วิธีเลิกคิดถึงแฟนเก่าให้เด็ดขาด
...

ถาม – เวลาใครพูดถึงแฟนเก่าให้ฟังก็คิดมากขึ้นมาอีก หรือฝันถึงเขาอีก ทั้งที่คล้ายตัดใจได้เด็ดขาดไปแล้ว อย่างนี้แปลว่าใจเราลึกๆยังมีเขาอยู่ใช่ไหมคะ?

ไม่ใช่อย่างนั้นหรอกครับ การคิดว่าส่วนลึกยังตัดไม่ขาดนั้นออกแนวลึกลับ ไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจอะไรตรงตามจริงขึ้นมา พิจารณากันสดๆตามเรื่องที่เกิดขึ้นดีกว่า คนเรานั้นเดิมทีมีดวงจิตที่เป็นอิสระอยู่ แต่พอคิดถึงใคร พอพูดถึงใคร ใจก็เกิดกระแสโยงไปเชื่อมกับคนๆนั้นทันที

ขอให้คุณลองนึกถึงภาพตัวเอง เห็นในใจราวกับเป็นใครอีกคนหนึ่งซึ่งยืนอยู่ตามลำพังในที่โล่งๆ จากนั้นจินตนาการดูว่าถ้าภาพนั้นคิดถึงใคร หรือพูดถึงใครขึ้นมา ก็จะมีกระแสผูกพันเข้ากับบุคคลนั้นเกิดขึ้นทันที

อย่างไรก็ตาม พอคิดจบ หรือพูดจบ กระแสความผูกพันนั้นจะหายไป เว้นแต่คุณจะยังคงคิดพะวงถึงใครอีกคนอยู่เรื่อยๆ กระแสความผูกพันก็จะยังมีอาหาร ยังมีตัวหล่อเลี้ยงเอาไว้ไม่ให้ขาด พูดง่ายๆว่าคุณสร้างพันธะขึ้นมาด้วยความพะวงคิดถึง ถ้ายังตัดนิสัยความพะวงคิดถึงไม่ได้ พันธะก็เกิดขึ้นใหม่ได้เรื่อยๆ ต่อให้ตัดใจจากคนเก่าไปนานแค่ไหนแล้วก็ตาม

สิ่งที่ล่อให้เกิดความพะวงคิดถึง มักเป็นญาติหรือบุคคลใกล้ชิดกับแฟนเก่า หรือไม่ก็เป็นการเจอตัวแฟนเก่าตรงๆ ภาพที่กระทบตา เสียงที่กระทบหูในขณะหนึ่งๆนั่นเองจะสะกิดให้นึกถึงเรื่องดีๆในหนหลัง เว้นเสียแต่จะมีความทรงจำที่เลวร้ายมาหักลบ หรือจิตใจหันเหไปทางคนอื่น หรือใจผูกพันกับภาวะโสดอิสระแน่นแฟ้นกว่าภาวะมีห่วงคล้องคอ อันนั้นเองภาพและเสียงที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าจึงจะหมดอิทธิพลกระทบใจคุณอย่างสิ้นเชิง

หากสังเกตอาการทางจิตของตัวเองอย่างใกล้ชิด คุณจะพบว่าการคิดถึงใครสักคนมี ๒ ขั้นใหญ่ๆ

๑) ขั้นที่สักแต่คิดถึงเฉยๆ ความผูกพันเบาบาง ขั้นนี้พอมีสิ่งอื่นมากระทบหูกระทบตา ใจคุณจะหันเหไปทางใหม่ทันที โดยไม่รู้สึกหลงเหลือเยื่อใยตกค้าง

๒) ขั้นที่เกิดปรากฏการณ์เสมือนมียางเหนียวยื่นออกจากใจคุณไปแปะติดกับบุคคลอันเป็นเป้าหมาย ขั้นนี้ต่อให้มีสิ่งอื่นมากระทบหูกระทบตา ใจคุณคล้ายเรือที่ถอนสมอไม่ขึ้น ต้องแช่นิ่งอยู่ที่เดิมนั่นเอง

พันธะหรือยางเหนียวเป็นสิ่งที่หน่วงเหนี่ยวให้ใจขาดอิสรภาพ ขาดความโปร่งสบาย ขาดความเป็นตัวของตัวเอง ยิ่งเหนียวแน่นเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกคับแคบ ทึบแน่น และมีชีวิตที่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคนอื่นมากขึ้นเท่านั้น

ในกรณีของคุณ หากทราบว่าพันธะเกิดจากความพะวงคิดถึงหรือพูดถึง ดังนั้นวิธีตัดวงจรความผูกพันอย่างง่ายๆก็คือเลิกพูดถึงเขาเสีย และเมื่อใดรู้ตัวว่าคิดถึงเขา ก็หาเรื่องอื่นมาเปลี่ยนความคิดเสียแทน หรือถ้าหลีกเลี่ยงที่จะคิดถึงและพูดถึงไม่ได้ ก็ให้รู้เท่าทันตัวเองว่ากำลังคิดในขั้นเฉยๆหรือคิดในขั้นที่มียางเหนียว

เรื่องพื้นๆ ธรรมดาๆ แต่คนส่วนใหญ่จะนึกไม่ถึงกันครับ ความผูกทางจิตทางใจนั้นเกิดขึ้นง่ายแสนง่าย และต่อเยื่อต่อใยติดใหม่ไม่ยากเย็นเลย ไม่จำเป็นต้องอาศัยพลังลึกลับหรือไสยศาสตร์ใดๆเข้ามาเกี่ยวข้องทั้งสิ้น แต่ในทางกลับกันก็อาจตัดเยื่อตัดใยได้สบายๆเหมือนกัน ขอเพียงคุณมีสติเท่าทันขณะของการเกิดความคิด สังเกตเข้าไปเห็นได้ชัดๆว่าปฏิกิริยาทางใจของตัวเองเป็นอย่างไร เกิดยางเหนียวหรือยัง ยางเหนียวเป็นคุณหรือเป็นโทษ เมื่อใจยอมรับว่ายางเหนียวเป็นโทษ ทำให้เกิดความอึดอัดคับข้อง ในที่สุดก็เกิดปัญญาด้วยตนเอง เห็นว่าไม่น่าคิดมากให้เกิดยางเหนียวไปเปล่าๆ

คุณจะเป็นนักตัดใจ หรือเป็นคนอกหักที่ได้ดีรวดเร็วกว่าใครๆ กับทั้งมองออกไปเห็นความจริงที่เกิดขึ้นกับคนทั้งโลก คือคนทั้งโลกไม่รู้ตัว ไม่รู้เท่าทันกลอุบายตื้นๆของกิเลส ไม่เห็นกันเลยว่าเพียงปราศจากอาการทางใจที่ยื่นยางเหนียวไปเชื่อมกับใคร สายใยก็จะหลุดไปเอง

และขอเพียงมีสติ มีความเข้าใจกลไกของจิตตรงจุดนี้ดีๆ คุณจะแก้ปัญหาได้ครอบจักรวาลทีเดียว ไม่เฉพาะเรื่องคนรักเก่าเท่านั้น
 

......

จาก ดังตฤณวิสัชนา ฉบับ รู้จักรัก

http://issuu.com/aomjai/docs/dungtrin_love

จำนวนความคิดเห็น (10)

	1. ชื่อ คนไม่ฉลาด เมื่อ 09-07-2008 11:39 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 202.90.118.171
	ขอบคุณค่ะ  จะพยายามค่ะ  เลิกกันมาก็ จะครึ่งปีแล้ว แต่ไม่มีวันไหนที่ไม่ คิดถึงเลย

	2. ชื่อ oam เมื่อ 12-07-2008 20:35 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 125.24.87.156

	3. ชื่อ นะโม เมื่อ 15-07-2008 10:37 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 125.26.2.140
	เป็นกำลังใจให้ค่ะ สวดมนต์ ทำบุญ ปฏิบัติธรรมให้สมำเสม อนะค่ะ ทุกอย่างจะดีขึ้น ตามกาลเวลาค่ะ (ลองทำตามที่คุณดังตฤ� �แนะนำซิค่ะ ช่วยได้มาก แต่เราต้องให้ใจอยู่ก ับเรามากกว่าอยู่กับค นอื่นด้วยนะคะ ) สู้ๆค่ะ

	4. ชื่อ บุ๋มบิ๋ม เมื่อ 15-07-2008 23:08 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 202.91.18.192
	อยากนะ แค่เขาไปนั่งกับเพื่อ น แล้วไม่โทร ยังโกรธเลย ทำไม่เคยได้เลย อยากแบบไม่โทรหา แต่ก้โทร พอรู้ว่าไปไหนแล้วไม่ ชวนก็โมโหนะ ไม่รู่จะทำไงดี เพราะตอนี้ยังร้องไห้ เลยมันน้อยใจนะ

	5. ชื่อ อัญชลี สุปินนะ เมื่อ 25-07-2008 11:41 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 124.157.236.43
	คิดถึงแฟนเก่า

	6. ชื่อ นู๋กระต่าย เมื่อ 25-07-2008 16:32 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 118.174.152.171
	คิดถึงเหมือนกันค่ะ แต่กำลังพยายามทำใจอย ู่ขอให้สำเร็จทีเถอะ สาธุ สาธุ

	7. ชื่อ alwayz เมื่อ 29-07-2008 23:15 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 125.24.218.6
	ขอบคุณค่ะ ขอให้ช่วยได้เหอะ เพราะอยู่กับอดีตมา2ป� �กว่าแล้ว ก็ไม่ลืมเค้าซักที ส่วนเค้าหรอ ลืมเราไปแล้วแหละ

	8. ชื่อ มิ่ง เมื่อ 01-08-2008 16:06 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 202.91.19.205
	วันนี้ วันที่ 1 สิงหา 51 เรากำลังคิดถึงแฟนมาก มาย แฟนเรากำลังจะไปเรียน ต่ออังกิด วันนี้คือวันสุดท้ายแ ล้วที่เราจะได้คุยกัน ทางโทรศัพท์ เรารักเค้ามากกก ตอนนี้เราไม่กล้าโทรห าเลย เพราะว่าเค้าอยู่กะพ่ อแม่ และเค้าก้ออาจจะยุ่งเ ราไม่รุจาทำไงดี..เหงามากมายยย อยากคุยกันแฟนอีกจัง      รักโชติน้าาาาา.. ห้ามลืมเราเด็ดขาดไม่ งั้น โดนแน่!!   สัญญากะเราไว้เองนะ ถ้าไม่ทำตามสัญญา เราจาบุกบ้านเทอเลย ..

	9. ชื่อ มิ่ง เมื่อ 01-08-2008 16:07 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 202.91.19.205
	วันนี้ วันที่ 1 สิงหา 51 เรากำลังคิดถึงแฟนมาก มาย แฟนเรากำลังจะไปเรียน ต่ออังกิด วันนี้คือวันสุดท้ายแ ล้วที่เราจะได้คุยกัน ทางโทรศัพท์ เรารักเค้ามากกก ตอนนี้เราไม่กล้าโทรห าเลย เพราะว่าเค้าอยู่กะพ่ อแม่ และเค้าก้ออาจจะยุ่งเ ราไม่รุจาทำไงดี..เหงามากมายยย อยากคุยกันแฟนอีกจัง      รักโชติน้าาาาา.. ห้ามลืมเราเด็ดขาดไม่ งั้น โดนแน่!!   สัญญากะเราไว้เองนะ ถ้าไม่ทำตามสัญญา เราจาบุกบ้านเทอเลย ..

	10. ชื่อ 1 เมื่อ 13-08-2008 19:22 - ผู้เยี่ยมชม - IP: 167.247.219.10
	ส่วนเรานะกำลังจีบเอม อรอยู่แต่ฟ้าก็ขอให้เ รา  ไปคบกับเค้าอีกรอบ ถ้าเอมอรเข้ามาก้อขอไ ห้รู้ว่าเรารักแกนะถึ งแกจะชอบพี่เขา ฟ้าเราคงรักฟ้าไม่ได้ เพราะครั้งนั้นมันทำใ ห้เราจำไปตลอด ฟ้าจำไว้ไวซเป็นเพื่อ นเราแล้วมันก้อไม่หัก หลังเราด้วย    proud

แสดงความคิดเห็น

1. กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ. 2. e-mail ถ้าไม่มี ก็ปล่อยว่างไว้
ชื่อ *:
E-mail
BBCode:
ข้อความ *:
ใส่รหัสตัวเลข(ก่อนส่ง)*:*

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6
AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com
All right reserved