ใส่ใจ ร่าเริง อิ่มสุขสงบ สังเกตรู้ทัน ตั้งมั่น ตามเป็นจริง ให้เบื่อหน่าย คลายคิดยึดแล้วรู้ทัน จะคิดดับ ทุกลมหายใจ เข้าดับออกดับ คิดอย่างไร รู้ทันอย่างนั้น คิดยึด รู้ไม่ทัน ชอบชัง นิ่่งว่างเฉย ให้รู้ทันจะชอบดับ จะขังดับ จะเฉยว่างนิ่งดับ จะเกิดดับ จะดับดับ จะเผลอดับ จะหลับดับ จะตื่นดับ จะตายดับ รู้ทันต้นกลางสุด ตลอดสาย จะหลุดพ้น เกิดแก่เจ็บตาย ได้สุขสวย รวยฉลาด ไม่ประมาท รู้ทันบุญ ได้แน่นอน พิสูจน์ได้เอง หมดสิ้นสงสัย ไม่ต้องเสียเวลาถามใคร