ขอน้อบน้อมแด่พระ 2

ผู้เยี่ยมชม

หน้า เก่า โพสข้อความไม่ขึ้น

....ต่อการเดินจงกรม

จงกรม = คือการเดินกลับไปกลับมา

>...เดินโดยผูกความารู้สึกไว้กับอาการเดินนั้น ๆ

อานิสงส์การเดิน จงกรม มี 5 อย่าง

>(มีอะไรบ้างหาดูเองตามเวบที่เกี่ยวกะศาสนาโดยทั่วไป)

>บอกให้อย่าง 1 คือ ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง อาพาธน้อย ฯลฯ

...เมื่อได้พื้นที่ในบ้านนั่นแหละพอสควร ยืนตัวตรง เก็บมือโดยไขว่มือไว้ข้างหลังหรือ ประสานไว้หน้าก็ได้ บริกรรมในใจว่า ยืนหนอๆๆๆ คิดเดินจะเอาขาข้างใดออกก่อน ก็ว่า รู้หนอ ๆๆ ก่อนจึงค่อยเดิน

>ซ้าย ย่าง หนอ (ซ้าย เอาสติไว้ทีขา ซ้าย, ย่าง กำลังก้าวไป หนอ วางถึงพื้น เกินตามปกตินั่นแหละ )

> ขวา ย่าง หนอ ก็ลักษณ์เดียวกัน เดินไปสุดที่แล้ว คิด หยุด ก็รู้หนอๆ ๆ ก่อน หยุดเดิน ภาวนารูปยืน เหมือนทีผ่านมา หมุนตัวกลับหลัง ช้า ๆ

> ภาวนาว่า กลับหนอ ๆ หมุน ตัวไปภาวนาไป กลับหนอ ๆ ตรงทางเดินแล้ว ก็ภาวนาเหมือนเดินมาถึงจุดนี้ ขวา ย่าง หนอ ซ้าย ย่าง หนอ ไปสุดทีก็ปฏิบัติเหมือนเดิม เดินกลับไปกลับมาอย่างนี้ เรียกว่า เดินจงกรม

> เมือเดินครบเวลาทีกะไว้แล้ว เช่น 15 นาที จึงนั่งบริกรรมภาวนา เหมือนวิธีดังกล่าวมาแล้ว

มีต่อ

ผู้เยี่ยมชม

....สมาธึ ภิกฺขเว ภาเวถ สมาหิโต ยถาภูตํ ปชานาติ.

....ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย พวกเธอจงยังสมาธิให้เกิด (เพราะ) ผู้มีจิตตั้งมั่นแล้ว

(สมาธิ) ย่อมรู้ตามความเป็นจริง.

> มีสมาธิมี 2 อย่างคือ

>1 ขณิกสมาธิ

>2 อัปนาสมาธิ

>อัปปนาสมาธินั้น ท่านว่า เป็นสมาธิทีลึก มีตัวอย่างเช่น ฤาษี เข้าอัปปนาสมาธิ นี้แล้ว ขับเกวียนผ่าน 500 เล่มก็ไม่ได้ยิน

>แต่สมาธิที่กำลังเจริญนี้เป็นขณิกสมาธิ เพือให้เป็นบาทของวิปัสสนา เมื่อจิตไม่ตั้งมั่นแล้ว จะรู้ความจริงไม่ได้ดังพุทธภาษิตนั้น เพราะในองค์ธรรมะ 5 ซึ่งเป็นองค์ธรรม ของโพธิปักขิยธรรม 37 ก็มีสมาธิอยู่ด้วย เป็นสมาธิตัวนี้ ดู องค์ธรรม 5 มี สัทธา วิริยะ สติ สมาธิ ปัญญา ธรรมะ 5 นี้ พละก็ก็ได้ เป็น อินทรีย์

.....อย่าได้กลัวว่าทำอย่างนี้ (บริกรรมภาวนา) แล้วจะเป็นการทำสมาธิ ไม่ใช่วิปัสสนา

>กล่าวไว้ต้นๆ แล้วว่า จะทำโดยวิธีใดก็ตาม ถ้าไปไม่ถึง อุทยพพยญาน แล้วก็เป็นสมถะหมด

>หรือทำแบบว่า นั่งดูเฉย ๆ ไม่บริกรรมอย่างใด (โดยเข้าใจว่าเป็นวิปัสสนา) ถ้ายังไม่ อุทยพพยญาน ก็ไม่เป็นวิปัสสนา

มีต่อ

ผู้เยี่ยมชม

สาธุค่ะ...

......

ผู้เยี่ยมชม

อนุโมทนาครับ

ผู้เยี่ยมชม

หลงเวบอะนะ

กลับไปเขียนต่อหน้ากระทู้เดิม หลงเข้าใจผิดว่าโพสไม่ขึ้น

>แต่อาจสับสนการเดินจงกรมหน่อยนะ เพราะซ้ำกันหลายไปหน่อย ก๊อบจากตรงไปอีก กะว่าจะไป delete ๆ ไม่ออก สะอีก

ตอบเมื่อ: 19 มี.ค.2005, 12:54 pm

มีคำสอนที่ได้ยินมาว่า

การเดินจงกรมให้เดินธรรมดา ปกติ ไม่ควรเดินช้าไป เร็วไป กว่าการเดินปกติ

ถ้าเราทำช้าไป มันจะเหมือนหุ่นยนต์ มันจะเป็นการหลอกตัวเอง เพราะในชีวิตจริงเราก็เดินเหินปกติธรรม เพียงแต่ถ้าเราทำการเดินจงกรมบ่อยๆ เราจะจำสภาวะธรรมได้

ผิดถูกอย่างไรช่วยแก้ไขด้วยครับ