รู้ทันกายใจ เคลื่อนไหว เปลี่ยนแปลง เป็นอารมณ์ วิปัสสนา ที่สังเกต เกิดดับฉับไว ก็เพียงสักแต่ว่า ใส่ใจรู้ทัน จะคิดขณะปัจจุบัน รู้ทันทุกข์ ไม่ทน ไม่เที่ยง ปรับเปลี่ยนตลอดเวลา จนหมดโอกาส ที่จะคิดยึดทั้งหมด เพราะพลังคิด มันเป็นพลังยึด ไร้เทียมทาน ต้องรู้ทันจะคิดดับ ไว้ตลอดเวลา จึงจะหลุดพ้นได้ ต้องรีบขยัน ใส่ใจ สังเกตอ ระลึกรู้ใจตั้งมั่น รู้ทันจะคิดดับ ทุกลมหายใจ เข้าดับออกดับ จะได้เห็นแจ้งจริง สิ้นสงสัย ด้วยใจรู้ทัน ทางเดียวเท่านั้น แล้วได้เกินคาดคิด ต้องใส่จิตคิดเมตตาบารมี แชร์เข้าเอไอ ให้ไปทั่วโลก โปรดชาวหลงคิดยึด ให้เป็นชาวรู้ทันจะคิดดับ แล้วรับหน้าที่ รักษาดีที่มี ในพระพุทธศาสนา คือในใจทุกคน ให้อยู่ได้นาน ดุจดังดวงตะวันคู่ฟ้าฉะนั้น สาธุรู้ทัน รวมธรรมดีทุกอย่าง ที่บัณฑิต รู้ทันพิสูจน์ได้