ผู้ตั้ง |
ข้อความ |
Richa
ผู้เยี่ยมชม
|
ตอบเมื่อ:
23 ธ.ค.2005, 3:41 pm |
  |
ทราบมาว่าอาการนอนแล้วฝัน หากทำสมาธิก่อนนอนก็จะช่วยได้แต่ว่าโดยส่วนตัวแล้วพอนั่งสมาธิแล้วจิตไม่ค่อยเป็นสมาธิค่ะ เลยอยากเรียนวิธีการนั่งสมาธิน่ะค่ะ มีที่ใดที่สอนให้บ้าง ตอนนี้กลุ้มใจมาก รู้สึกเหมือนได้พักผ่อนน้อยมาก ปวดหัวด้วย ช่วยหน่อยนะคะ |
|
|
|
|
 |
churace
บัวใต้ดิน

เข้าร่วม: 21 ธ.ค. 2005
ตอบ: 27
|
ตอบเมื่อ:
23 ธ.ค.2005, 5:10 pm |
  |
เพิ่งจะกลับมาจากศูนย์ปฏิบัติธรรม"ธรรมรตา" บ้านผือ ต.พระลับ จ.ขอนแก่น ของท่านดร.พระมหาบาง เขมานันโท ซึ่งที่นี่สอนกรรมฐานสายวัดมหาธาตุ ตอนนี้ ๑๙-๒๙ ธ.ค. กำลังมีอบรมพระนิสิตม.จุฬาลงกรณราชวิทยาลัย จำนวน ๓๑๔ รูป
เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรมที่น่าสนใจเพราะเป็นที่วิเวก สงบ มีกุฏิให้อยู่เป็นส่วนตัวพร้อมห้องน้ำ นับว่าสะดวก ถ้าสนใจจะให้หมายเลขโทรศัพท์ติดต่อไปถามรายละเอียดต่าง ๆ |
|
|
|
   |
 |
เขม
ผู้เยี่ยมชม
|
ตอบเมื่อ:
23 ธ.ค.2005, 7:12 pm |
  |
การนอนแล้วฝัน แปลว่า คุณนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ คือหลับไม่สนิท ผู้ที่นอนหลับสนิทจะไม่ฝันเลย
เอาวิธีง่าย ๆไปก่อน คือว่า ทำงานให้เหนื่อย เมื่อเหนือยแล้วร่างกายก็ต้องการพักผ่อน ประการแรก
ประการที่ 2 คุณต้องมีความกังวลใจอะไรแน่ ๆ เมื่อคิดวิตกกังวลตัดสินใจอะไรไม่ได้ ก็นอนไม่หลับ
ก่อนนอนเราควรไหว้พระสวดมนต์ให้ใจสงบ บอกตนเองว่าได้เวลานอนแล้วก็ต้องนอน เอาไว้วันรุ่งขึ้นค่อยหาทางแก้ไขปัญหานั้นใหม่ คิดแบบนี้บ่อยๆ เพื่อที่ใจจะได้ยอมรับ
ลองทำแบบนี้ดูก่อน เป็นอย่างไรค่อยว่ากันใหม่น่ะครับ
|
|
|
|
|
 |
|