วันเวลาปัจจุบัน 08 พ.ย. 2024, 11:34  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=19



กลับไปยังกระทู้  [ 4 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 16 ธ.ค. 2010, 18:10 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2005, 10:46
โพสต์: 12074

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว www


สื่อ "การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ"

:b39: โปสเตอร์การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ รูปแบบที่ 1

รูปภาพ

ดาวน์โหลด...

http://konthairaipung.anamai.moph.go.th ... media1.pdf


:b39: โปสเตอร์การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ รูปแบบที่ 2

รูปภาพ

ดาวน์โหลด...

http://konthairaipung.anamai.moph.go.th ... media2.pdf

:b39: ข้อแนะนำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อพื้นฐาน

รูปภาพ

ดาวน์โหลด...

http://konthairaipung.anamai.moph.go.th ... media3.pdf

หนังสือฉบับนี้ แนะนำท่ายืดเหยียดพื้นฐาน 10 ท่า
เพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดีโดยการบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สำคัญ
การยืดเหยียดสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน ยิ่งบ่อย ยิ่งดี


คัดลอกจาก... http://konthairaipung.anamai.moph.go.th/media2.htm

:b48: :b8: :b48:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 16 ธ.ค. 2010, 18:12 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2005, 10:46
โพสต์: 12074

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว www


:b39: ข้อแนะนำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อพื้นฐาน

รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 16 ธ.ค. 2010, 18:12 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2005, 10:46
โพสต์: 12074

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว www


รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 16 ธ.ค. 2010, 18:14 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2005, 10:46
โพสต์: 12074

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว www


รูปภาพ

รูปภาพ

รูปภาพ


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 4 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 2 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร