รู้ทันทุกข์ จะออกจากทุกข์ได้ ทุุกข์ทึ่ไม่ทนสภาพเดิม คือที่เปลี่ยนแปลง เกิดดับฉับไวจนใจหลงคิดยึด ว่ามันเที่ยง มีตัวมีตน เพราะรู้ไม่ทันเกิดดับ ปรับเปลี่ยน อันเป็นไตรลักษณ์ ไม่เที่ยง ไม่ทน ไม่มีตัวตน เพราะทุกข์จะเกิดที่ตา ก็จะดับที่ตา เกิดที่หูจมูกลิ้นกายใจ เกิดที่ไหน ก็ต้องดับที่นั้นทันที มีความถี่สูง ผู้รู้ทัน จึงพิสูจน์ได้ จึงต้องขยันฝึก ใสใจสังเกต ระลึกรู้ใจตั้งมั่น รู้ทันจะคิดดับ ทุกลมหายใจ เข้าดับออกดับ จะได้รู้ทันทุกข์ ที่ไม่ทนเปลี่ยนแปลง ไวกว่าพริบตา เป็นพระไตรลักษณ์จริง ขณะคิดปัจจุบัน แล้วช่วยกันสร้างเมตตาบารมี แชร์ช่วยชาวหลง ให้ได้รู้ทันพ้นทุกข์ ทุกๆจักรวาล สาธุรวมธรรมรู้ทัน คุ้มกันพลังคิดดี ให้มีในพระพุทธศาสนา ให้อยู่ได้ในใจทุกคน ตลอดกาลนาน