุณแฟพึ่งเกิด แต่ถ้าเราผ่านตรงนี้ไปได้คุณจะเข้มแข็งมากๆ ต่อไปมีอะไรหนักหนาสาหัสกว่านี้คุณก็จะผ่านไปได้ ผู้หญิงเรามีความอดทนสูงมาก ค่อยๆคิดค่อยๆดูใจตัวเองว่า ยังรักสามีอยู่ไม๊ ถ้ายังรักก็ต้องรักตัวเองให้มากๆ อย่าทำร้ายตัวเองเด็ดขาด ทำตัวเองให้ดูดีและมีคุณค่า อยู่กับปัจจุบัน สวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอน ถือศิล5ให้มั่นคง อย่าไปยึดติดว่าเป็นของเราคิดว่าเขาเป็นพี่ชายเราก็ได้ไม่ต้องไปคิดถึงภาพหวานๆในอดีตและอนาคตอะไรจะเกิดก็อย่าไปนึกถึง ดิฉันรู้ว่ามันทำยาก ณ.ตอนนี้แต่ก็ต้องพยายามนะคะ ยานอนหลับอย่าทานเลย ฝึกสมาธิอยู่กับปัจจุบันเดี๋ยวก็ง่วงหลับไปเองคะ เอาท่านอนก็ได้
"อย่าหลงสิ่ง ที่เป็นมายา" ขอให้ผ่านพ้นไปเร็วๆและพบความสุขนะคะ

คุรแฟ อย่าทานยานอนหลับนะคะ ลองพยายามหลับด้วยตนเอง ตอนนี้น้ำใช้วิธีไปซื้อ VCD หนังจีนชุดมานั่งดู ก็เพลินดี ทำให้เราลืมเรื่องที่ไม่อยากจำไปชั่วขณะ แต่ถ้าอยากร้องไห้ ก็ร้องเลย จะได้ไม่อึดอัด ค่อยๆทำใจไปเรื่อยๆนะคะ น้ำเอาใจช่วยคุณแฟตลอดจร้า

สวัสดีคร๊า

ขอบคุณนะคร๊าที่ชมว่ารูปใหม่สวย 555+ ตัวจริงสวยกว่ามากมายค่ะ แปร่ว!!

ยานอนหลับ ทานเพื่อ ? ....มันเป็นอาหารเสริมทำให้เราสวยขึ้นงั้นหรือคะ .... มีแต่เข้าไปทำลายระบบภายใน แย่นะคะ แย่ ... อย่าลดเพียงอย่างเดียว เลิกได้เลิกทานค่ะ ร้องไห้ให้ตาบวมยังดีกว่าทานยานอนหลับเยอะเลยค่ะ เพราะร้องไห้ไปนาน ๆ มันจะง่วงนอน เพราะนุชก็เคยร้องไห้ทุกคืน หลับทั้งน้ำตาเลย ..ซะงั้น

อย่าคิดอะไรให้มากมายนะคะ ถ้าทำบุญมาเสมอกัน คู่กันแล้วไม่แคล้วกันแน่นอน
คิดซะว่า ไม่จากกันวันนี้ก็ต้องตายจากกันอยู่ดี .... ทำบุญทำทานเยอะ ๆ ผลบุญจะส่งแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาหาเรานะคะ ... เอาใจช่วยค่ะ ...สู้ ๆ เน้อ ....

แฟก็ว่างั้นค่ะ ตัวจริงน่าจะสวยกว่าในรูป อิๆ

ปรกติก็หลับยากค่ะ พอมีเรื่องหนักเข้าไปอีก น้ำหนักลงเกือบ10โล เหลือแต่หนังหุ้มกระดูกอยู่แล้ว

ตอนนี้ทานทุกอย่าง พยายามทำน้ำหนักอยู่ค่ะ

แฟขอบคุณมากค่ะ

ตอนนี้ก็พยายามค่ะ คิดว่าเดินมาถูกทางแล้ว ขอให้ผ่านไปโดยเร็ว

ขอบคุณค่ะ

แฟ

แฟ ทานจนติดเลยค่ะ ตอนนี้คุณหมอ ให้เปลี่ยนยา เป็นตัวที่อ่อนกว่า

ตอนนี้อาจต้องใช้อยุ่ แต่น้อยกว่าเดิมมากๆๆค่ะ

ขอบคุณนะคะ ที่เป็นกำลังใจให้กัน ตลอดมาค่ะ

คุณหนุงหนิงขอบคุณมากค่ะ

แฟ พยายามค่ะ จะทำให้ดีขึ้น พยายาม นั่งสมาธิก่อนนอน

ฟุ้งบ้าง ไม่ฟุ้งบ้าง แล้วแต่วัน

แฟ ได้กำลังใจจากที่นี่มากมาย ทำให้มีความรู้สึกว่าเรามีค่า แม้กับคนที่ไม่เคยพบหน้าตา

เป็นมิตรภาพที่ ไม่สามารถหาได้ หากไม่เริ่มจากการมีทุกข์

มีโอกาสได้รับกำลังใจ จากท่านทั้งหลาย โดยที่ท่านเหล่านั้น บางท่าน

ทุกข์มากกว่า แฟ นัก ทุกข์ของเรา ช่างจิ๊บจ้อยจริงๆ

มีโอกาส ได้ให้กำลังใจ ท่านอื่นเท่าที่ทำได้ ด้วยปัญญาจากธรรมที่มีอยู่น้อยนิด


เมื่อกี้ เค้าก็พยายามติดต่อมา เหมือน พยายามยื้อ ไม่ให้เราหลุดไป เพราะแฟไม่เคยทำแบบนี้

ไม่เคย ไม่ติดต่อ ไม่รับสาย เค้าคิดมาเสมอ ว่าแฟรักเค้ามาก แฟจะต้องยอม ยอมทุกอย่าง

อย่างที่ผ่านมา

หลังจากแฟ อ่านจากทู้ท่านอื่นๆ เช่น คุณอ้อ คุณน้ำ คุณแสง และท่านอื่นๆ มาประมาณ 6เดือน

ถึงตัดสินใจสมัครสมาชิค ที่นี่

และชนะใจตัวเอง ที่กล้าตัดสินใจ ถอยตัวออกมา อย่างที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้

แม้วันนี้จะทรมาณ เจ็บ เสียใจ น้อยใจ ร้องไห้ ถามแต่ทำไม ทำไม สารพัด

ไม่มีคำตอบจริงๆ เป็นอย่างที่พี่ๆบอก แนะนำ มันคือความเปลี่ยนแปลง ที่เราต้องยอมรับ

และแก้ไขที่ตัวเรา เราแก้คนอื่นไม่ได้ เป็นเช่นนั้นจริงๆ แก้ที่ตัวเราง่ายที่สุด

แม้วันนี้ วินาทีนี้ ยังล้มลุกคลุกคลานอยู่

ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ

กาแฟ

ใช่ค่ะคุณแฟร์ ดีแล้วค่ะที่มาที่นี่ ที่นี่ชุ่มชื่นหัวใจดี ถึงแม้จะไม่เคยพบหน้า แต่ลึก ๆ ก็รู้สึกได้ว่า สมาชิกในลานธรรมแห่งนี้ น่ารักกันทุกคน บางคนก็จะมีมุมที่ร่าเริง เศร้า ทุกข์ ทะเลาะกันบ้างประปราย แต่ก็อยู่ในบ้านเดียวกัน สนุกสนานกันดี ... นุชยังนึกขำในใจ เมื่อประมาณ 2 - 3 เดือนที่แล้ว มาสมัครสมาชิกใหม่ ๆ ตั้งกระทู้ถามวนไปเวียนมา แถมยังไปถามหลังไมค์พิมพ์เป็นหน้า ๆ อีกตะหาก 555+ ยิ่งเข้าไปอ่านกระทู้ตัวเอง ก็นึกตลก ว่าเราเป็นเอามากจริง ๆ

ตอนนั้นก็นึกว่าคงไม่รอดแล้ว แต่อยู่ไปอยู่มา ก็ยังมีชีวิตมานั่งพิมพ์ตรงนี้ได้ .. นั่นแสดงถึง..วันเวลามันช่วยเราได้จริง ๆ ในชีวิตคนเรามีเรื่องราวมากมายที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าเรื่องราว รัก ๆ ใคร่ ๆ เลยค่ะ ทุกเรื่องราว ทุกสิ่งทุกอย่าง ความสำคัญมันสมดุลย์กันทั้งนั้น เพราะฉะนั้นอย่าไปโฟกัสเรื่องใดเรื่องหนึ่งให้ปวดหัวจนมากเกินความจำเป็น ... น้ำหนักลดมา 10 โล อย่างนี้ต้องรีบใส่ใจสุขภาพของตัวเองให้มาก ๆ ตอนเกิดก็เกิดมาคนเดียว ตอนไปก็ต้องไปคนเดียว ไม่มีเพื่อนร่วมเดินทางนะคร๊า ....

ดีแล้วคะ ทานยาให้น้อยลง อีกหน่อยก้ต้องพยายามเลิกนะคะ กินได้คะยา แต่เปลี่ยนจากยานอนหลับเป้นยาคูลท์ละกัน อย่าเศร้าไปเลยคะ ช่วงนี้แหละเป็นหัวเลี้ยวหัวต่อ ถ้าคุรแฟเข้าไปดูเรื่องของน้ำ จะพบว่ามีอะไรคล้ายกันคือ เราอ่อนแอ และผช.คิดว่าทำไงกับเราก็ได้เพราะเราใจอ่อน ยังไงเราก็ต้องยอม แต่พอเราเริ่มห่าง ก็เหมือนกันละคะ ไล่ตามเราให้เราสับสนไม่สงบ ถ้าผ่านพ้นไปได้ ก็จะมีเฉพาะแค่ความรู้สึกเสียใจ แต่ไม่เรื้อรัง เข็มแข็งอีกนิดนะคะ สาวๆที่นี่ช้ำรักเยอะ แต่ก็ผ่านกันมาได้ ล้มลุกคลุกคลาน แต่เชื่อสิวันนึงเราก็ต้องผ่านได้ น้ำไม่ปล่อยมือคุณแฟนะ ช่วยๆกันเดินเป่ไปเป๋มาบ้าง แต่ก็เดินสู้ด้วยกันนะคะ ทานยาคูลท์แทนนะคะ ทานเยอะๆ นอนมากๆ สุขภาพจะได้แข็งแรง สู้ๆๆๆ