คิดปรุงแต่งเก่าดับไป คิดปรุงแต่งใหม่เกิดขึ้น คิดปรุงแต่ง เกิดที่ตาหูจมูกลิ้นกายใจ เกิดที่ใดก็ดับที่นั่น

รู้ไม่ทันมันจึงคิดยึดบ้าโง่ โชอวดชั่วเป็นตัวตน ที่หลงทุกข์ยึดคิดเพราะรู้ทันจะคิดดับไว้ไม่ต่อเนื่อง จึงตัดรอยต่อ ที่เปลี่ยนแปลง เกิดดับตลอดเวลาไม่ได้

จึงต้องฝึกใสใจ ขยันสังเกต ระลึกรู้ใจตั้งมั่น รู้ทันจะคิดดับ ทุกลมหายใจ เข้าดับออกดับ จะดับเหตุคิดปรุงแต่ง ได้พ้นกิเลส ชอบชังนิ่งว่างเฉย จะไม่เทียบตนกับใคร

แล้วได้เป็นพระอรหันต์ ถึงพระนิพพาน พ้นทุกข์แน่นอน

สาธุตรัสรู้ทันด้วยตนเอง จะรักษาพระพุทธศาสนา ไว้ในใจได้ทุกคน