คือว่าช่วงนี้ผมเตรียมตัวแอดมิชชั่น อยากจะรู้วิธีการอ่านหนังยังไงไม่ให้เครียด กับ วิธีผ่อนคลายเมื่อห้องสอบแล้วเกิดอาการ เบื่อ ล้า เครียดดด และวิธีเรียนทำไงถึงจะเข้าใจจ

อย่าหวังเกินเหตุ คือ หวังแค่เหตุที่ได้ทำ
แต่ถ้าจะไม่ให้เครียดก็ต้อง ทำแต่เหตุแต่ไม่หวัง
แปลเป็นภาษานักเรียนว่า อ่านตำรา ทำแบบฝึกหัด ให้ได้มากที่สุดเท่าที่เวลาจะอำนวย ถึงเวลาก็ไปสอบ
เหตุมีแต่เพียงเท่านี้ แค่นี้ถือว่าเสร็จสิ้นภาระกิจและก็ไม่ต้องไปหวังอะไรกับมันครับ

ต้องมีปฏิภาณ ไหวพริบ เห็นศัตรู ที่แท้จริงของการ แอดมิชชั่น สำเร็จภาระกิจ ให้ได้

1. อยากรู้วิธีการอ่านไม่ให้เครียด
2. อยากรู้วิธีผ่อนคลายจาก ล้า เบื่อ เครียด

ลองสังเกตุดีๆว่า มันมีตัวละครคือ ล้า เบื่อ(ถีนะมิททะ) เครียด(กุกกุจจะ)

ซึ่ง ถีนะมิททะ และ กุกกุจจะ เป็นพวก นิวรณ์5(เครื่องขวางกั้น แอดมิชชั่น)

ซึ่งในที่นี้ มันยังไม่ได้เกิดขึ้นเลย เป็นเรื่องที่คำนึงไปว่า จะเกิดขึ้นในอนาคต
เสียเป็นส่วนใหญ่ ตรงนี้คือ อุธธัจจะ(ฝุ้งซ่าน เป็นพวกนิวรณ์5) อีกเช่นกัน)

เมื่อฝุ้งไปข้างหน้า กังวลไปก่อน แถมมีภาพเก่าๆของความ ล้า เบื่อ เครียด มาคอย
เสริมภาพหลอกหลอน เราก็เกิดความ ไม่ชอบ ไม่อยากมี ไม่อยากเป็น (วิภวตัณหา
หรือ กามตัณหา นิวรณื5 อีกนั้นแหละ) เข้ามาบงการอีก

จะเห็นว่า นิวรณ์ธรรม 5 ประการ เกิดขึ้น กรุ้มรุม กระหน่ำ เหยีบย่ำ เราให้อยู่
กับที่ หมดความสดชื่น เบิกบาน ในการอ่านหนังสือไปตามความเป็นจริง

นิวรณ์ธรรม เกิดขึ้น แล้ว เราก็ไปเชื่อมัน แทนที่จะ ลงมืออ่านหนังสือไปตามปรกติ

มีสมาธิอยู่กับการงาน ตั้งมั่น ไม่หวั่นไหว เพียงแค่มันมาสร้าง ความคิดฝุ้งไป
ข้างหน้า แล้วเราก็ไปเชื่อมัน ไปรับมัน ไปให้ความคิด นิสรณ์ธรรม มันย้อมตัวเรา

ศัตรูของการ อ่านหนังสือ หรือ แอดมิชชั่น หรือ การทำความรู้แจ้ง มันมีอย่างนี้

ทำกิจของมันอย่างนี้ และส่งผมของมันอย่างนี้

วิธีแก้ก็คือ อย่าไปเชื่อ พวกนิวรณ์ธรรมทั้งหลาย

แล้วกลับไปมีจิตตั้งมั่น ต่อการงาน คือ อ่านหนังสือ หรือ ทำข้อสอบ ตรงหน้า
ไปตามปรกติจิต

หลอกล่อตัวเองให้เป็น แล้วก็ทำแบบค่อยเป็นค่อยไปครับ

ผมเคยใช้ไม้แข็งตั้งใจเปลี่ยนตนเองเรื่องนิสัยความตั้งใจ ผลสุดท้ายไข่ก็แตกดังโผละ จิตกับกายมันตีกลับครับเพราะเข้าไม่ถูกทาง

ไอ้เรื่องโหมนี่มันอดไม่ได้ ว่าจะทำอะไรแล้วมันชอบติดนิสัยโหม สุดท้ายตอนนี้ต้องมาฝึกให้รู้จักความหวานเย็น ได้ก็ช่างไม่ได้ก็ช่างเพราะเราได้ทำตามสมควรแล้ว

อ่านกับเพื่อน อ่านกับแฟนก็ช่วยได้ หรือจะอ่านไปฟังเพลงไปก็ยังไหว
จะให้เพื่อนติวก็ไม่น่าเกียจหรอก
แต่งกลอนแต่งเพลงจากหนังสือที่อ่านแล้วร้องมันซะ
วิ่งไปอ่านหนังสือไป
วิดพื้นอ่านหนังสือ
เล่นเกมถามตอบเนื้อหากับเพื่อน ใครตอบไม่ถูก ลงพื้นสิบ