ส่วนที่ว่าเขามีคนอื่นหรือเปล่านั้น ก็เคยคิดสงสัย แต่ก็ไม่ได้ชัดเจนเท่าไหร่ และก็ไม่ได้ตามหาความจริง เพราะคิดว่ามันจบไปแล้ว ก็เลยไม่พยามไปรับรู้อะไรมากเกินไป

ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ว่าควรจะใช้วิธีไหน หรือหลักธรรมข้อไหนมาช่วยให้รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นกว่านี้ค่ะ
กราบขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ [/quote]
คิดง่ายๆนะคะ สำหรับการทำใจ "คู่กันแล้วไม่แคล้วกันหรอกค่ะ"เหตุที่ได้เลิกกันก็เพราะเราไม่ใช่คู่กับเขา แค่เคยเด็ดดอกไม้ร่วมต้น แต่ไม่ได้ตักบาตรร่วมขันไงคะ

ผู้ชายรักศักดิ์ศรีค่ะ คุณต่อว่าเขาเสมอๆ นั่นทำให้เขารู้สึกด้อยลงทุกวัน เขารักคุณ เขาย่อมอยากเป็นคนปกป้องคุณ แต่คุณอยากเป็นผู้หญิงแถวหน้า แบบนี้ก็เลิกกันชัวร์

ปรับค่ะ ถ้ารักเขาและยังอยากอยู่กับเขา ให้เกียรติเขา ไม่ยกยอ แต่ไม่ข่ม ให้เขาออกความเห็นในทุกเรื่องฟังทุกๆความเห็นของเขา หันหน้าเข้าหากัน เอาใจเขามาใส่ใจเราค่ะ แฟนคุณเป็นคนดีค่ะ เขาน้อยใจเลยบอกเลิก

"เขาคิดประมาณว่า ผมรักคุณ แต่ในเมื่อคุณเห็นผมไม่ดีพอสำหรับคุณ ผมจะยินดีถ้าคุณจะเจอใครที่ดีกว่า แม้ผมต้องเจ็บปวดก็ตาม" อะไำรประมาณนี้ค่ะ

ง้อค่ะ ปรับทัศนคติใหม่ แสดงให้เขาเห็นว่าเราแคร์เขามาก และพร้อมจะให้เกียรติ

คุณคงยังไม่เคยง้อเขาเลยใช่มั้ยคะ เพราคาดหวังว่าเขาจะง้อคุณ เพราะคุณเหนือเขา อะไรแบบนี้ ละทิฏฐิ แล้วอะไรๆจะดีขึ้นค่ะ

ธรรมตอบได้ทุกปัญหา แก้ปัญหาได้ทุกๆสถานการณ์ โชคดีค่ะ

prawa ได้อ่านข้อความแล้วรู้สึกไม่แตกต่างกันสักเท่าไหร่ ชีวิตของเรานั้นมันมีขึ้นและลงอยู่เสมอ เดี๋ยววันนี้ดี พรุ่งนี้ไม่ดี..ทำให้รู้สึกท้อแท้ในชีวิตเป็นบางครั้ง.
[color=#008000][/color]
แต่เชื่อเถอะค่ะว่า ความดีเท่านั้นที่จะอยู่กับเราไปนานแสนนาน ทำวันนี้ของเราให้ดีนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

อย่าได้แคร์ครับ

ผมก็เพิ่งตัดใจได้

คนที่รักเราที่สุดคือตัวเราและแม่พ่อครับ

สู้ ๆ ครับ
(ผมก็กำลังตัดใจจากใครบางคนอยู่ หุหุ)

เราเป็นคนนึงที่เจ็บปวดกับเรื่องนี้เหมือนกัน แต่เราไม่แสดงออกให้ใครเห็น(แต่ในใจมันปวดร้าวมาก)

ทั้ง ๆ ที่เค้าเป็นคนขอคบกับเรา เรียกเราที่รักทุกคำ แต่พอคบกันไปสักระยะก็พูดถึงแต่แฟนเก่าว่าเค้ากำลังจะแต่งงาน ดูเค้าร้อนรนทุรนทุราย ขอความคิดเห็นจากเราอย่างนั้นอย่างนี้ ตอนแรกเราก็แสดงความคิดเห็นให้เค้ารู้สึกดี เราก็เข้าใจนะว่าคนเคยรักกันน่ะ แต่พอมันมากไปแล้วเราก็พูดนะว่าคิดเยอะไปหรือเปล่า เค้ากับมาว่าเราว่าต้องการคนเข้าใจ ทำไมเราไม่เข้าใจเค้า ซึ่งยอมรับนะว่าเราก็ไม่เข้าใจเค้าจริง ๆ พอมาช่วงระยะหลัง เราโทรไปก็เหมือนไม่อยากจะคุย ติดงานบ้าง ซึ่งเราก็โทรหาปกตินะ ทำให้เราก็รู้สึกงง เลยส่งข้อความไปถามว่าตกลงคบ หรือเลิกกัน แต่คำตอบที่ได้กลับมากลายเป็นว่า เค้าบอกว่าเราไปเร่งรัดเค้า ทำแบบนี้มันไม่ดีหรอก ไอ้เราก็งงไปเลย จากนั้นเราก็เลิกโทรเลย แล้วเค้าก็ไม่โทรมาเหมือนกัน(คิดว่ามี ญ อื่นด้วย)

จากที่เคยคุยกันทุกวัน แล้วไม่ได้คุยมันทรมาณใจมาก มันเหมือนกับว่าเกิดอะไรขึ้นเนี่ย มันยังงง ๆ อยู่

แต่พอผ่านไปได้สักระยะหนึ่ง ทำให้เราคิดได้ว่าจริง ๆ แล้วเค้ายังลืมแฟนเก่าเค้าไม่ได้ และเค้าก็ไม่ได้รักเราจริง ๆ อย่างที่เค้าพูด มีเราเพียงเพื่อจะลืมแฟนเก่าเท่านั้น

จากนั้นเราก็พยายามเข้าทางธรรม ใช้สติมากขึ้น และเวลาก็ช่วยทำให้ดีขึ้นได้แม้จะทีละน้อยก็ตาม

เฮ้อ สบายใจ

ผมขอพยากรณ์ให้ครับ

ทุกท่านที่ถูกบอกเลิก ท่านจะได้เจอสิ่งที่ดีกว่าเดิมแน่นอน

ผมถือว่าท่านมีบุญมาก

ที่เข้ามาดูบอร์ดธรรมะ

เป็นโอกาสที่ดีของชีวิตครับ

คนโดยมาก เสียใจ ก็ไปเอาทุกข์เพิ่ม

แต่ท่านมาเพิ่มปัญญา

ท่านต้องได้ดีกว่าเดิมแน่นอน

เชื่อผมสิครับ

บุญท่าน จะจัดสรรให้ท่านเอง
สาธุ

ตอนนี้เราก็ยังเป็นอยู่ พยายามทำใจมากเลย
เหนื่อยใจมากๆ มันทรมานจริงๆ เดือนกว่าเกือบ2เดือนแล้ว
แต่ตัวเค้าสบายใจมากๆ คุย เที่ยวกับเพื่อนๆ ไม่ว่า ญ / ช
เลือกคุยกับเพื่อนสาวๆที่ทำให้เค้ารู้สึกดีและชื่อชอบคนเหล่านั้นที่ได้คุยด้วย
ได้รับรู้ยิ่งทรมานมากมาย เจ็บปวดที่ใจมากมายจริงๆ
พยายามอ่านหนังสือ อ่านบทความธรรมะ สามารถทำใจได้ระดับนึง
ทำไมมันช่างเหนื่อยจริงๆเลย
เค้าก็ไม่ติดต่อเรามาเลย ไม่สนใจไต่ถาม ไม่แม้แต่แคร์หรือความรู้สึกกันเลย

คุณ PLe_NongLuck เราก็โดนอย่างคุณเหมือนกัน อยู่ ๆ ไม่พอใจเราก็ไม่โทรมา
ไม่อะไรทั้งนั้น แล้วก็หายไปเลย มันเจ็บปวดมาก แต่ไม่นานมันจะค่อย ๆ ดีขึ้นเองนะ

ลองเข้ามาอ่านเรื่องราว ประสบการณ์ของคนในลานธรรมนี้
เราจะรู้ว่าเรื่องของเรามันแค่เศษเสี้ยว
ความเจ็บปวดของเรายังเทียบไม่ได้กับอีกหลายร้อย หลายพันคน
ที่เขาเผชิญเหตุการณ์อันเลวร้าย
ใบไม้ก็ทำใจขึ้นได้มาก ๆ จากการอ่านประสบการณ์ของคนอื่นเหมือนกัน

พยายามนะคะ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง
สู้สู้

ขอบคุณคุณใบไม้มากๆ ค่ะ สำหรับกำลังใจที่มอบให้
แม้รุ้จักกันในนาม ก็รู้สึกได้ถึงความเมตตาของเพื่อนในที่นี้ค่ะ

ขอบคุณที่มีคนใส่ข้อความที่ดีๆมาให้อ่านนะคะ เราเหมือนกันค่ะ เสียใจค่ะ คบมา 7 ปีอยู่เขาก็โกรธเพราะไปเขื่อคนอื่น และไม่ถามเราสักคำ เราพูดไม่เก่งค่ะ แต่รักเขา จริงใจมาตลอด เขาเองก็ห่วงเรามาเสมอ โทรหากันทุกวัน คุยกันมานาน เราบอกเขาทุกเรื่อง รักเขามากค่ะ แต่เขาไปแล้วค่ะ ไม่ลาสักคำและ ไม่ฟังเราพูดว่า เขาเข้าใจเราผิด เราไม่เคยทำอะไรอย่างที่ผู้หญิงคนนั้นพูดสักเรื่อง เราร้องไห้ทุกวัน ทำงานแทบไม่ได้ เสียใจที่เขาทำเราแบบนี้ เราคิดว่า จากกันด้วยดีดีกว่า เขาฟังคนนั้นมากไป เราคิดถึงเขาค่ะ เขาเคยเชื่อเรา บอกว่า เราน่ารัก ไม่รู้เรื่องอะไร ไม่เรียกร้องอะไรต่างกับคนอื่น เขาไม่มีวันปล่อยเราไปแต่เขาลืมเราแล้วค่ะ ผู้หญิงคนนั้นทำเราเสียหมดเลย เราไม่มีความมั่นใจในรักแล้วค่ะ อยากบอกว่า รักมากนะคะ ต่อค่ะ

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ขอให้คงความสวยงาม ด้วยการรักษาศีลนะค่ะ แล้วศีลจะรักษาเรา

ดิฉันชื่อเมย์มีปัญหาเดียวกับคุณทุกๆคนแต่ปัญหาของเมย์มากว่าคุณทุกคนตรงที่ว่าเมย์มีลูก 3 คน มีสามีเจ้าชู้ และโกหกเป็นชีวิตประจำวันและก้อร่วมกับผู้หญิงโกหกว่าไม่เคยรู้จักกันโกหกว่าอยู่ที่อื่นระแคะระคายมาประมาณ เกือบ 2ปี แต่ทราบภายหลังว่าเป็นคนที่ทำงานเดียวกันเคยคุยกับผู้หญิงเค้าก็พูดดีแต่ก้อได้แต่พูดเพราะพฤติกรรมสามีเปลี่ยนไปลืมบอกไปว่าสามีรับราชการสามีโกหกทุกอย่างโทรไปไม่เคยรับโทรศัพท์ เมย์มีลูกชาย 3 คน และแฝดอีกสองคน เหนื่อยมากกับการที่ต้องรับผิดชอบทุกอย่างในบ้านคาใช้จ่ายงานบ้านและก้อยังดูและปรณนิบัติสามีอย่างเดิมแม้ว่าเค้าจะทำร้ายจิตใจเมย์มากแค่ไหน เขาบอกว่าเขาไม่ได้รักเมย์แล้วเรื่องแบบนี้บังคับกันไม่ได้เขาอยากใช้ชีวิตอยู่ตัวคนเดียวเบื่อการใช้ชีวิตครอบครัวถ้าเขาเดินออกจากไปแล้วเขาจะไม่หันกลับมาเลย เมย์พยายามพูดโน้มน้าวทุกอย่างว่าเราทำไมไม่คิดจะมาสร้างอีก 3ชีวิต ให้เป็นคนดีในสังคม และเราก้อน่าจะมีความสุขเมื่อลูกของเราเป็นคนดี เค้าก้อบอกว่าเค้าไม่ได้คาดหวังปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ และให้เมย์เปิดใจให้ให้ผู้ชายคนใหม่เขาไม่ปิดกั้น
เมย์ก้อได้แต่อ้อนวอนเขาก้อยิ่งหนียิ่งไล่ ขอร้องเขาให้เขาหยุด เที่ยว กินเหล้า การพนัน และหญิง เขาก้อไม่ฟังยิ่งไป บอกเขาว่าตอนเย็นให้รีบกลับมาช่วยดูแลลูก เพราะเด็ก 3 คน เมย์เหนื่อยมาก แฝดพึ่งจะ 2 ขวบ คนโต 6ขวบ ซึ่งเขาบอกว่าเขาเลิกพฤติกรรมแบบนี้ไม่ได้มีทางเลือกให้เมย์ 2 ทาง คือ ทนเขาไม่มีวันจะเปลี่ยน ถ้าทนไม่ได้ ก้อเลิกไป ทุกข์มาก เมย์ถามตัวเองว่าเราทำดีทุกอย่างทำไมเขาทำกับเราแบบนี้เขาก้ออยาออกไปเช่าห้องอยู่ข้างนอกเมย์ก้ออยากให้เขาไปแต่ก้อแอบหวังเล็กๆว่าให้เขาไปเรียนรู้ชีวิตข้างนอกวันหนึ่งถ้าเขาสำนึกได้เขาก้อคงจะกลับมา แต่อีกใจก้อกลัวว้าเค้าจะไม่กลับมาแต่เขารักลูก ความดีเขาก้อมีบ้าง เมยืพยายามอดทนไม่อยากให้ลูกต้องขาดพ่อ เขาก้อยังโกหก แยกห้องนอนพร้อมด้วยโทรศัพท์ 1 เครื่องในห้องนอนและล็อคห้องนอนนคนเดียว เมย์ก้อรับผิดชอบลูก 3 คน ชวนเค้ามานอนในห้องด้วยกันเค้าก้อปฏิเสธ ลูกไม่สบายนอนโรงพยาบาลก้อไม่เคยสนใจ ยังมีเหตูการณ์อีกมากมายที่เขาทำร้าจิตใจเมย์และลูก เมย์เปิดอ่านเวปนี้มานานแล้วก้อพอมีกลังใจขึ้นมาบ้างบ้างครั้งก้อหมดหวังและหมดกำลังใจโวยวายฟูมฟายเหมือนคนบ้า ร้องไห้กับลูกเป็นประจำค่ะ สงสารลูกเหลือเกิน

สวัสดีคะคุณเมย์ ไม่ทราบว่าคุณเมย์ต้องพึ่งพาเขาเรื่องเงินทองหรือเปล่าคะ ถ้าเรื่องถึงที่สุดคุณจะอยู่เลี้ยงลูกๆ ได้ด้วยตัวเองหรือเปล่า เพราะคิดว่าถ้าไม่ต้องพึ่งเขาเรื่องเงินรับภาระเอง ก็น่าจะลองทำใจและตัดใจจากเขา ตอนนี้อาจจะรู้สึกว่าทำยาก แต่อยากว่าต้องลองและฝึกที่จะอยู่ด้วยตัวเอง แล้วคุณจะรู้สึกว่าไม่ต้องมาทนทุกข์กับเรื่องราวมากมายที่มีไม่เว้นแต่ละวัน มันบั่นทอนจิตใจคุณเรื่อยๆคะ สุขภาพจิตเสียเปล่าๆ ลองกลับมาใช้สติและทบทวนดูว่าไม่มีเขากับมีเขาอันไหนทุกข์มากกว่ากัน พิจารณาดูจิตของเรานะคะ เขาอยู่ก็เหมือนไม่อยู่ ดูแล้วเหมือนไม่มีตัวตน เพราะเขาช่างมีโลกส่วนตัวสูงเหลือเกิน ไม่ข้องแวะกัน มันก็ไม่ต่างอะไรกับที่จะไม่มีเขา สงสารลูกเข้าใจคะว่าคุณไม่อยากให้ลูกขาดพ่อ แต่พ่อบางคนก็ไม่น่าที่จะมี ถ้าเขาไม่สนใจใยดี ช่วยเหลือดูแล ต่อไปเขาโตขึ้นเขาก็ต้องมารับรู้ว่าพ่อแม่มีปัญหากัน พ่ออยู่ข้างนอก แม่อยู่ในห้อง พ่ออยู่ในห้อง แม่อยุ่นอกห้อง เด็กเขารับรู้ได้คะ สู้ไม่มีจะทำให้ลูกๆรู้สึกดีกว่าไม๊คะ ทบทวนดูนะคะ เอาใจช่วยคะ แต่ทว่าคุณเมย์คิดว่าทนเพื่อต่อไปเขาอาจจะคิดและสำนึกได้บ้างก็ลองดูคะ เข้าใจคุณไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไร ตัวคุณเท่านั้นที่จะรู้คำตอบ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ผมก็เคยทำให้คนอื่นผิดหวังอย่างรุนแรง จนทุกข์วันนี้เป็นตราบาปติดตัว
สิ่งที่เราทำบางทีเราไม่คิดแต่ผลลัพธ์ที่ออกมาบางทีมันเกินกว่าที่จะแก้ไขอะไรได้
ทุกวันนี้ผมเลยถือศีลห้าตลอดชีวิตเป็นศีลปรมัทถ์ รับที่หลวงพ่อที่วัดเกตุมวดีย์ที่ผมเคารพ
ที่จังหวัดสมุทรสาคร ศีลปรมัทถ์หมายความว่าสละชีวิตให้พระพุทธเจ้า รับมาแล้วห้ามคืนต้องถือตลอดชีวิต แต่ศีลจะช่วยคุ้มครองเราทุกๆเรื่องโปรดจงถือให้บริสุทธิ์เถิด แล้วหนทางที่สว่างจะรอเราเอง
ทุกสิ่งทุกอย่างมีทางแก้ไข และยอมรับอยู่กับสิ่งที่เป็นจริง และหาทางออกที่สว่างสิ่งที่ดีที่สุดให้กับชีวิต
***ผมแนะนำทำจิตใจให้ว่างเปล่าสักระยะ ถ้าพอทำใจได้แล้วก็เปลี่ยนวิกฤตเป็นโอกาส
หันหน้าเข้าหาพุทธศาสนาอย่างจริงใจ เพราะจิตใจที่เราว่างเปล่าเป็นพื้นฐานของการปฏิบัติ
ตอนแรกเป็นศูนย์เราก็เริ่มนับหนึ่งใหม่กับสิ่งที่ดีงาม สิ่งที่เป็นจริงคือการปฏิบัติธรรมกรรมฐานการทำบุญทำทานให้เคราะห์กรรมเก่าตั้งแต่อดีตชาติมาอโหสิกรรมให้ทุกสิ่งทุกอย่าง แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้นมาและเห็นแสงสว่างอย่างแท้จริง สาธุ...(โจรกลับใจ)***
*โทษของการผิดศีลข้อ3 คือเกิมมาชาติต่อไปผิดเพศคือผู้หญิงเกิดเป็นทอมผู้ชายเกิดเป็นกระเทย
ใครทำกรรมแบบใหนก็ต้องได้รับผลกรรมเช่นนั้นแล ปลูกข้าวโพดก็ได้ข้าวโพด เช่นนั้นแล แต่การเป็นพุทธสาวกจะเปลี่ยนจากหนักเป็นเบาได้ ไม่มีใครใหญ่เกินกรรมไม่ว่าจะเป็นกรรมดีหรือกรรมเลวทุกอย่างมีผลไม่ว่าจะชาตินี้หรือชาติหน้าหรือชาติต่อๆไป จงหมั่นสร้างความเพียรด้วยกรรมดีกันเร่งสะสมบุญ-บารมีไว้ให้มากที่สุดตราบชีวิตน้อยๆที่ยังเหลืออยู่จงเร่งทำกรรมดีกันเถิดสาวกของพระพุทธองค์*

***(โจรกลับใจ)***