สาธุๆที่ได้มาเป็นหนึ่งในทาง สาธุๆ

น้องเอหยุดสวดมนต์แล้วนั่งทำสมาธิโดยใช้บริกรรมพุทโธช่วย ตามคำแนะนำของคุณกรัชกายนั้นดีแล้ว
******สิ่งที่จะช่วยให้ดี ก้าวหน้ายิ่งขึ้นก็คือ เมื่อพุทโธไปจนจิตนิ่ง เป็นสมาธิ ตั้งมั่นดีแล้ว ลองวางพุทโธ
แล้วเจริญปัญญาวิปัสสนาภาวนาต่อยอดขึ้นไปอีก อย่างที่คุณมดดำทำอยู่นั้นก็สวยแล้ว

*******ฝึกเจริญปัญญา เฝ้าดู เฝ้าสังเกต พิจารณาเข้าไปในกาย จิต ณ ปัจจุบันขณะ ปัจจุบันอารมณ์
คุณเอ จะได้เห็นสภาวธรรมต่างๆที่เกิดขึ้น ดับไปในกายและจิต ไม่ต้องทำอะไรกับสิ่งที่เกิด-ดับอยู่ทุกผัสสะ ทุกขณะนั้น ทำตัวเป็นนักสังเกตการณ์(Observer)ที่ดี ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหมดกำลังสมาธิ ก็พัก หรือกลับมาจับพุทโธใหม่ สมาธิมีกำลังก็วางพุทโธ แล้วไปเจริญปัญญาอย่างข้างต้นต่อไปอีก ไม่ช้าคุณเอจะได้รู้จัก สิ่งที่เรียกว่า อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา โดยชัดเจน อันจะทำให้เกิดผลเป็นความสุขเย็น ตามมาภายหลัง

*********ให้เหมือนอย่างคนขายเนื้อในตลาด เขาจะลับมีดให้คมก่อนมาขายเนื้อ เมื่อใช้มีดเฉือนสับเนื้อขายไปนานๆ มีดเริ่มทื่อ ก็นำมาลับใหม่ พอมีดคมแล้วก็เฉือนสับขายเนื้อต่อไปอีก อย่างนี้แหละครับ

หรือลองเข้าไปคุยหรือเยี่ยมเวบของคุณกรัชกาย มีอะไรดีๆเรื่องวิปัสสนาภาวนาในนั้นเยอะเหมือนกันครับ
ขออนุญาตคุณกรัชกายแนะนำน้องเอด้วยนะครับ
http://www.free-webboard.com/home.php?nm=dhammaordhammachati

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณอโศกะมากๆเลยค่ะ ได้ประโยชน์ในการฝึกปฏิบัติมากเลยค่ะ

นู๋เอค่ะ