ทุกข์ทางใจ

ผู้เยี่ยมชม

ทุกข์ใจเรื่องครอบครัวเหลือเกิน (สามีแอบมีภรรยาใหม่) เจ็บปวด ทรมาน ไม่อยากคิดแต่อดคิดไม่ได้ ทำอย่างไรจะถึงจะไม่คิด ไม่ทุกข์ใจค่ะ

ผู้เยี่ยมชม

คุณ พยายามคิดถึงลูกไว้มากกกกก นะคะ ( มีลูก ไหม)
ถ้าคิดมาก มีทางเดียว สวดมนต์ มากกกกก ทุกขณะ จิต
อิติปิโส ง่ายที่สุด สวดมากกกกก ใจเญ้นนนน ไว้ มีอะไร เข้ามาคุยในนี้ ที่นี่มีแต่คนดี ดี
อย่าไปแช่งเค้าทั้ง 2 คน อโหสิกรรม ให้เขา มากกกก เราอาจเคยมีเวรต่อกันมา
ขอให้ จบในชาติ นี้ นะ
บุญที่ข้าพเจ้า ทำ ทุก ภพ ทุกชาติ ขอบุญนี้ แด่ เทวดา ทั้ง 3 ท่านนี้ เถิด สาธุ
ทำใจดี ดี ทุกอย่าง มีทางแก้ นะคะ
กลุ้มใจ โพส เข้ามานะคะ

ตอบเมื่อ: 18 พ.ค.2006, 2:25 pm

ทุกข์เพราะคนรักหนีจากไป
โดย พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
http://www.dhammajak.net/book/gavesako02/g0208.php

ธรรมะสำหรับอุบาสิกา
บรรยายโดย พระอาจารย์สุโข กตปุญโญ
http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=603

เห็นใจ เข้าใจ และขอเป็นกำลังใจให้กับคุณลีลาวดี นะค่ะ ยิ้ม

ผู้เยี่ยมชม

เรายังไม่จบนะ
พยายามให้จิตอยู่กับบท สวดมนต์ เปิดฟัง FM ของพระหลวงตามหาบัว ทุกขณะจิต อย่าให้ใจเราไปอยู่ที่อื่น นอกจาก บทสวด แรกกกกก อาจไม่ชิน เพื่อใจสบาย เราต้องพยายามทำ นะคะ หรือ นับถือ พระ รูปใด ก็นิมนต์ ท่าน มาที่ใจเรา นะ
ทิพ

ผู้เยี่ยมชม

ขอบคุณคุณทิพคะ ฉันไม่คิดว่าจะมีคนอ่านเรื่องของฉันมันสาหัสมากกว่าที่จะทำใจได้นักฉันมีลูก 2 คนค่ะ เค้าเป็นกำลังใจให้ฉันเลือกที่จะมีชีวิตอยู่ พอฉันเปิดเจอว่าคุณทิพตอบให้กำลังใจ ฉันซึ่งไม่มีใครเป็นที่ปรึกษาฉันไม่อายหรอกค่ะฉันร้องให้ทันที ตอบมาหาคุณทิพอีกทั้งน้ำตา

ผู้เยี่ยมชม

ต้องโทษกรรมให้ได้ หมายถึงต้องปลงลงในกรรมให้ได้ว่า เราเคยทำกรรมทำเวรกับเขามาก่อน มาในชาตินี้เราจึงต้องชดใข้กรรม

อย่าไปคิดว่าเขามีจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไปแล้ว
เขารู้สึกเช่นนั้นต่อเราแล้ว
เขารู้สึกเช่นนั้นต่อคนนั้นต่อคนนี้แล้ว
เขาไม่เหมือนเดิมแล้ว
เช่นนี้เป็นต้น

การคิดเช่นนั้นจะเป็นการเพิ่มทุกข์แก่จิตใจโดยถ่ายเดียว เป็นโทษโดยถ่ายเดียว ไม่เป็นคุณอย่างใด ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น ไม่ทำให้เหตุการณ์ดีขึ้น ไม่ทำให้จิตใจสบายขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรคิดเช่นนั้นอย่างเด็ดขาด

คือไม่ควรไปดูความคิดหรือไปดูจิตใจของคนอื่นอย่างเด็ดขาด ให้ดูความคิดหรือจิตใจของตัวเองเท่านั้น คิดอย่างไรรู้สึกอย่างไรก็ให้ติดตามดูของตัวเองไป ระวังอย่าให้ไปเกี่ยวกับคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคืออย่าไปเกี่ยวกับจิตใจหรือความรู้สึกนึกคิดของผู้อันเป็นที่รักเป็นอันขาด

ฉะนั้นเมื่อความทุกข์เกิดขึ้น แทนที่จะปล่อยใจให้หมกหมุ่นอยู่ในความทุกข์ ต้องทำสติให้ได้ บังคับใจให้คิดว่า แล้วก็จะดับ แล้วก็จะหายทุกข์ แล้วก็จะลืมเหตุแห่งความทุกข์ แล้วก็จะกลับสบาย

อย่าขาดสติแล้วปล่อยใจให้เป็นทุกข์ จนตกอยู่ใต้อิทธิพลของความทุกข์ ยอมให้ความทุกข์พาไปก่อกรรมทำเข็ญ ไม่ว่าจะแก่ตัวเองหรือว่าผู้อื่น ขาดสติถึงเช่นนั้นเมื่อใด เรียกว่าทำลายตัวเอง ไม่ใช่ถูกใครทำลาย เราทำลายตัวเราเองจริง ๆ จะโทษใครไม่ได้ ต้องโทษตัวเองเท่านั้น

ฉะนั้นจึงควรมีสติไว้เสมอ ให้พอสามารถช่วยตนเองให้พ้นจากอิทธิพลของความทุกข์ อันเกิดจากการพลัดพรากให้ได้

พยายามเข้านะ อย่ายอมแพ้ทุกข์ เมื่อเวลาผ่านไปเราก็คือผู้ชนะ
ยิ้ม

ผู้เยี่ยมชม

เมื่อไหร่ล่ะคุณฝ้าย มันถึงจะพ้นทุกข์ตรงนี้เร็วๆ ทั้งๆทุกวันนี้ขอให้เขาเลิกกันเขาให้ไม่ได้ขอเวลาเราถึงสิ้นปี (ทั้งๆที่เขาแอบมีความสัมพันธ์กันถึง 4 ปี) เกือบทุกคืนยังแวะหากันเรารู้เราทรมานนะ เราเจ็บปวด

ผู้เยี่ยมชม

น้ำหนักไม่มาก นะ เรานึกว่า น้ำหนักมาก

ผอมดีคะ เรา หนัก 50 หาลูกประคำมา นับลูกประคำ สวดไปเลื่อยยยยยย
มี 108 เม็ด อาจทำให้เราไม่ฟุ้งอะคะ
ไม่ต้องอายใคร
ไม่มีใครรู้จักเรา ดีเท่า ตัวเรา สวดบ่อยยยย ซ้ำ ๆๆๆๆๆๆ นานนนนนนนน
จนจิดแนบเข้ากับธรรม ที่เราสวดดด
เป็นกำลังใจให้ คุณ คะ

ผู้เยี่ยมชม

คุณ ต้องหมั่นใส่ บาตร ทุกเช้า อุทิศ ให้เจ้ากรรม นายเวร ทุกวัน (เน้น ) ทุกวัน
โดย พระวัด ป่า เน้น วัดป่า ที่ท่าน ปฏิบัติ ดี ปฎิบัติ ทุก วัน เท่านั้น
เป็น EMS ที่ดี เร็ว ด่วน ถึงไว

ผู้เยี่ยมชม

ที่จริงหนัก 49 กก. กินไม่ค่อยลงเลยเหลือแค่นี้ สงสัยจะลดกว่าเดิมอีก นับลูกประคัมเหรอนับหนึ่ง สอง สาม แบบนี้นะเหรอ

ผู้เยี่ยมชม

คือ เราสวดมน 1 จบ นับเป็น 1 คะ เช่น สวด ชินบัญชร เริ่ม
ชะยาสะนากะตา------ชินะปัยชะเรติ จบ นับ ลูกประคำ 1 เม็ด
สวดได้ไหมคะ ยาว ก็จริงแต่ ทำให้ เรา เอา เวลา คิด เรื่องนั้น มาสวด มนต์ แทน คะ

ผู้เยี่ยมชม

มันขึ้นอยู่กับเรานะว่าต้องการพ้นทุกข์เร็วหรือช้า โดยไม่ต้องอาศัยคนอื่น
พิจารณาให้ใจยอมรับให้ได้ว่า เกิด แก่ เจ็บ ตาย การพลัดพรากจากของรักของชอบใจเป็นทุกข์ ดังที่คุณลีลาวดีพบอยู่นี่ว่า ที่กล่าวมาข้างต้นนั้น เป็นทุกข์จริง ๆ

ขั้นต้นต้องใช้ขันติ ต้องทั้งอดทน และอดกลั้นให้ได้ สร้างสติให้เกิด พิจารณาหาเหตุปลงในกรรมให้ได้ เพราะถ้าทำไม่ได้จิตก็จะโทษบุคคลที่ทำให้เราทุกข์ วนเวียนคิดอยู่อย่างนั้น สร้างความขุ่นแค้นขัดเคือง จนในที่สุดกลายเป็นพยาบาท อาฆาต ทำร้ายทั้งตนเองและผู้อื่น

แม้ใหม่ ๆ จะต้องเป็นทุกข์อยู่แต่นานไปก็จะคลายทุกข์และจะหายทุกข์เกี่ยวกับเขาในที่สุด

เมื่อเป็นทุกข์ทุกคนก็คิดว่ามีกรรม เมื่อเหตุแห่งทุกข์พ้นไปก็ควรคิดว่าหมดกรรมแล้ว จะได้เป็นสุขสบายใจแล้ว เวลาประสบกับการพลัดพรากจากผู้เป็นเหตุให้เราเป็นทุกข์ ก็ควรคิดเช่นนั้น คิดว่าเราหมดกรรมที่ให้เป็นทุกข์เช่นนั้นแล้ว จึงต้องพลัดพรากจากไป

อย่าคิดว่าการพลัดพรากจะทำให้เป็นทุกข์อยู่ยั่งยืนจนทนไม่ได้
แต่ต้องมีสติคิดให้ถูกตามสัจธรรม ทุกสิ่งไม่เที่ยง
ความสุขและความทุกข์ก็เช่นกัน
ไม่ว่าจะเป็นความสุขความทุกข์ที่เกิดจากเหตุใดก็ตาม ก็ไม่เที่ยง
ก็ทนอยู่ไม่ได้ ต้องแปรปรวนเปลี่ยนแปลง และต้องสิ้นสุดลง

ตรงตามสัจธรรมที่ว่าทุกสิ่งมีเกิดต้องมีดับ มีสุขได้ก็ต้องหมดสุข มีทุกข์ได้ก็ต้องมีหมดทุกข์ได้ ทุกข์อันเกิดจากการพลัดพรากก็เช่นเดียวกัน เมื่อเกิดแล้วก็ต้องดับ

ทุกข์เกิดขึ้นกับเรา บางคนว่าโชคร้ายจริงๆ บางคนคนว่าเราโชคดี เราได้ชดใช้กรรมเก่าที่เราทำเขามาก่อน ต่อไปเราก็เป็นไท

ทุกข์เป็น ๑ ในอริยสัจจ ที่ทุกคนต้องพบ
ทุกข์ไม่ได้มีไว้ให้แบก ทุกข์มีไว้ให้กำหนดรู้แล้ว ละ ปล่อยวางด้วยปัญญา

ขอให้ใช้ขันติ และปัญญาพิจารณาให้มากๆ ตามคำสอนขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า
อดทนนะค่ะ เอาใจช่วยค่ะ

ผู้เยี่ยมชม

เสาร์ อาทิตย์ ใส่ทุกวัน วันหยุด ใส่ด้วยคะ
นั่งในรถ อย่าปล่อยใจให้ ว่างจาก พระธรรม สวดสม่ำเสมอ นับนิ้วก็ได้
ไม่สะดวก นับลูกประคำ
ขอพระธรรมรักษา ครอบครัว ของคุณ ทุกคนคะ
เจริญ เจริญ ในหน้าที่การงาน

ผู้เยี่ยมชม

ขอบคุณทุกคนที่ให้ข้อคิด ถึงจะเข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้าง ก็จะพยายามใช้สติให้มากค่ะ ถึงแม้มีบางครั้งที่จะมีบ้างที่สติแแตก วันนี้รู้สึกสบายใจที่สุดที่ได้เพื่อนใหม่ให้คำปรึกษาสบายใจขึ้นมากเลย

ผู้เยี่ยมชม

มีเรื่องจะปรึกษา คือว่าถ้าเราจะเขียนจดหมายซักฉบับหนึ่ง ไปถึงผู้หญิงคนนั้นว่าที่เขาทำอยู่นั้นมันผิดศีลธรรม คุณคิดว่าเขาจะคิดได้หรือเปล่าค่ะ เราไม่เลือกที่จะโทรไปเพราะเราเคยบอกเขาแล้วว่าต่อไปนี้ไม่ต้องมาคุยกันอีก

ผู้เยี่ยมชม

ไม่ต้องหรอกกค่ะ ทุกข์นี้เกิดที่เราต้องเราเป็นคนดับ
ถ้าผู้หญิงคนนั้นเลิกกับแฟนคุณ แล้วแฟนคุณจะกลับมาหาคุณอีกหรือเปล่า เขาจะไปหาคนใหม่อีกหรือเปล่า ถ้าเป็นเช่นนั้คุณก็ต้องเขียนจดหมายิกเป็นร้อยเป็นพันฉบับตลอดไปแน่ๆ

อย่ายึดมั่นว่า เขาแต่งงานกับเราเขาเป็นสามีเรามีลูกด้วยกันแล้วด้วย ต้องซื่อสัตย์ต่อเราเท่านั้น ห้ามปันใจให้คนอื่นเด็ดขาด

หากคิดดังนี้ ถือว่าไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง เรื่องอย่างนี้ไม่ใช่มีแต่คุณเท่านั้นที่ประสบ คนอื่นไม่ว่าหญิงหรือชายประสบกันทั้งสิ้น ในข่าวหนังสือพิมพ์ทางสื่อมวลชวลแขนงต่างๆ มีให้ดูอยู่ป็นเนืองนิต

แฟนคุณไม่ได้เป็นทุกข์ หญิงคนนั้นก็ไม่ได้เป็นทุกข์ เราต่างหากที่เป็นทุกข์ เราต้องเป็นคนแก้ทุกข์ คนอื่นผู้อื่นก็ได้แต่บอกเท่านั้น

ก็อย่างที่บอกนะค่ะ ปลงลงในกรรมหรือโทษกรรมให้ได้ อย่าโทษคนอื่นสิ่งอื่นให้จิตใจเศร้าหมอง ดูเข้ามาที่จิตของตัวเอง อบรมสติให้เกิดขึ้น โดยการภาวนาพุทโธ หรือแล้วแต่จะถนัด

แล้วให้พิจารณาว่าที่เราเป็นทุกข์นี้สาเหตุมาจากอะไร ?
เพราะเรายึดมั่นถือมั่นว่าเขาเป็นของเรา
เปลี่ยนแปลงเป็นอื่นไม่ได้

พอมีการเปลี่ยนแปลงเราก็เป็นทุกข์ ยึดมั่นมากทุกข์มาก ยึดมั่นน้อยทุกข์น้อย ไม่ยึดมั่นเลยก็ไม่ทุกข์เลย พิจารณาให้มากๆ ธรรมข้อใดที่เหมาะกับจริตของคุณก็ต้องพยายามหามาอ่าน หามาพิจารณาให้ปล่อยวางให้ได้

เมื่อเราปล่อยวางได้ ไม่ว่าเหตุการณ์จะผันแปรอย่างไรในอนาคตเราก็จะไม่สะดุ้งสะเทือนมากมายนัก

ผู้เยี่ยมชม

คุณฝ้ายค่ะ เรายอมรับนะว่าบ้างครั้งเรายังตัดใจจากเขาไม่ได้ 17 ปี เราไม่คิดเลยว่าเขาจะทรยศต่อเราและครอบครัว เขาไม่เที่ยว ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ เขาเป็นคนสุภาพ ผู้หญิงของเขาเป็นคนโทรมาหาเราก่อน เขาบอกว่าเขาก็อยู่ของเขา เราก็อยู่ของเรา เขาไม่ได้ทำให้เราเดือดร้อนแต่เราเดือดร้อน เขาแกล้งเราแม้กระทั้งหลอกสามีเราว่าเราส่ง SMS ไปว่าเขาตั้งหลายหน แต่เราไม่เคยทำ เรารู้แม้กระทั่งที่อยู่ ที่ทำงาน เราไม่เคยไปหา ิเรานิ่งอย่างเดี่ยว คิดเหมือนกันว่าอยากไปเห็นหน้า แต่คิดแล้วทำแล้วได้อะไร แล้วมันจะเกิดอะไรขึ้น ของแบบนี้มันอยู่ที่คนกลางด้วยใช่ไหมคะ

ผู้เยี่ยมชม

บอกแล้วไงค่ะว่า อย่าไปเพ่งโทษคนอื่น ถ้าไปเพ่งโทษคนอื่นอยู่อย่างนี้ก็มีแต่ทุกข์ไม่รู้จบรู้สิ้น จิตใจมันก็จะจินตนาการไปในสมัยโน้น รักกันใหม่ๆ เป็นอย่างนี้อย่างนั้น ไปเรื่อยๆ ไม่มีที่สิ้นสุด

ขอให้อ่านคำตอบที่ผ่านมา ให้พิจารณาให้ดี หาเหตุผลต่างๆ ตามกระทู้นั้นให้ได้

ขันติออกหน้า สติตามมา ปัญญาเป็นที่สุด

อดทนเข้าไว้ สร้างสติให้เข็มแข็ง พิจารณาให้เกิดปัญญาให้ได้

อย่าไปเพ่งโทษคนอื่นสิ่งอื่น ซึ่งมีแต่สร้างทุกข์ให้กับตัวเองทั้งสิ้นเลย

เมื่อใดเพ่งโทษคนอื่น รู้สึกตัวขึ้นมาให้ท่องพุทโธพร้อมกับลมหายใจเข้าออก ๑๐ ครั้ง ทุกครั้งไปลองดูนะค่ะ

หยุด ๒ วันค่ะ

ผู้เยี่ยมชม

คะจะท่องและจำให้ขึ้นใจค่ะ

หยุด 2 วัน เช่นกันค่ะ

ผู้เยี่ยมชม

เอาใจช่วยค่ะ ทำให้ได้นะค่ะ หมายถึง ท่องพุทโธ ค่ะ
พบกันวันจันทร์นะค่ะ