เวลานั่งปฏิบัติมักจะอึดอัดบริเวณลิ้นปี่

ตอบเมื่อ: 27 ก.ย. 2008, 4:06 pm

ตอบเมื่อ: 27 ก.ย. 2008, 8:25 pm

คุณ maw ใช้กรรมฐานอะไรครับ ยิ้ม

ตอบเมื่อ: 28 ก.ย. 2008, 3:18 pm

:b4: กำหนดลมหายใจที่ปลายจมูกเป็นที่ตั้ง

ตอบเมื่อ: 28 ก.ย. 2008, 4:26 pm

maw พิมพ์ว่า:

กำหนดลมหายใจที่ปลายจมูกเป็นที่ตั้ง

ในขณะที่กำลมหายใจอยู่นั่น แล้วเกิดรู้สึกอึดอัดตรงลิ้นปี่ คุณ maw ปฏิบัติอย่างไรต่อความรู้สึกนั้น หรือปล่อยให้ผ่านไป โดยที่เรายังดูลมหายใจอยู่

ใช้เวลานานไหมครับ อาการอึดอัดจึงเกิดขึ้น

ตอบเมื่อ: 29 ก.ย. 2008, 11:13 am

ให้นั่งขัดสมาด ตัวตรง อก พาย ไหล่พึ่งแล้ว หายใจ ลึกๆ ยาวๆ ช้าๆ บริกรรมเบาๆ แต่ติด ต่อ ว่ายัง อึด อัดอีกไหม
ลองหายาหม่อง ทาบริเวณที่อึดอัดดู ผมเคยเป็น และหายไป เพราะ
เริ่มใหม่ๆ เลือดลมไม่เข้าที่ต้องเดิน ลมปราณภายในไปที่ จุด ตันเถียรเพื่อเปิดจุด ฉี้. กง. แล้วพอชินแล้วจะ เดิน สะดวกครับ
ขดตั้งใจต่อไปอย่ายอมแพ้ๆ .....นิพพานๆๆๆๆๆ ...วิริยะๆๆๆท่องไว้ๆๆ