ปกติคนเราจะมีอกุศลจิตเกิดอยู่เรื่อยใช่ไหมคะ เช่น เจอสิ่งไม่พอใจ แม้ปากไม่พูดไม่ว่า แต่บางทีในใจมันปุดๆ ว่าอะไรในใจก็เผลอบ้าง แต่ว่า ก่อนจะคิดอะไรไม่ดีหรือก่อนจะก่นด่าอะไรในใจเนี่ยเราจะรู้สึกตัวก่อนว่าเราไม่พอใจแล้วและอาจจะว่าหรือทำให้พูดอะไรไม่ดีได้ ดังนั้นพอรู้ตัวว่าใจคิดจะว่าจะพูดอะไรแรงๆ ออกไปเราก็หยุด ไม่สนองต่อความอยากนั้นๆ ในใจ แบบนี้เรียกว่า การละอกุศลหรือเปล่าคะ (คือเราคิดว่า โทษของวาจานี่ แม้ยังไม่ได้พูดออกมา คิดอะไรงุบงิบๆๆๆ ในใจมันก็ไม่ค่อยจะดีแล้ว จิตใจเป็นอกุศลจังเลยบางที )

แล้วแก้ไขโดยการบริกรรมจะใช้ได้ไหมคะ แบบพอจิตใจจะคิดอะไรไม่ดีก็ไปพุทโธแทน

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ

วิธีห้ามจิตไม่ให้คิดอกุศล
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=37370

อนุโมทนาด้วยค่ะ สาธุ

การระลึกรู้แล้วก็หยุดเป็นการละอกุศลแล้วครับ
วิธีแก้ก็ให้อยู่ในองค์ภาวนาครับเช่นอย่าส่งจิตออกนอกด้วยการอยู่กับคำบริกรรมที่เราชอบ ถ้าจะส่งจิตออกก็ต้องสำรวมอินทรีย์ครับ ส่วนผมก็ใช้แค่พุทโธครับพุทโธทั้งเดินยืนนั่งนอนเห็นน้อยๆอย่างนี้ไปดูถูกมันไม่ได้ ผมรักพุทโธมาก แม้ตกนรกก็ยังพุทโธยิ่งท่องก็ยิ่งเย็นใจและไม่ต้องเถียงกับใครๆเรารู้อยู่เฉพาะตน ต้องเป็นคนโง่ครับถึงจะฉลาดไปฉลาดอวดรู้ว่าอุบายเยอะมันก็ไม่ได้กินดีหรอกมัวแต่เอาอย่างนู้นอย่างนี้ใจมันก็ไม่ค่อยจะรวมลง



เป็นกำลังใจให้นะครับ ใช้กองทัพเราฟาดฟันกับกิเลสให้มันรู้เรื่องรู้ราวกันไปข้างนึง

เรื่องของจิตนี้ ลึกซึ้ง ดังนั้น อ่านคำแนะนำ แล้วก็ยังนำไปทำยาก
ถ้าจะให้แนะนำ จากประสบการณ์ของตนเอง ต้องปฏิบัติสติปัฏฐานสี่ อย่างจริงจังมีความเพียร อ้อ..ก่อนอื่นต้องหาครูบาอาจารย์ ที่สอนถูกกับจริตของเราก่อน เช่นไปปฏิบัติธรรม บางคนบอกที่นี่สุดยอด อ.จ.นี้สุดยอด แต่อาจไม่ถูกจริตของเรา
บางคนบอกไม่ต้องไปสำนักไหน ปฏิบัติเองที่บ้าน แต่ดิฉันจะตอบจากประสบการณ์ของตนเอง ก่อนอื่น ต้องถามตัวคุณเองก่อน ว่าพร้อมที่จะเรียนรู้และปฏิบัติแน่ ตั้งใจจริงแน่ แล้วไปปฏิบัติกับครูบาอาจารย์ พอได้หลักแล้วมาทำต่อ ทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน เพียรทำไปเรื่อยๆ จะเห็นการเปลี่ยนแปลงในใจ อกุศลจิต ย่อมน้อยลงทุกที
ที่อยากแนะนำคือศูนย์ท่านโกเอนก้า(นั่งหลับตา ดูลมหายใจก่อน) สายหลวงพ่อเทียน เคลื่อนไหวมือ (วัดป่าสุคะโต วัดแพร่เเสงเทียน)
ส่วนการสอนพื้นฐาน ที่ดีมากๆ เพราะเมื่อเราเข้าใจเรื่องรูป นาม กลไกการทำงานของขันธ์5 เราก็จะมีแรงกระตุ้น มีกำลังใจในการเพียรพยายาม ปฏิบัติ คือคอร์ส พาตัวใจกลับบ้าน โดยอ.จ.ศุภวรรณ ซึ่งท่านจะมาสอน เมืองไทยปีละครั้ง สนใจเข้าดูที่เว็บค่ะwww.supawangreen.in.th

ก็เจริญกุศลสิครับ เมื่อกุศเกิดอกุศลก็ดับ อะไรที่มันตรงข้ามกับอกุศลมันก็เป็นกุศลละครับ ไม่ใช่แต่จะดูจิดดูความคิดอย่าเดียวนะครับ เอากายประฎิบัติด้วยนะครับ หลักธรรมที่ทำให้เกิดกุศลมีเยอะแยะ ถ้าเราไม่ประฎิบัติด้วย กาย วาจา ใจ ก็ยากที่จิตจะเกิดกุศล