อารมณ์ วิปัสสนา ต้องรู้ทันคิด ทุกอย่าง เกิดดับ หลับตื่น เผลอพูดนิ่ง ยืนเดิน นั่งนอน สุขทุกข์ ชอบชัง นิ่งว่ างเฉย โกรธเกลียดกาม ที่เปลี่ยนแปลง ไม่ทนไม่เที่ยงไม่ใช่ตัวตน รู้ทันเห็น ขณะคิดปัจจุบัน ไม่ได้คิดปรุงแต่งเพิ่ม รู้ทันต้นกลางสุด ดับความคิดรู้วิญญาณ ที่สังเกตรู้ทันคิด ขณะคิดปัจจุบัน เผยแพร่ วิปัสสนา มาเกือบสี่สิบปี สอบอารมณ์ ทางออนไลน์ มีอย่างไหน ให้รู้ทันอย่างนั้น เพราะทุกอย่าง เกิดจากเหตุ รู้ทันเหตุ จะดับได้ทุกอย่าง จึงต้องฝึกใส่ใจ ขยันระลึกรู้ ใจตั้งมั่น รู้ทันจะคิดดับ ทุกลมหายใจ เข้าดับออกดับ ดับกิเลส คิดยึด ชอบชัง นิ่งว่าเฉย รู้ทันถึงได้ แล้วได้เกินคิด ต้องให้ทานบารมี ช่วยแชร์ให้ชาวโลก ได้รู้ทันวิปัสสนา พาตนพ้นทุกข์ สาธุตรัสรู้ทัน ตามเป็นจริง หมดคิดยึดตัวตน ตรงรู้ทัน