อยากนั่งสมาธิให้ได้ แต่นั่งสมาธิไม่ได้สักที

ผู้เยี่ยมชม

ด้วยความที่ดิฉันอยากให้จิตใจสงบ ก็สมัครเข้าปฏิบัติที่สมาคมยุวพุทธ (เป็นครั้งแรกในชีวิตในการปฏิบัติ) ตอนไปดิฉันคาดหวังว่าจะต้องปฏิบัติให้ได้ แต่อยู่ไม่ครบ 7 วัน เนื่องจากตั้งใจมากและเครียด เบื่อ ท้อแท้ นอนไม่หลับ ปวดหัว อย่างนี้เรียกว่าบุญมีแต่กรรมบังใช่ไหมคะ หรือดิฉันบุญบารมีไม่ถึง ซึ่งตอนนี้อยากไปปฏิบัติที่เดิมอีก แต่กลัวและอายคะ พยายามหาสถานที่ปฏิบัติ โดยลองปฏิบัติแบบ 3 คืน 4 วัน ไม่ทราบว่ามีที่ไหนบ้าง อยู่ในบริเวณกรุงเทพฯ หรือปริมณฑล (บ้านอยู่แถวบางมด) ก็ได้ ขอความกรุณาด้วยคะ ขอขอบพระคุณล่วงหน้าคะ

ตอบเมื่อ: 26 ต.ค.2005, 11:40 am

กราบสวัสดี คุณอยากปฏิบัติจริงๆ

การปฏิบัติธรรม ไม่ควรคาดหวังว่าเราจะได้รับผลรวดเร็วสมกับความตั้งใจของเรา คุณไปสมัครปฏิบัติที่สมาคมยุวพุทธก็ถือว่าดีที่สุดแล้ว ค่อยๆศึกษา ค่อยๆปฏิบัติไป กลับมาบ้านก็หมั่นปฏิบัติให้ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ไม่ใช่จะปฏิบัติก็ต่อเมื่อไปเข้าคอร์สเท่านั้น ทุกอย่างต้องได้รับการสะสม ต้องหมั่นฝึกฝน คุณทำให้เป็นปกติทุกวันๆเสมือนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต อาการเครียดหรืออาการต่างๆที่คุณได้รับอยู่จะผ่อนคลายไปเอง

ไม่ใช่บุญมีแต่กรรมบังหรอกค่ะ ทุกคนเมื่อเริ่มปฏิบัติก็เป็นแบบนี้ทั้งนั้น ไปที่เดิมดีแล้วค่ะ ไม่ต้องอายหรอกค่ะ ทุกคนต้องได้รับการทดสอบกิเลสตนเองเสมอ ไม่ว่าการปฏิบัติจะอยู่ในระดับสภาวะเช่นไร ทดสอบความอดทน ความเพียร ความตั้งมั่น ทดสอบโลภ โกรธ หลง ความทะยานอยาก ว่าที่ปฏิบัติกันแทบเลือดตากระเด็นนั้นกิเลสมันเบาบางลงบ้างหรือไม่ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติของการปฏิบัติเลย อารมณ์ ความรู้สึกของตนเองนี่แหละ คือบททดสอบได้ดีที่สุด

ไม่อยากให้คุณเที่ยวเสาะหาสถานที่ปฏิบัติไปเรื่อยๆ เพราะเจอครูบาอาจารย์ดีๆก็ดีไป หากไปเจอสถานที่ที่ยังข้องเกี่ยวกับพิธีกรรมหรือการปลุกเสกวัตถุอยู่ ก็น่าอันตรายต่อตัวคุณ ถ้าคุณอึดอัดที่จะเข้าคอร์สปฏิบัติเป็นเวลานานๆ คุณก็ลองเข้าบวชนุ่งขาว ห่มขาวก่อนก็ได้ เข้าบวชสวดมนต์ไหว้พระ รักษาศีลไป ปฏิบัติไปพร้อมกับผู้เข้ากรรมฐานบ้างก็ได้ ค่อยๆเรียนรู้ไป ไม่ต้องไปเครียดนะคะ เพราะมันจะไม่เกิดผลก้าวหน้าแต่อย่างใด ลองเข้าไปศึกษาหมายกำหนดการตามลิ้งค์นะคะคุณ

เจริญในธรรม

มณี ปัทมะ ตารา

http://www.dhammajak.net/webboard/show.php?Category=d_place&No=1638

ผู้เยี่ยมชม

ผู้เยี่ยมชม

ลองไปดูที่ศูนย์ปฏิบัติธรรม คิวเฮาส์ คอนแวนต์ สิครับ เขาจะปฏิบัติธรรมกันทุกวันศุกร์ หรือจะลองมาปฏิบัติธรรม ที่หมู่บ้าน ปฏิบัติธรรม วัดพระธรรมกาย ก็ได้ครับ เขาปฏิบัติกันทุกศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ 3 วัน พอดีครับ

ผู้เยี่ยมชม

ขอเชิญลองไปปฎิบัติที่นี่ดูนะครับแนวสติปัฐฐาน4

บรรยายธรรมภาคปฏิบัติ ณ กระทรวงศึกษาธิการ

ทุกวันศุกร์ เวลา ๑๒.๐๐ - ๑๓.๐๐ น. ณ ตึกรัชมังคลาภิเษกชั้น ๓ กระทรวงศึกษาธิการ

ตอบเมื่อ: 28 ต.ค.2005, 1:28 pm

บ้านอยู่แถวบางมด มีสถานที่แนะนำ 2 แห่งครับ 1.วัดพุทธบูชา อันนี้สอนการนั่งสมาธิ 2.วัดสารอด ถนนสุขสวัสดิ์ แนวสอนที่นี่ต้องบอกว่าน่าอัศจรรย์ครับ (หมายถึงดีนะครับ) พระอาจารย์จะสอนการเจริญเมตตา ซึ่งง่ายมากๆอย่างไม่มีแนวใดง่ายยิ่งกว่า แต่ที่อัศจรรย์ก็คือผลที่ได้รับ เห็นผลทันตา ทุกวันเสาร์และอาทิตย์จะมีคนที่ปฏิบัติแล้วได้ผลมาถ่ายทอดประสบการณ์ให้ฟัง เป็นการยืนยันจากประสบการณ์จริง มีหลายๆท่านฝึกปฏิบัติมานับสิบปี แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาในชีวิตได้จริง จนมาฝึกที่วัดนี้ ได้ค้นพบตัวเอง

ผู้เยี่ยมชม

1. ทำตามความเห็นที่ 1 ของคุณปุ๋ย

2. ไม่ต้องกลัวไม่ต้องอายที่จะทำความดี

3. อะไรจะเกิดขึ้นก็ให้นึกถึง "หัวมันอยู่บนเครื่องชั่ง"

ผู้เยี่ยมชม

ผมขอนุโมทนาด้วยครับในเรื่องที่คุณอยากปฏิบัติธรรม ตามความเห็นของผมในการนั่งสมาธินั้นตอนเริ่มต้นคนส่วนใหญ่จะมีความตั้งใจมากเกินไปในการนั่ง เพราะอยากเห็นผลเร็วๆอยากให้ใจสงบเหมือนกับเอาก้อนหินไปวางไว้ แต่ในความเป็นจริงแล้วใจของคนเราเป็นสิ่งละเอียดมากไม่สามารถไปใช้การฝืนหรือการบังคับต้องค่อยๆนั่งจนจิตเริ่มละเอียดอย่าคาดหวังความสงบมากเกินไป คุณเคยได้ยินเรื่องอุณหภูมิของจิตไหม ถ้าแบ่งระดับความร้อนเย็นของจิตเป็นองศาแล้ว จิตทีอุณหภูมิ 70 องศาจะทำให้เป็น15องศาได้ยากกว่าจิตที่อุณหภูมิ25องศา เช่นเดียวกันคนทีสภาพของจิตร้อนมากนั้นจะทำให้เย็นต้องใช้เวลามากกว่าคนที่ปกติมีสภาพจิตทีเย็นอยู่แล้ว นี่เป็นเหตุผลที่ว่าทำไมคนที่ให้ทาน รักษาศีล แผ่เมตตา จึงนั่งสมาธิหรือปฏิบัติวิปัสสนาได้ดีกว่าคนที่ไค่อยได้ทำ เนื่องจากการให้ทาน รักษาศีลนั้นทำให้จิตเย็นขึ้นกว่าอารมณ์ตามปกติของมนุษย์ที่ปล่อยจิตใจไปตามอำนาจของกิเลส ดังนั้นการที่คุณนั่งสมาธิได้ยากนั้นก็คงอยู่ในกรณีแบบนี้ ดังนั้นขอให้คุณปฏิบัติธรรมไปเรื่อยๆหากสภาพจิตคุณเย็นมากขึ้นต่อไปการนั่งสมาธิจะไม่เป็นเรื่องที่ฝืนตัวเองเลย ตามความเห็นของผมแล้วไม่จำเป็นต้องไปอบรมตามสถานที่ต่างๆก็ได้อาจจะนั่งสมาธิอยู่ที่บ้านถ้าคุณมีห้องส่วนตัว อีกอย่างหนึ่งผมอยากให้คุณซื้อหนังสือมหาสติปัตฐานสูตรของคุณดังตฤณมาศึกษาดูซึ่งผมเห็นว่าเป็นคู่มือที่ดีเล่มหนึ่งสำหรับคนที่ต้องการปฏิบัติธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

ผู้เยี่ยมชม

บางมดไกลจัง เราเคยไปที่วัดสังฆทาน อยู่เชิงสะพานพระราม5 บรรยากาศดี เป็นแนวสติปัฏฐานสี่ กิจกรรมยาวเหยียด ไม่มีเวลาเปลี่ยนใจ

เป็นเหมือนกันเลย ไปแล้วปวดหัว ผู้ใหญ่ท่านนึงบอกว่า สงสัยเราจะทำกรรมหนักไว้ พูกซะหxxxำลังใจเลย แต่ไม่เข็ด จาไปอีก ไปด้วยกันเปล่าตะเอง

ฝาก mail ไว้ดิ แล้วจาติดต่อกลับไปหา พรุ่งนี้เที่ยงๆ จาเข้ามาเล่นใหม่ แต่ไปเป็นเพื่อนได้แค่เสาร์กะอาทิตย์นะ วันธรรมดาทำงาน จะไปอีกครั้งวันที่ 12-13 /11 /48 นี้แล้ว

ผู้เยี่ยมชม

ลองไปที่เสถียรธรรมสถานซิ ธรรมชาติมาก ๆ

เป็นการปฏิบัติธรรมแบบเข้าใจธรรมชาติ เพราะธรรมะ ก็คือ ธรรมชาตินี่เอง

อยู่แถวรามอินทราค่ะ ของแม่ชีศันสนีย์ค่ะ ท่านใจดีมากค่ะ เป็นหญิงเก่ง

ที่น่าเคารพอย่างมาก ในความคิดที่สร้างสรรค์และ เป็นธรรมชาติอย่างมากค่ะ

ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

เก๋