Home
•
กระดานสนทนา
•
สมาธิ
•
สติปัฏฐาน
•
กฎแห่งกรรม
•
นิทาน
•
หนังสือ
•
บทความ
•
กวีธรรม
•
ข่าวกิจกรรม
•
แจ้งปัญหา
คู่มือการใช้
ค้นหา
สมัครสมาชิก
รายชื่อสมาชิก
กลุ่มผู้ใช้
ข้อมูลส่วนตัว
เช็คข้อความส่วนตัว
เข้าสู่ระบบ(Log in)
ได้ทำการย้ายไปเว็บบอร์ดแห่งใหม่แล้ว คลิกที่นี่
www.dhammajak.net/forums
15 ตุลาคม 2551
นั่งสมาธิโดยวิธีอานาปานสติแต่ปวดขาขึ้นมาให้เอาสติไว้ที่ไหน
อ่านหัวข้อถัดไป
อ่านหัวข้อก่อนหน้า
:: ลานธรรมจักร ::
»
สนทนาธรรมทั่วไป
ผู้ตั้ง
ข้อความ
ธนะ ลีรุ่งมณี
บัวผลิหน่อ
เข้าร่วม: 04 มี.ค. 2007
ตอบ: 1
ที่อยู่ (จังหวัด): กรุงเทพฯ
ตอบเมื่อ: 04 มี.ค.2007, 7:15 pm
ขณะนั่งสมาธิโดยวิธีอานาปานสติ แต่เกิดปวดขาขึ้นมาอยากทราบว่าเราควรเอาสติไปจับไว้ที่ ลมหายใจต่อดี หรือว่าควรเอาสติไปจับไว้ที่ทุกข์เวทนาที่เกิดขึ้นดีครับ รบกวนขอแนวทางปฏิบัติด้วยครับ
_________________
ทุกสิ่ง ไม่เที่ยง
เพื่อนร่วมความเห็น
ผู้เยี่ยมชม
ตอบเมื่อ: 04 มี.ค.2007, 8:29 pm
ถ้าเป็นผม จะขยับท่านั่งใหม่ให้สบายขึ้น หากยังไม่หายผมจะไม่นั่งขัดสมาธิ จะนั่งห้อยขา แบบนั่งบนเก้าอี้ หรือปลายเตียง เพื่อเลี่ยงอาการปวดเมื่อยส่วนต่างๆของร่างกายที่เกิดขึ้นมากเกินไป เพราะผมกำลังฝึกจิตให้เกิดสมาธิ ให้จิตสงบ หากปวดเมื่อยมากเกินไป จิตเราจะวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น
แต่หากต้องการพิจารณาความปวดนั้น หรือพิจารณาเวทนานั้น ซึ่งย่อมทำได้ ซึ่งหากพิจารณาได้จิตก็จะรับรู้และทนต่อความเจ็บปวดได้เช่นกัน แต่ความเห็นของผมกลัวว่าร่างกายส่วนนั้นจะมีปัญหาหลังออกจากสมาธิแล้ว ผมจึงพยายามเลี่ยงวิธีนี้ครับ
แสบ
ผู้เยี่ยมชม
ตอบเมื่อ: 04 มี.ค.2007, 9:20 pm
ถ้าเกิดว่าพึ่งหัดปฎิบัติใหม่ๆๆก็ขยับนั่งใหม่ก็ได้ หรือก็ให้เอาสติไปกำกับดูความปวดนั้น
ครับผม เอาสติไปดูว่าความเจ็บปวดเป็นอย่างไร ดูเฉยๆๆนะครับ แล้วพิจารณาต่อว่ามันเกิดแล้วเที่ยงไหม เด๊ยวมันก็ดับไปนั่นเองเพราะมันเป็นอนิจจัง ครับ ดูไปเรื่อยๆถ้าไหมไหวก็เปลี่ยนท่านั่งใหม่ครับ เพราะคนที่ภาวนาต้องเจอทุกคนครับ ผมอนุโมทนาบุญด้วยนะครับ เป็นกำลังใจให้
เพื่อนสมาธิ
ผู้เยี่ยมชม
ตอบเมื่อ: 04 มี.ค.2007, 9:42 pm
ลองเอาสติมากำหนดที่ความเจ็บปวดสิครับ แล้วนับเลขในใจก็ได้ ว่า ปวด หนึ่งปวดสองปวดสาม....ไปเรื่อยๆจนกว่ามันจะหาย ถ้ามันทนไม่ไหวจริงๆก็ค่อยเปลี่ยน ไม่ควรฝืนครับ
หรือกำหนด ปวดแล้ว ไล่ดูความรู้สึกปวด มันจะวิ่งเข้ามาที่ใจ เราตามดูมันเท่านั้นไปเรื่อยๆ..จนกว่าจะหายปวด
สมพร
ผู้เยี่ยมชม
ตอบเมื่อ: 05 มี.ค.2007, 9:20 am
การฝึกต้องเว้นส่วนสุดๆ สองอย่าง ทรมานเกินไป อยากได้เกินไป ท่านั่งเราก็เปลี่ยนได้หลายแบบครับ ถ้าทรมานตนไม่เกิดผลครับ
เจ๊เป็นตุ๊ด
บัวพ้นดิน
เข้าร่วม: 29 พ.ย. 2006
ตอบ: 60
ที่อยู่ (จังหวัด): ร้อยสอง
ตอบเมื่อ: 05 มี.ค.2007, 7:08 pm
สมาธิมี 4 ท่า คือ เดิน นั่ง ยืน นอน
ถ้านั่งจนปวดแล้วเปลี่ยนเป็น เดินจงกรมทำอานาปานสติ หรือ ยืนทำอานาปานสติ ก็ได้ ครับ
_________________
ปัญญาอยู่ไหน ที่ไหนมีขายบ้าง
แสดงเฉพาะข้อความที่ตอบในระยะเวลา:
แสดงทั้งหมด
1 วัน
7 วัน
2 สัปดาห์
1 เดือน
3 เดือน
6 เดือน
1 ปี
เรียงจากเก่า-ใหม่
เรียงจากใหม่-เก่า
:: ลานธรรมจักร ::
»
สนทนาธรรมทั่วไป
ไปที่:
เลือกกลุ่ม บอร์ด
กลุ่มสนทนา
----------------
สนทนาธรรมทั่วไป
แนะนำตัว
กฎแห่งกรรม
สมาธิ
ฝึกสติ
การสวดมนต์
การรักษาศีล-การบวช
ความรัก-ผูกพัน-พลัดพลาก
กลุ่มข่าวสาร-ติดต่อ
----------------
ข่าวประชาสัมพันธ์
ธรรมทาน
รูปภาพ-ประมวลภาพกิจกรรมต่างๆ
สำหรับนักเรียน นักศึกษา ขอความรู้ทำรายงาน
แจ้งปัญหา
รูปภาพในบอร์ด
กลุ่มสาระธรรม
----------------
หนังสือธรรมะ
บทความธรรมะ
นิทาน-การ์ตูน
กวีธรรม
นานาสาระ
ต้นไม้ในพุทธประวัติ
วิทยุธรรมะ
ศาสนสถานและศาสนพิธี
----------------
สถานที่ปฏิบัติธรรม
วัดและศาสนสถาน
พิธีกรรมทางศาสนา
พุทธศาสนบุคคล
----------------
พระพุทธเจ้า
ประวัติพระอสีติมหาสาวก
ประวัติเอตทัคคะ (ภิกษุณี, อุบาสก, อุบาสิกา)
สมเด็จพระสังฆราชไทย
ประวัติและปฏิปทาของครูบาอาจารย์
ในหลวงกับพระสุปฏิปันโน
อ่านหัวข้อถัดไป
อ่านหัวข้อก่อนหน้า
คุณ
ไม่สามารถ
สร้างหัวข้อใหม่
คุณ
ไม่สามารถ
พิมพ์ตอบ
คุณ
ไม่สามารถ
แก้ไขข้อความของคุณ
คุณ
ไม่สามารถ
ลบข้อความของคุณ
คุณ
ไม่สามารถ
ลงคะแนน
คุณ
ไม่สามารถ
แนบไฟล์ในกระดานข่าวนี้
คุณ
ไม่สามารถ
ดาวน์โหลดไฟล์ในกระดานข่าวนี้
เลือกบอร์ด •
กระดานสนทนา
•
สมาธิ
•
สติปัฏฐาน
•
กฎแห่งกรรม
•
นิทานธรรมะ
•
หนังสือธรรมะ
•
บทความ
•
กวีธรรม
•
สถานที่ปฏิบัติธรรม
•
ข่าวกิจกรรม
นานาสาระ
•
วิทยุธรรมะ
•
เสียงธรรม
•
เสียงสวดมนต์
•
ประวัติพระพุทธเจ้า
•
ประวัติมหาสาวก
•
ประวัติเอตทัคคะ
•
ประวัติพระสงฆ์
•
ธรรมทาน
•
แจ้งปัญหา
จัดทำโดย กลุ่มเผยแผ่หลักคำสอนทางพระพุทธศาสนา ธรรมจักรดอทเน็ต
เพื่อส่งเสริมคุณธรรม และจริยธรรมในสังคม
เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2546
ติดต่อ
webmaster@dhammajak.net
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group :: ปรับเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
www.Stats.in.th