วันเวลาปัจจุบัน 02 พ.ค. 2025, 07:19  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง




กลับไปยังกระทู้  [ 45 โพสต์ ]  ไปที่หน้า ย้อนกลับ  1, 2, 3  Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 03 ธ.ค. 2011, 16:48 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


jkik เขียน:
ฝันถึงแล้วคิดถึง หรือคิดถึงแล้วฝันถึงคะ
ของดิฉันส่วนมากเป็นคิดถึงแล้วฝันถึง
บางทีความคิดก็ห้ามไม่ได้แต่เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้
แนะนำอะไรไม่ได้มากเพิ่งเริ่มทำใจเหมือนกัน
เล่าอาการให้ฟังแล้วกัน ช่วงแรกๆ กินไม่ได้นอนไม่หลับ
นน.ลดสมใจเลย ผ่านไป 3 วันนอนหลับได้แต่ยังเบื่ออาหารอยู่
ตอนนี้เริ่มสัปดาห์ที่ 2 แล้ว รู้สึกเหงาๆยังคิดถึงอยู่ทุกวัน
มาระบายทุกข์ที่นี้ก็ดีเหมือนกัน ได้รับรู้ความทุกข์ของคนอื่นและได้รับคำแนะนำดีๆ
ซักวันคงดีขึ้นเองเหมือนกับที่เพื่อนๆช่วยเป็นกำลังใจให้กัน นะ


ของผมเองไม่ได้ฝันถึงเค้ามานานแล้ว ห่างกันก็ยังไม่เคยฝันถึงกัน เพื่งมาฝันถึงตื่นมาคิดถึงเลย ผมเองเรื่องราวผ่านมา 22วันแล้ว ยังรู้สึกเบื่ออาหารเลย พยายามกินเข้าไปให้ร่างกายได้รับสารอาหารบ้าง คุณ jkik เข้มแข็งเข้าไว้นะครับ
ไหนๆตอนนี้เราก็ตกอยู่ในช่วงเวลาชีวิตที่ต่ำสุดแล้ว เด๋วช่วงเวลาชีวิตก็จะมีขาขึ้นบ้าง ต้องใช้เวลาหน่อย :b4:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 ธ.ค. 2011, 02:37 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 02:41
โพสต์: 5636

แนวปฏิบัติ: พอง ยุบ
ชื่อเล่น: เจ
อายุ: 0
ที่อยู่: USA

 ข้อมูลส่วนตัว www


ถ้านอนแล้วคิดถึงเขา
ก็ให้ลุกเดิน...เดินแล้วคิดถึงเขาก็ให้นั่งลง
นั่งแล้วยังคิดถึงอยู่ ก็ล้มตัวลงนอน
เปลี่ยนอริยบถไปเรื่อยๆ แล้วสังเกตุดูว่า
หยุดคิดถึงเขาตอนไหน?
(การบ้าน ลองหัดทำ แล้วรายงานผลด้วยนะค่ะ) :b12:

.....................................................
"มิควรหวังร่มเงาจากก้อนเมฆ"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 ธ.ค. 2011, 06:30 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


ทักทาย เขียน:
ถ้านอนแล้วคิดถึงเขา
ก็ให้ลุกเดิน...เดินแล้วคิดถึงเขาก็ให้นั่งลง
นั่งแล้วยังคิดถึงอยู่ ก็ล้มตัวลงนอน
เปลี่ยนอริยบถไปเรื่อยๆ แล้วสังเกตุดูว่า
หยุดคิดถึงเขาตอนไหน?
(การบ้าน ลองหัดทำ แล้วรายงานผลด้วยนะค่ะ) :b12:


ครับ ผมจะลองนำไปปฏิบัติดู


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ธ.ค. 2011, 16:40 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


พอเดินไปไหนมาไไหนแล้วมาผ่านที่ที่เคยไปกับเค้าแล้วอดคิดถึงไม่ได้


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ธ.ค. 2011, 22:37 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 02:41
โพสต์: 5636

แนวปฏิบัติ: พอง ยุบ
ชื่อเล่น: เจ
อายุ: 0
ที่อยู่: USA

 ข้อมูลส่วนตัว www


Krittinsr เขียน:
พอเดินไปไหนมาไไหนแล้วมาผ่านที่ที่เคยไปกับเค้าแล้วอดคิดถึงไม่ได้


เป็นธรรมดา...มันก็แค่แว่บเข้ามา
ถ้าเราไม่ "ยึด" ไว้ เดี๋ยวเขาก็แว่บผ่านไปเอง

เวลาคิดถึง...ก็ให้นึกรู้ว่ากำลังคิดถึง
ลองสังเกตุดูซิ ถ้าเรารู้ว่ากำลัง "คิดถึง"
ความคิดนั้นจะเปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่นทันที

(เป็นการบ้านอีกข้อหนึ่ง..รายงานผลด้วยนะค่ะ) :b13:

.....................................................
"มิควรหวังร่มเงาจากก้อนเมฆ"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ธ.ค. 2011, 23:05 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


ทักทาย เขียน:
Krittinsr เขียน:
พอเดินไปไหนมาไไหนแล้วมาผ่านที่ที่เคยไปกับเค้าแล้วอดคิดถึงไม่ได้


เป็นธรรมดา...มันก็แค่แว่บเข้ามา
ถ้าเราไม่ "ยึด" ไว้ เดี๋ยวเขาก็แว่บผ่านไปเอง

เวลาคิดถึง...ก็ให้นึกรู้ว่ากำลังคิดถึง
ลองสังเกตุดูซิ ถ้าเรารู้ว่ากำลัง "คิดถึง"
ความคิดนั้นจะเปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่นทันที

(เป็นการบ้านอีกข้อหนึ่ง..รายงานผลด้วยนะค่ะ) :b13:


ขอบคุณครับ สำหรับอีกข้อนึง ผมเองบางครั้งก็รู้ตัวเองดีว่าเป็นคนอ่อนแอในเรื่องความรัก ใจมันไม่แข็งพอ เพื่อนก็บอกว่าเราเป็นผู้ชายแฟนหาเมื่อไหร่ก็ได้ ผมเป็นแบบนั้นได้ก็ดี ผมน่ะเป็นคนที่ลืมยากมาก พอเหงาหน่อยก็ฟุ้งซ่าน บางครั้งยังนั่งคิดเลยว่า ทำไมนะเรารักจริงไม่นอกใจกะใครทำเต็มที่ แต่ทำไมไม่ค่อยสมหวังในเรื่องนี้เลย เพื่อนก็บอกว่าผู้ชายบางครั้งอะไรที่ให้หมดมันไม่มีค่าเลย มันต้องเก็บไว้ให้เค้าเห็นคุณค่าในตัวเราบ้าง ไม่ใช่แบไต๋หมด ผมฟังงี้เลยเฮ้อ....


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 07 ธ.ค. 2011, 00:11 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 02:41
โพสต์: 5636

แนวปฏิบัติ: พอง ยุบ
ชื่อเล่น: เจ
อายุ: 0
ที่อยู่: USA

 ข้อมูลส่วนตัว www


ก็อย่างที่เคยบอก
น้ำมากไปก็ท่วม...น้อยไปก็แห้งแล้ง
ไฟมากไปก็ร้อน...น้อยไปก็ไม่อบอุ่น
ความรักก็เช่นกัน มากเกินไปก็อึดอัด
น้อยไปก็....ขาดความชุ่มชื่น

ทุกอย่างต้องพอควร กลางๆ จะได้สมดุลย์ :b1:

เป็นคนรักเดียวใจเดียวเป็นสิ่งที่ดี
แต่ก็ไม่จำเป็นต้องแสดงออกให้ทุกคนรู้เห็นแบบเต็มที่
เก็บไว้ในใจบ้าง แสดงออกมาบ้างตามแต่เวลา และโอกาส
ความรักก็จะมีคุณภาพ มากกว่าโปรยออกไปทั่วซึ่งจะมีแต่ปริมาณ
ไม่มีคุณภาพ..... :b41:

.....................................................
"มิควรหวังร่มเงาจากก้อนเมฆ"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 07 ธ.ค. 2011, 01:35 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


ทักทาย เขียน:
ก็อย่างที่เคยบอก
น้ำมากไปก็ท่วม...น้อยไปก็แห้งแล้ง
ไฟมากไปก็ร้อน...น้อยไปก็ไม่อบอุ่น
ความรักก็เช่นกัน มากเกินไปก็อึดอัด
น้อยไปก็....ขาดความชุ่มชื่น

ทุกอย่างต้องพอควร กลางๆ จะได้สมดุลย์ :b1:

เป็นคนรักเดียวใจเดียวเป็นสิ่งที่ดี
แต่ก็ไม่จำเป็นต้องแสดงออกให้ทุกคนรู้เห็นแบบเต็มที่
เก็บไว้ในใจบ้าง แสดงออกมาบ้างตามแต่เวลา และโอกาส
ความรักก็จะมีคุณภาพ มากกว่าโปรยออกไปทั่วซึ่งจะมีแต่ปริมาณ
ไม่มีคุณภาพ..... :b41:

ลึกซึ้งกินใจครับ ขอบพระคุณมากครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 11 ธ.ค. 2011, 13:41 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


ตอนนี้ผมมีความรู้สึกดีๆให้เค้าแล้ว แม้ไม่ได้อะไรกลับ มันเป็นความรู้สึกใหม่ไม่เคยเป็น สบายใจดี พอคุยกับเค้าเรามีความรู้สึกดีๆอารมณ์ดีๆ ความช่วยเหลือแนะนำอยากให้ตลอด


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 11 ธ.ค. 2011, 21:14 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 02:41
โพสต์: 5636

แนวปฏิบัติ: พอง ยุบ
ชื่อเล่น: เจ
อายุ: 0
ที่อยู่: USA

 ข้อมูลส่วนตัว www



อย่าปล่อยใจตามอารมณ์ ทำใจให้ดูอารมณ์
ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็จะดีขึ้นเอง :b4: :b4:

.....................................................
"มิควรหวังร่มเงาจากก้อนเมฆ"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 13 ธ.ค. 2011, 21:16 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


ทักทาย เขียน:

อย่าปล่อยใจตามอารมณ์ ทำใจให้ดูอารมณ์
ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็จะดีขึ้นเอง :b4: :b4:

ขอบคุณครับ ผมจะต้องทำให้ได้ s007


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 19 ธ.ค. 2011, 08:19 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ธ.ค. 2011, 07:44
โพสต์: 142

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


เรื่องทัศนคติ มุมมองในการใช้ชีวิตคู่ มันก็เป็นหนึ่งศิลปะของการใช้ชีวิตคู่ค่ะ

แฟนคุณเค้ามีความเป็นตัวของตัวเองสูงค่ะ เป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในตัวเอง หวงความเป็นส่วนตัวด้วย ฉะนั้น ถ้ามีใครเข้าไปอยู่ในโลกเค้ามากเกินไป เค้าจะไม่ชอบและพยายามจะกันออกไป ส่วนคุณเองก็ชอบแสดงความรัก และดูแลเอาใจใส่ เทคแคร์ทุกอย่างเท่าที่ทำได้ นิสัยแบบนี้จริงๆดิฉันชอบนะ เพราะสามีดิฉันไม่หวานเอาซะเลย แข็งกระด้างมาก (เฮ้อ...ทำไมไม่ได้ซักนิดของคุณบ้างนะ ดิฉันจะแฮ้ปปี้กว่านี้อีกเยอะเลย)

มันจะพอดีกันถ้าหากสมดุลย์กันทั้งฝ่ายผู้ให้และผู้รับ แต่บังเอิญแฟนคุณ เค้าไม่ต้องการเป็นฝ่ายรับ(มันมากเกินไปในความคิดเค้า) เอ...คุณเคยคิดบ้างหรือเปล่าคะ ว่าระหว่างคุณสองคน ใครมีบทบาทเป็นผู้นำ และใครเป็นผู้ตามคะ ??? ดิฉันกำลังสงสัยว่า แฟนคุณเสมือนเป็นหญิงเหล็ก มีภาวะความเป็นผู้นำสูงนะ เป็นพูดน้อยด้วยรึป่าวคะ เค้าเลยไม่ชอบให้มาดูแลประคบประหงมราวกับเด็กเล็กน่ะค่ะ ลองปล่อยๆบ้าง ว่าวถ้าดึงตึงก็ไม่ดี ผ่อนเยอะไปก็ปลิวหายไปเลย พยายามจะหากึ่งกลางความสมดุลย์ระหว่างคุณกับเค้า ลองดูว่าเค้าชอบให้ดูแลแค่ไหน แต่อย่าฝืนความเป็นตัวของตัวเองมากไปนะ จะกลายเป็นไม่ใช่ตัวเรา ถ้าเรารับเค้าได้ เค้ารับเราได้ ก็ get along well นะ

ความรักเป็นสิ่งสวยงามค่ะ แต่โลกนี้ ช่างหาคู่ที่สมดุลย์กันทุกอย่างได้ยากเหลือเกิน ดิฉันมองดูคนรอบๆข้างแล้ว ทุกคนต่างได้ในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบทั้งนั้นค่ะ เคยมีคนในที่ทำงานแซวดิฉันกับน้องอีกคนนึงว่า ให้เอาสามีเค้ากับสามีเรามารวมกัน แล้วหารสอง นั่นแหละ ใช่เลย...คนที่น้องอยากได้ และคนที่เราอยากได้....555 แต่ทำไงได้ แต่งงานไปแล้ว ถอยหลังยากแล้วค่ะ คุณยังไม่ได้แต่งงาน ยังมีโอกาสปรับตัว และยังมีโอกาสได้เจอคนที่ใช่กว่านะคะ ...พยายามต่อไปค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 20 ธ.ค. 2011, 06:59 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


มะกอกมะนาว เขียน:
เรื่องทัศนคติ มุมมองในการใช้ชีวิตคู่ มันก็เป็นหนึ่งศิลปะของการใช้ชีวิตคู่ค่ะ

แฟนคุณเค้ามีความเป็นตัวของตัวเองสูงค่ะ เป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในตัวเอง หวงความเป็นส่วนตัวด้วย ฉะนั้น ถ้ามีใครเข้าไปอยู่ในโลกเค้ามากเกินไป เค้าจะไม่ชอบและพยายามจะกันออกไป ส่วนคุณเองก็ชอบแสดงความรัก และดูแลเอาใจใส่ เทคแคร์ทุกอย่างเท่าที่ทำได้ นิสัยแบบนี้จริงๆดิฉันชอบนะ เพราะสามีดิฉันไม่หวานเอาซะเลย แข็งกระด้างมาก (เฮ้อ...ทำไมไม่ได้ซักนิดของคุณบ้างนะ ดิฉันจะแฮ้ปปี้กว่านี้อีกเยอะเลย)

มันจะพอดีกันถ้าหากสมดุลย์กันทั้งฝ่ายผู้ให้และผู้รับ แต่บังเอิญแฟนคุณ เค้าไม่ต้องการเป็นฝ่ายรับ(มันมากเกินไปในความคิดเค้า) เอ...คุณเคยคิดบ้างหรือเปล่าคะ ว่าระหว่างคุณสองคน ใครมีบทบาทเป็นผู้นำ และใครเป็นผู้ตามคะ ??? ดิฉันกำลังสงสัยว่า แฟนคุณเสมือนเป็นหญิงเหล็ก มีภาวะความเป็นผู้นำสูงนะ เป็นพูดน้อยด้วยรึป่าวคะ เค้าเลยไม่ชอบให้มาดูแลประคบประหงมราวกับเด็กเล็กน่ะค่ะ ลองปล่อยๆบ้าง ว่าวถ้าดึงตึงก็ไม่ดี ผ่อนเยอะไปก็ปลิวหายไปเลย พยายามจะหากึ่งกลางความสมดุลย์ระหว่างคุณกับเค้า ลองดูว่าเค้าชอบให้ดูแลแค่ไหน แต่อย่าฝืนความเป็นตัวของตัวเองมากไปนะ จะกลายเป็นไม่ใช่ตัวเรา ถ้าเรารับเค้าได้ เค้ารับเราได้ ก็ get along well นะ

ความรักเป็นสิ่งสวยงามค่ะ แต่โลกนี้ ช่างหาคู่ที่สมดุลย์กันทุกอย่างได้ยากเหลือเกิน ดิฉันมองดูคนรอบๆข้างแล้ว ทุกคนต่างได้ในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบทั้งนั้นค่ะ เคยมีคนในที่ทำงานแซวดิฉันกับน้องอีกคนนึงว่า ให้เอาสามีเค้ากับสามีเรามารวมกัน แล้วหารสอง นั่นแหละ ใช่เลย...คนที่น้องอยากได้ และคนที่เราอยากได้....555 แต่ทำไงได้ แต่งงานไปแล้ว ถอยหลังยากแล้วค่ะ คุณยังไม่ได้แต่งงาน ยังมีโอกาสปรับตัว และยังมีโอกาสได้เจอคนที่ใช่กว่านะคะ ...พยายามต่อไปค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


ขอบคุณครับ ที่คุณมะกอกมะนาว พูดใช่เลยถูกต้องครับ เป็นแบบนั้นจริงๆ ตอนนี้ผมทำได้แค่เพื่ิอนที่ดีที่เค้ายังให้ผมเป็นได้ หลังจากเลิกกันมาประมาณเดือนกว่าๆ ผมรู้สึกความเป็นตัวตน สิ่งที่เค้าเป็นเยอะมากขึ้นครับ แต่ความรู้สึกดีของผมที่ให้เค้าไม่เคยเปลี่ยนแปลงเลย ผมปล่อยวางมากขึ้นสบายใจมากขึ้นทำอะไรในสิ่งที่ตัวเองต้องการมากขึ้น
พอมีความสุขก็ใช้ตรงนั้นเข้าหาเค้า อาจจะไม่โทรก็แชทข้อความคุยกัน โทรนานๆ1-2วันโทรทีนึง เค้าก็รู้สึกผ่อนคลายและเริ่มคุยกับผมมากขึ้น โดยผมเองก็หาโอกาสบางครั้งที่เธอรู้สึกดีผมก็หยอดความรู้สึกที่มีอยู่ให้บางนิดนึง ผมว่าเธอก็รู้สึกบ้างล่ะน้า มีอะไรอยากให้ผมช่วย เธอก็เริ่มให้ผมช่วยเหลือบ้างแล้ว แบบว่าโทรมาให้หาข้อมูลอะไรจากเน็ทนิดหน่อยโดยที่เธอก็สามารถหาเองได้แต่เธอก็เลือกที่จะให้ผมช่วยหา งง??ดี จากเมื่อก่อนตอนเลิกกันใหม่ๆไม่เลย เวลาเค้าทำอะไรเสร็จแล้ว
บางครั้งอยากบอกความรู้สึกก็ส่งข้อความมาบอกเอาดื้อๆเลยแบบนี้ ผมก็รู้สึกว่ามันก็แปลกดีเหมือนกัน ทั้งๆที่เราเลิกกันไป
แล้ว ผมว่าเธอคงชอบอะไรแบบนี้แหละ. ไม่ผูกมัด อยู่กันแบบสบายใจ แม้จะไม่ใช่แฟน เพื่อนผมบอกว่าแบบนี้มันจะเสียโอกาสในตัวเราถ้าจะไปดูใครใหม่ เพราะทำตัวเป็นผู้รอที่ดี ผมบอกว่ารอดูแบบงี้สักพักก่อน ถ้าเค้าหรือเราทนไม่ไหวก็ไปตามหาสิ่งที่ตัวเองต้องการ แต่ผมว่าผมก็ยังสบายๆอยู่ มีเหงาบ้างก็ไปเพื่อนแก้เหงา ก็ต้องรอต่อไปนะคร้าบ มันจะได้รู้ว่าเราได้มีความพยายามที่จะแก้ไขและเข้าใจแล้ว ดีกว่าท้อแล้วไม่เข้าใจในสิ่งที่ผ่านไปเลบ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 21 ธ.ค. 2011, 21:33 
 
ออฟไลน์
สมาชิกระดับ 19
สมาชิกระดับ 19
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ธ.ค. 2011, 21:40
โพสต์: 952


 ข้อมูลส่วนตัว


หากต้องการลืมอดีต ก็ให้อยู่กับปัจจุบันของตังเอง ครับ คือ ตอนทำงานก็นึกแต่เรื่องงาน หากเดินก็นึกว่า กำลังเดิน กำลังยกมือ กำลังวิ่ง กำลังนอน หรือ หายใจเข้า หายใจออก นึกแต่สิ่งเหล่านี้ ตลอด ครับ
มันเป็นการทำสมาธิชนิดหนึ่งครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 21 ธ.ค. 2011, 21:50 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ย. 2011, 13:41
โพสต์: 26


 ข้อมูลส่วนตัว


ฝึกจิต เขียน:
หากต้องการลืมอดีต ก็ให้อยู่กับปัจจุบันของตังเอง ครับ คือ ตอนทำงานก็นึกแต่เรื่องงาน หากเดินก็นึกว่า กำลังเดิน กำลังยกมือ กำลังวิ่ง กำลังนอน หรือ หายใจเข้า หายใจออก นึกแต่สิ่งเหล่านี้ ตลอด ครับ
มันเป็นการทำสมาธิชนิดหนึ่งครับ


ขอบคุณครับ :b1:


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 45 โพสต์ ]  ไปที่หน้า ย้อนกลับ  1, 2, 3

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

่กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร