อยากทราบวิธีคิด ปฎิบัติ เมื่อเจอสถานการณ์แบบนี้

ผู้เยี่ยมชม

ท่านทั้งหลายมีวิธีคิดหรือแก้ปัญหาอย่างไรถ้า
- มีคนมาเปิดเพลงรบกวนเสียงดังทำให้ไม่สามารถพักผ่อนหรือทำงานได้ทั้งที่ได้ขอร้องดีๆแล้ว
สำหรับผม ผมรู้สึกว่าผมโดนเบียดเบียน ไม่ถูกต้อง ทำให้เครียด จิตใจไม่สงบ ซึ่งก็พยายามทำใจแต่จิตใจในส่วนที่รู้สึกว่าโดนเอาเปรียบ ไม่ถูกต้อง ต้องไปจัดการ มันใหญ่กว่าทำให้ไม่สามารถทำใจได้ อีกทั้งได้อ่านบทความเกี่ยวกับธรรมมะหลายอย่างซึ่งดูๆแล้วเหมือนกับว่าให้ทำใจซะเถอะ ทำใจให้ยอมรับมันได้ ในความคิดผมมันเหมือนกับว่าเราวิ่งหนีปัญหา ไม่ยอมแก้ปัญหา (ด้วยการไปบอกว่า หยุดส่งเสียงดังเดี๋ยวนี้ ถ้าไม่หยุดคงต้องทำอะไรซักอย่างเพื่อให้หยุด) คือ มันมีจิตทั้งสองด้านนะครับว่า ถ้าไม่คิดถึงมัน ก็จะไม่ทุกข์ แต่เสียงดังมันกรอกหูอยู่ตลอดเวลา กับอีกด้านหนึ่ง ทำไมเราต้องมาทนอยู่กับสิ่งที่มันไม่ถูกต้องด้วย เราไม่ได้ทำอะไรผิดแต่ทำไมเขามาเอาเปรียบเรา คล้ายๆกับว่ายอมไม่ได้ อะไรทำนองนั้นนะครับ
อยากได้คำแนะนำในการปฎิบัติตัวหรือวิธีคิดให้ไม่เป็นทุกข์ครับ

ตอบเมื่อ: 10 เม.ย.2006, 7:59 pm

ทำไม เสียงบาง อย่างไม่ทำให้ใจหงุดหงิด เช่น เสียงนก เสียงกา เสียงเพลงเพราะ ๆ
แต่เสียงบางอย่าง ทำให้ใจหงุดหงิด เช่นเสียง คนบ่นกัน เสียง เพลง ที่เราไม่ชอบ
นี้เพราะการที่เรา มีจิต ยึดติดในเสียง ถ้า มีเสียงที่ไม่พึงประสงค์ ลองไม่ยึดติดกับมันคิดซะว่า เป็น
เสียง นก เสียงจิ้งหรีด อาจจะ ช่วยได้นะครับ
แล้วคิดซะว่า เป็นกรรม ของเรา เรา อาจจะ เคย ด่า ว่าใคร เคยพูดคำหยาบที่คนฟัง ได้ยิน แล้ว
ไม่สบายใจ ก็ได้ ถ้าหากสามารถ คุย กับ คนที่เปิดเสียงรบกวนได้ก็ควรจะคุย บอกถึง เหตุผลของเรา แต่เวลาพูดควรพูดด้วย เมตตาจิต อย่าเออารมณ์ มาเกี่ยวข้อง
ขอความสวัสดีจงมีแด่ท่าน

ตอบเมื่อ: 12 เม.ย.2006, 11:44 am

ถ้าไม่สามารถขอร้องได้จริงๆ และไม่อยากมีปัญหามากกว่านี้ ก็เรียกว่าจำเป็นต้องรับสภาพที่เกิดขึ้น ผมแนะนำให้ไปหาซื้อ ที่อุดหู ( สำหรับนักว่ายน้ำ หรือ Earplug ) ตามห้างฯ มาใช้ อาจจะพอช่วยได้บ้างครับ

ตอบเมื่อ: 12 เม.ย.2006, 10:42 pm

อิอิ เข้าใจตั้งคำถามนะ อิอิ

คำตอบมันอยู่ที่คุณนะ ค่อยๆหามันนะครับ
ผมคิดว่า ซักวันคงต้องเจอ

หายใจเข้าลึกๆ ออก ลึกๆ ลองดู เมื่อเวลานั้นมาถึง

ตอบเมื่อ: 14 เม.ย.2006, 8:47 pm

ทำไมคนเปิดเพลง เขาได้ยินเสียงดังกว่าเรา เขาจึงไม่รู้สึกรำคาญ .... ตอบ เพราะเขาชอบไงล่ะ ยิ้มเห็นฟัน

เสียงเพลงน่าจะให้ความสุขกับคนฟัง แต่ทำไมเราไม่สุขเลย... ตอบ เพราะเราไม่ชอบนี่หน่า... ปรบมือ

จะย้ายบ้านหนีก็ลำบาก.. จะด่ามันก็กลัวมีเรื่อง จะแก้ยังไงดี.. ? ปรบมือ

งั้น ..คงต้องใช้วิธี..
1. ลองสร้างความพอใจในเสียงเพลงที่ได้ยินนั้น (ให้สมมุติว่าเรากำลังอยู่ในผับ หรือไปงานเลี้ยงเพื่อนที่เรารักมาก)
2. ถ้าไม่ได้ผล ให้ลองหันความสนใจไปสนใจสิ่งอื่น เช่น งานอะไรสักอย่าง แล้วนึกว่า เออ..ดีเหมือนกัน ทำงานไปฟังเพลงไป เพลินดีจังงงงง แลบลิ้น

3. ถ้าไม่ได้ผล ให้หันมาใช้วิธีเจริญวิปัสสนากัมมัฏฐาน กำหนดว่าเสียงเป็นเพียงรูปชนิดหนึ่ง ที่มากระทบอายตนะหู เสียงก็สักแต่ว่าเสียง ไม่ใช่ตัว ไม่ใช่ตน ไม่ใช่ของเรา ไม่ใช่ของเขา.. ยิ้ม

ไม่ต้องกำหนดว่าเสียงที่ได้ยินเป็นเสียงอะไร เป็นเสียงเพลงหรือเสียงหนัง เป็นเสียงผู้ชายหรือผู้หญิง ให้เรากำหนดเฉพาะสภาวะของเสียงเท่านั้น ว่าเสียงมีลักษณะเป็นเพียงคลื่นเท่านั้น เมื่อกำหนดได้ดังนี้ เราจะไม่มีสัญญาในเสียงนั้น ว่าเป็นเสียงอะไร จิตเราจะรู้สึกแต่เพียงว่า "ได้ยิน" เท่านั้น... ยิ้มแก้มปริ

นี่.... เล่นกำหนดขั้นปรมัตถ์ สู้มันเลย วิธีนี้ได้ผลแน่ๆ แลบลิ้น

ผู้เยี่ยมชม

เสียงที่ว่ารบกวนเรานั้น เป็นการรบกวนจริง ๆ โดยมาตรฐานของวิญญูชนหรือไม่ และเสียงนั้นรบกวนเราคนเดียวหรือคนอื่น ๆ ด้วย ถ้าใช่ลองทำตามขั้นตอนดังนี้ 1.บอกกล่าวด้วยน้ำเสียงปรกติขอความกรุณาคู่กรณี ทั้งนี้ตอนไปบอกกล่าวควรมีของฝากติดไม้ติดมือเช่นขนมหรือผลไม้ 2. ถ้าเป็นที่ทำงาน แจ้งหัวหน้าของเขาหรือเจ้าของบริษัท ถ้าเป็นที่บ้านเช่าหรือแฟลต แจ้งแก่เจ้าของอาคาร 3.แจ้งตำรวจเพราะถือเป็นการละเมิด แต่ถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ ไม่แนะนำกรณี ที่ 2 หรือ 3 เพราะจะก่อเวรต่อกัน สวดมนต์แผ่เมตตาให้แก่เขาจะดีกว่า กรณีเช่นนี้ผมเชื่อว่าเดี๋ยวต้องมีเพื่อนบ้านหรือเพื่อนที่ทำงานจัดการให้คุณเอง ยกเว้นว่าเพื่อนบ้านหรือเพื่อนที่ทำงานคนอื่นเขาไม่เดือดร้อนด้วย มีคุณเดือดร้อนคนเดียว อันนี้คงต้องพิจารณาตัวเองอย่างยิ่งแล้วละครับ

ผู้เยี่ยมชม

ง่ายสุด ๆ อุดหู สิ แค่นี่เอง ....