ล้างพิษจิตและกาย เรื่องโดย เภสัชกรพงศ์ปกรณ์ พิชิตฉัตรธนา

ยุคสมัยนี้เรามักจะเห็นหรือได้ยินคำว่าดีท็อกซ์ ( Detox ) บ่อยๆ ซึ่งเป็นคำว่าดีท็อกซิฟิเคชั่น ( Detoxification ) หมายถึงการล้างพิษนั่นเอง

ร่างกายของคนเรามักมีสารพิษตกค้าง เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น สารเคมีที่ปนเปื้อนมากับอาหารหรือน้ำดื่ม มลพิษในอากาศ เป็นต้น ซึ่งปกติร่างกายจะมีกระบวนการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้เอง โดยขับออกทางปัสสาวะ อุจจาระ ลมหายใจ เป็นต้น อย่างไรก็ตามทุกวันนี้มลภาวะรอบๆ ตัวเรามีเพิ่มมากขึ้น ทำให้ร่างกายมีสารพิษตกค้างมากขึ้น บางครั้งเราจึงจำเป็นต้องใช้ตัวช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เช่นการใช้กาแฟสวนล้างลำไส้ การดื่มน้ำผักผลไม้บางชนิดการอบตัวด้วยสมุนไพร เป็นต้น

ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น เป็นเรื่องการกำจัดสารพิษจากส่วนของร่างกาย แล้วท่านทราบไหมว่า ในจิตใจของคนเราก็มีสารพิษค้างได้เหมือนกัน ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพได้ด้วย จึงต้องมีกระบวนการล้างพิษในจิตใจควบคู่ไปด้วย

บอมบ์ (นามสมมุติ) เพื่อนสนิทของผมคนหนึ่ง โทรศัพท์มาปรึกษาผมเกี่ยวกับปัญหาเรื่องใบหน้าของลูกสาวที่มักจะเป็นสิว อักเสบ แพ้ฝุ่นควันและความร้อน ทำให้แสบและคัน หาหมอผิวหนัง ทั้งกินยาทายา ทำทรีตเม้นท์สารพัด แต่อาการก็ไม่หายขาดสักที

“บอกตรงๆ นะพงศ์ เรากลุ้มใจมาก เสียเงินรักษาไปตั้งมากมายไม่เห็นจะหายสักที เป็นมาหลายเดือนแล้ว ลูกสาวเราเป็นคนรักสวยรักงามมาก เขาจึงเครียดมาก วันๆ เอาแต่ส่องกระจกสำรวจใบหน้า แล้วก็บ่นว่าเบื่อกลุ้มใจ อยากฆ่าตัวตาย เราเลยพลอยเครียดไปด้วย นายช่วยแนะนำยาดีๆ แบบทำให้หายขาดให้ลูกสายเราหน่อย”

“เราเป็นเภสัชกรก็จริง แต่คงไม่แนะนำให้ใช้ยาอะไรหรอก เพราะลูกสาวนายหาหมอเฉพาะทางมาแล้ว รักษาด้วยยามาตั้งหลายเดือนแล้วยังไม่หาย เราคิดว่าต้องรักษาด้วยวิธีอื่นแล้วละ”

ผมพูดไปแบบนี้ เพราะคิดว่าสาเหตุของปัญหาสุขภาพของลูกสาวบอมป์น่าจะเกิดจากปัจจัยในด้านของ จิตใจ เพราะบอมป์เคยปรารถกับผมบ่อยๆ ว่าลูกสาววัย 18 ปี คนนี้เป็นคนเครียดและหงุดหงิดง่าย ชอบมองโลกในแง่ร้าย ไม่ค่อยพอใจในสิ่งที่ตัวเองมี

เมื่อผมบอกเล่าความคิดดังกล่าวให้บอมป์ฟัง เขาก็นิ่งอึ้งไปประเดี๋ยวหนึ่ง ก่อนจะโต้บอกกลับมาทางโทรศัพท์ว่า

“นายคิดว่าสุขภาพจิตของลูกสาวเรา มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการสิวกำเริบบนใบหน้าอย่างนั้นหรือ”

“ถูกต้อง ในฐานะที่เราเป็นนักจิตวิทยาบำบัดด้วย จากประสบการณ์ของเรา คิดว่าวิเคราะห์ไม่ผิดพลาด ถามหน่อยนะเพื่อน ทุกวันนี้นอกจากลูกสาวนายจะเครียดเรื่องปัญหาบนใบหน้าแล้ว มีเรื่องอื่นอีกไหมที่ทำให้เขาไม่พอใจ”

“อืมม์ ก็มีนะ อย่างเช่นเขาชอบบ่นว่าอยู่ตึกแถวแบบทุกวันนี้มันอุดอู้ อึดอัด อยากจะอยู่บ้านเดี๋ยวที่มีต้นไม้เยอะๆ รัฐบาลชุดปัจจุบันบริหารงานไม่ได้เรื่อง อยากให้มีการเลือกตั้งใหม่ เขาหงุดหงิดที่แม่ของเขาตกงานมาหลายเดือน ทำให้รายได้ลดลง เขาอดซื้อของที่อยากได้ เครื่องปรับอากาศที่ใช้ในห้องนอนเก่าแล้ว อยากเปลี่ยนใหม่เป็นแบบที่มีเครื่องฟอกอากาศ โอย มีอีกมากมายหลายเรื่องเลยเพื่อนเอ๋ย”

“นายก็เลยเครียดไปกับลูกด้วย”

ผมเดาความรู้สึกของบอมบ์ได้จากน้ำเสียงที่มาตามสาย

“เครียดมาก เราถึงโทรมาปรึกษานายนี่ไงละ ตกลงจะทำอย่างไรดีกับปัญหาของลูกเรา”

“ต้องล้างพิษในจิตใจ เพราะความคิด ความรู้สึกที่อึดอัดขัดข้องไม่ดังใจ เครียด หงุดหงิด ไม่พอใจ ล้วนเป็นสารพิษในจิตใจทั้งนั้นถ้าไม่กำจัดออกไป มันก็จะส่งผลต่อสุขภาพของร่างกาย อย่างที่เขาเป็นอยู่ทุกวันนี้ไง”

“แล้วจะล้างพิษด้วยวิธีไหน ล้างพิษจิตใจอย่างเดียวหรือ แล้วร่างกายจะต้องล้างพิษด้วยหรือเปล่า”

บอมป์ถามด้วยความอยากรู้

“ควรจะล้างควบคู่กันไปทั้งสองส่วน ทั้งจิตและกาย การล้างพิษจิตใจอาจจะใช้วิธีการสั่งจิตใต้สำนึกหรือไปเข้าคอร์สการฝึกสมาธิ วิปัสสนากรรมฐาน ส่วนการล้างพิษร่างกาย เราแนะนำว่าให้ทานสมุนไพรปรับสมดุลความร้อนเย็นของร่างกาย อาการของสิว ผิวหนังอักเสบและคัน มักจะเกิดจากภาวะร้อนเกินไปในร่างกาย จึงต้องทานสมุนไพรที่ช่วยให้เย็น นายลองหาซื้อหนังสือธรรมชาติบำบัดเรื่องสมดุลร้อนเย็นมาอ่าน แล้วทำตามคำแนะนำในหนังสือ”

“เข้าใจละ ส่วนการล้างพิษจิตใจโดยใช้ศาสตร์ด้านการสั่งจิตใต้สำนึก เป็นเรื่องน่าสนใจนะ”

“นายจะพาลูกสาวมาให้เราบำบัดก็ได้ ถ้าเขาเปิดใจรับไม่ต่อต้าน”

“อ้อ ถ้างั้นคงไม่ได้หรอก เพราะเขาเคยบอกว่าไม่ศรัทธาในศาสตร์ด้านนี้ แต่เขาสนใจเรื่องสมาธิ วิปัสสนา เราคงจะต้องพาเขาไปเข้าคอร์สปฏิบัติธรรม และจะหาสมุนไพรล้างพิษตามข้อมูลในหนังสือธรรมชาติบำบัดให้เขากิน ได้ผลประการใด เราจะโทรมารายงานให้ทราบนะ”

หลังจากนั้นผ่านไปประมาณ 1 เดือน บอมป์ก็โทรศัพท์มาบอกผมด้วยน้ำเสียงที่แจ่มใสมีความสุขว่า

“ขอบใจนายมากนะพงศ์ เราทำตามที่นายแนะนำทุกอย่าง ตอนนี้ลูกสาวเราหายเป็นปกติแล้ว สิวยุบ ไม่แพ้ไม่คันอีกแล้ว ทุกวันนี้เขาฝึกสมาธิก่อนนอนทุกวัน สุขภาพจิตก็ดีขึ้นด้วย ไม่เครียด ไม่หงุดหงิดไม่จู้จี้ขี้บ่น มองโลกในแง่ดีกว่าแต่ก่อนมาก เรารู้สึกมีความสุขมากที่เห็นเขาเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นแบบนี้”

“ยินดีด้วยนะที่ลูกนายสามารถกำจัดพิษออกจากจิตและกายได้ ทำให้จิตสบาย กายหายป่วย ฝากบอกเขาด้วยนะว่า จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว ให้เขาหมั่นดูแลจิตใจของตัวเอง อย่าให้เกิดสารพิษขึ้นมาอีก ต้องทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง อย่าให้ขุ่นมัวเป็นอันขาด”

“ได้เลย ๆ ขอบใจนายมาก เพื่อนรัก”

รักษาตัว รักษาธรรม นะจ๊ะน้องลูกโป่ง
นอนให้พอ ออกกำลังกายบ้าง พี่เป็นห่วงนะจ๊ะ Take Care