คิดยึดเพียงหนึ่ง ก็จะบ้าทุกข์เพียงหนึ่ง แต่ถ้าคิดยึดหลากหลาย จะทุกข์บ้าจนตาย เพราะคิดยึดมันเป็นตัวตน จะไม่หลุดพ้น จากทุกข์บ้าหลากหลาย

ถ้ารู้ไม่ทันมันคิดยึดทันที ที่ตนบ้าทุกข์สืบต่อ เป็นวงกลมเกิดแก่เจ็บตาย ไม่มีที่สุด

ถ้ารู้ทันจะคิดดับได้ในขณะคิดปัจจุบัน รู้ทันจะคิดดับคิดยึดตัวตน เพียงคอยรู้ทันตลอดเวลา มันจะดับคิดยึดตัวตนได้หรลรถมด จึงต้องใส่ใจ ขยันสังเกต ระลึกรู้ใจตั้งมั่น รู้ทันจะคิดดับ ทุกลมหายใจ เข้าดับออกดับ จะได้ดับคิดยึดบ้าทุกข์ที่เป็นตัวตน

สาธุรู้ทันพากันพ้นทุกข์